Reprise du message précédent :

Non pas tant que ça. Ça fait 65 km au départ de Gardanne. Donc de Aix tu dois pouvoir en enlever 10 je pense. Faut juste se manger les cols après Vauvenargues, cf mon CR entre Noël et jour de l'an ^^

Un petit 38°c pendant une bonne partie de la sortie du jour, bronzage validé  
220 kms en singlespeed, 46x15 ça semble ma limite sur ce parcours, quelques passages à l'arrachée    
https://www.strava.com/activities/4628895917/overview
Celui-là il avait du mettre trop gros pour passer

Bordel, tu vas le tenter en monoroue aussi pour le fun?

Nop, un autre terril plus proche de chez moi aujourd'hui

 
 
Il est fou ce mika

La neige, au moins un truc que guezguez peut nous envier

Je sais pas si on peut dire ça mais bon

 
Un peu dégueux ta neige
Je préfère la mienne
 
https://www.strava.com/activities/4629829796

On fait avec c'qu'on a  

D'ailleurs guezguez ... Question con
... Il neige pas des fois tout en haut sur ton île ?

... Après ça s'appelle le Piton des neiges ... Pas le piton patate    

Si ça neige, rarement mais des fois ça arrive, il y'a 2 ans des mec avaient tentés de "surfe"r sur le peu de neige, autant dire qu'ils ont ruiné leur planche la haut (rocailleux / volcanique).
 

j'ai passé 5 ans en Savoie avant d'arriver ici
 

ça arrive très rarement à 3000 mètres
le givre à 2000 c'est tous les hivers par contre

Vendre un vélo à un facteur   sous la neige    
 
A défaut de rouler  

Le LeBram que j’ai est d’entrée de gamme (leur série spéciale « la chance »), et le tissu est très....souple. Je dirai que ça taille comme mon Mavic (d’entrée de gamme aussi), mais avec le tissu plus souple et extensible. Tu peux prendre du S je pense sur cette gamme. Sur leur HdG je pense que c’est plus ajusté.  
 
Sinon le cuissard free aero en M va effectivement tres bien, et les jambes sont courtes je trouve, elles arrivent environ 10 ou 15cm au dessus des genoux  (1m78, EJ 84). Je crois que quelqu’un demandait.

Il y en a qui ont la tenue "Dans la musette"? Pour avoir leur retour sur la qualité

Je la trouve très bien
Cuissard à jambes "longues" comme on en parlait il y a peu, mousses confortables.
Le défaut que je trouve : poches du maillot un peu étroites

Sortie de ce matin, un bout de route avec une triathlète qui fait podium en U23 aux derniers championnats de France : putain on se sent   quand on compare le niveau d'affutage  
Un jour j'aurais le courage d'arrêter la bière, ou pas  

nounou_hfr: bienvenue sur le groupe strava HFR

 
 
   
 
Doit bien y avoir encore quelques hectogrammes à retirer, mais je pense que le poste masse embarquée est pas trop mal.  

Y'en a t''inverse le 66 et le 80  , voilà de quoi ils partent.

 
Le truc qu’il mentionne c’est pas trop la masse, c’est plus le ventre à bière je pense.  

Clairement un gros sac ce guezguez  

 
Un ballon de baudruche même.  

Un pot de saindoux est moins gras.

Et moi qui pensais être fit avec mon 76kg pour 1m84
 
Je crois que je vais commencer à lurker le topic VTTAE

 
bon, au moins on sait que les femmes sont tout aussi capables d'avoir au moins un niveau a peu près moyen du type de Guez'  

encore heureux

 
Pesé ce matin, 61kg, même taille #araignéed'eau.
 
Petite sortie ce matin, maintenant

Go topic obésité
Si j'étais vraiment dans une optique pure vélo, je pourrais probablement lâcher une petite dizaine de kg : 74-75 pour 1m88 actuellement, je suis déjà descendu vers 68kg rien que par la bouffe, sans sport. Donc avec plein de vélo...    
Mais j'assume ma passion coupable pour la fonte
 
Ali

 
 
Comment vous faites, moi je suis gros même avec 8000km par an
 
au mieux je reste autour de 76/77kg pour 1.82m  

 
Change ta façon de manger. Le sport ne joue que très peu dans l’amaigrissement.  
Je mange plus quand je ne fais pas de sport, et je suis plus léger quand je n’en fais pas pendant de longues périodes.    
À moins de faire plusieurs centaines de kilomètres quotidiennement à la rigueur.  

Ouais mais j'aime manger
 
Je perds 5/6kg quand même entre la période hivernale ou je roule peux et l'été beaucoup plus, mais c'est pas top quoi...

Moi aussi, je le fais quasi toute la journée quand je suis derrière le bureau, suffit de ne pas manger n’importe quoi (faible densité calorique et riche en fibres) et de changer ses habitudes en se forçant un peu au départ. Les gouts changent plus ou moins vite selon les produits et l’envie disparait totalement après un temps.  

Ah le fameux, "je suis pas gros j'ai des muscles" ou des "gros os"    
 
On sait tous que dans 90% des cas c'est du pipeau  

 
Surtout qu’avec le temps, il a surtout appris à prendre des photos avec des postures, plans et lumières avantageuses.  

Au contraire, j'ai des os très fins    
 
J'te laisse regarder REF sinon. Et bisous m'sieur skinny fat
 
Ali

-> Première page du topic REF ...

y’a quoi comme mitaines été agréables à prix doux ? ptet qu’avec les soldes yaura des trucs intéressants. je cherche un truc qui protège un peu en cas de chute, pas les trucs tous fins qui servent à rien

 
https://www.decathlon.fr/p/gants-ve [...] 4&c=ORANGE
 
J'ai les anciens modèles de ça, j'en suis très content.
 
À ce prix faudrait que je m'en reprenne une paire d'ailleurs