Ravitaillement dans les cimetières ?

 
Ou un futur porteur de bidons
 
Y a pas que les cimetières.
Les bars, les fontaines, chez des particuliers... Je n'ai jamais pris d'eau dans un cimetière.

En été je dois boire 1 bidon à l'heure, en hiver moitié moins.
 
Donc hier j'ai fait ma sortie (en long ), un gars me rattrape à la fin d'une côte vent de face. Dans la descente on discute un peu.
"C'est un vieux vélo que vous avez là."   (mon gitane rouille & cambouis)
"Moi je triche."
Il avait un look comme ça.
https://www.lookcycle.com/ca-fr/pro [...] ack-glossy
 
Il a 68 ans.
Je lui ai dit que l'essentiel c'était de se faire plaisir.
 
Sinon j'ai croisé un couple de personnes âgées en VAE en pleine campagne.    

 
Ou un futur porteur de bidons
 
Y a pas que les cimetières.
Les bars, les fontaines, chez des particuliers... Je n'ai jamais pris d'eau dans un cimetière.

L'occasion de ressortir ce site utile pour trouver de l'eau ou y ajouter vos bons plans: https://www.eau-cyclisme.com

Sous les 20° je transpire simplement pas, donc je bois très peu. Et comme je sais pas boire efficacement (= je bois par 100-150ml à chaque fois) ça me donne vite envie de pisser
Forcément les sorties ici sous 30-32° + humidité + soleil de ses morts ça fonctionne pas DU TOUT pareil
 

Ravitaillement dans les cimetières ?

 
Ou un futur porteur de bidons
 
Y a pas que les cimetières.
Les bars, les fontaines, chez des particuliers... Je n'ai jamais pris d'eau dans un cimetière.

Si je fais du vélo tout seul, c'est pour ne pas à me mélanger avec des gens
 
Chez les particuliers, tu sonnes à une porte et tu demandes de l'eau ?

Au pire méthode bear grylls    

Ouais enfin il est bien pourri quand même, quasi aucun cimetière de renseigné

 
Il référence ce qu'on lui donne et a le mérite d'exister... et tous les cimetières n'ont pas forcément un point d'eau accessible H24 (xp vécue ).

Je vous conseille (enfin toi tu dois bien gérer ) d'écouter le dernier podcast de "la borne plein les oreilles", animé par Thomas Lorblanchet (un ancien trailer de très haut niveau) et Sylvain George (un ancien cyclo je crois). Ils parlent précisément de ce point là.
En gros, le fait de perdre du poids par déshydratation pendant un effort n’est pas grave, c'est quelquechose de normal et représente une adaptation du corps à l'effort physique demandé. En gros faut arrêter de se dire "je bois toutes les 10' et mini 600mL par heure sinon je vais mourir", surtout sur les efforts "pas si longs". Boire quand on a soif, et pas se vider un bidon d'une traite (l'estomac ayant la taille d'une orange je crois....)
Et je suis plutôt d'accord avec eux, de ce que je peux expérimenter.
Les seules fois où je me suis imposé un rythme de boisson (i.e une gorgée toutes les 10-15') c'est en ultra, donc effort de 15h à 30h, et c'est surtout parce que là au bout d'un moment t'es tellement dans le flow shooté aux endorphines que tu ne vois pas trop le temps passer et t'oublies de boire

 
Merci pour l'info.  
Perso avec des températures en dessous de 15°C je ne bois presque pas. Genre hier un peu moins de 3h30 j'ai bu une gorgé. Par contre une fois mon activité terminée je m'hydrate un max sinon j'ai des maux de tête.  

Ouais enfin il est bien pourri quand même, quasi aucun cimetière de renseigné

Ou un futur porteur de bidons

Y a pas que les cimetières.
Les bars, les fontaines, chez des particuliers... Je n'ai jamais pris d'eau dans un cimetière.

L'occasion de ressortir ce site utile pour trouver de l'eau ou y ajouter vos bons plans: https://www.eau-cyclisme.com

Ouais enfin il est bien pourri quand même, quasi aucun cimetière de renseigné

Il n'y a pas les point d'eau sur opendtreetmap ?

Je ne me vois pas entrer dans un cimetière avec mon jersey oeuf à la coque, mes chaussettes crocodile et mes chaussures mouche à merde

Pour un capteur de cadence : prendre un garmin/wahoo a t elle une réelle plus value par rapport aux random capteurs sur amazon?
De plus, il vaut mieux une techno à base d'accéléromètre ou capacitif?

go aliex pour ça, le magene est la référence
 
https://fr.aliexpress.com/item/4001 [...] 75d9REQcDQ

Pour un capteur de cadence : prendre un garmin/wahoo a t elle une réelle plus value par rapport aux random capteurs sur amazon?
De plus, il vaut mieux une techno à base d'accéléromètre ou capacitif?

Celui de mon HT me sort des choses bizarres...
edit : du coup, le mode ERG ne fonctionnera pas de façon optimale non? si la cadence mesurée n'est pas la réelle?

 
Cimetière / source pour moi.
 
L'arrêt est plus court que de s'arrêter dans un magasin et tu n'as pas le stress d'avoir ton vélo non attaché dehors alors que tu es dedans.

 
Bof.
En général en vélo, on évite les grosses agglomérations. Si tu demandes de l'eau dans un bar dans un bled de 1500 habitants, le risque est ultra faible.  
Sinon j'ai un truc pour ça : quand je pose mon vélo, je change de vitesse vélo à l'arrêt (plateau et dérailleur)
Si quelqu'un part avec le vélo, il n'ira pas loin et j'aurais le temps de réagir

 
Bof.
En général en vélo, on évite les grosses agglomérations. Si tu demandes de l'eau dans un bar dans un bled de 1500 habitants, le risque est ultra faible.  
Sinon j'ai un truc pour ça : quand je pose mon vélo, je change de vitesse vélo à l'arrêt (plateau et dérailleur)
Si quelqu'un part avec le vélo, il n'ira pas loin et j'aurais le temps de réagir

comme ça il se pète la gueule avec ton bovélo

 
Bof.
En général en vélo, on évite les grosses agglomérations. Si tu demandes de l'eau dans un bar dans un bled de 1500 habitants, le risque est ultra faible.  
Sinon j'ai un truc pour ça : quand je pose mon vélo, je change de vitesse vélo à l'arrêt (plateau et dérailleur)
Si quelqu'un part avec le vélo, il n'ira pas loin et j'aurais le temps de réagir

Du coup tu lui cours derrière avec tes cales façon Froome?

J'enlève mes chaussures et le cuissard. J'enfile le short qui est dans la poche de mon maillot, je demande des chaussures à quelqu'un, et je lui coure après