Reprise du message précédent :

Ca manque de photos de bronzage cycliste

 
Merci, je l'utilise assez souvent pour trouver une trace en complément de cette collection : https://www.komoot.fr/user/1174178738042/collections

c’est super le concept, vous savez si yen a pour d’autre villes de France ?

J'aime bien la 1ère, en plus les accus 18650 sont faciles à trouver et légers : mais y a pas de prix sur ton site  

Oui genre Lyon  

 
Aucune idée, cette collection avait été partagée dans une newsletter de La Map (https://www.lamap.cc/)

La bas c'est un concours de tablette de chocolat ?

Un peu , certains aurait plus leur place sur le topic muscu à mon avis (sans aller jusqu'au bodybuilding).

Mode gros n00b : sur komoot (sur ordi) il y a un moyen de rechercher des itinéraires tout faits ? genre ce qu'on trouve sur openrunner.
 
Je demande parce que c'est bien pour créer des itinéraires, mais si je peux avoir des idées de parcours dans mon coin ça serait encore mieux !

J'ai jamais accroché sur REF, c'est pour les gwos  

 
40$
 
https://www.lumintoponline.com/lumi [...] 93885.html
 
J'en ai acheté une, puis une deuxième, tellement j'étais convaincu
 
Pour les longues sorties j'utilise un accu 21700 pour plus d'autonomie.

Dans rick et Morty ils appellent ça des gouttières à... non laissez tomber

Edit : ils la font en éclairage jaune pour que se soit moins fatiguant ?
J'avais cette option sur ma Armytek  

 
   
 
Je suis plus actif sur le topic bières que sur les 2 autres, ça se voit au niveau du bide  

Je performe à table  

Plus je prends de lâge plus j'ai du mal à maintenir mon poids perso.

1m75, je suis passé de 70kg constant de 18 à 30 ans (ce qui n'est pas du tout gros en passant) à 65kg de 35 à 30 ans où là je suis clairement mince. Je sais pas vous mais plus je prends de l'âge moins j'arrive à me gaver. J'ai bcp moins d'apétit que jeunot et ça joue clairement sur mon poids actuel.

ça me fait un peu chier d'ailleurs, si je mange "bien" le midi, à 19-20h j'ai toujours pas faim, je mange juste par principe.

En général, les gens grossissent. C'est à partir de 80-90 ans que ça s'inverse. Désolé.

Bah pour rien te cacher je suis allé voir le doc mais il me dit que mon sang est nickel, RAS. Du coup bah... je suppose qu'on n'est pas tous égaux niveau capacité digestive. Mes potes à côté se mettent toujours des tartines de nutella à 16h, j'avoue être un peu envieux. Enfin bref, /mylife

Y a des habitués de la vente de roue en expédition de particulier à particulier ?
 
J'ai 2 paires de roues à vendre mais je sais pas quel carton prendre

65kg pour 175 cm ça parait pas non plus maladif  
moi je suis a 70 pour 177  
 
par contre après le sport j'ai aucun souci a avaler une grosse cuillère de pâte a tartiner si j'ai oublié mon encas pour la promenade

 
J’ai vendu mes roues d’origines sur mon gravel dans les cartons dans lesquels étaient emballés mes roues neuves!

 
Ali

 
Tu as du prendre de bonnes habitudes, ne pas boire d'alcool (ou peu), et faire du sport régulièrement.
Mais attends la cinquantaine  +  
 
Je dis ça, mais je n'ai jamais dépassé les 70 kg (un peu plus grand que toi), même maintenant. Mais après chaque hiver, il faut bien quelques lavages pour que mes fringues de sport reprennent leur taille normale et arrêtent de rétrécir.

 
CQFD  

 
Et quand t'as pas de roues neuves ?

Bin t'en achètes  

Tu vas chez un bouclard. Ils les jettent habituellement

Ces bouclards ne doivent être très rentables s'ils jettent des roues neuves  

On est tous différents frère !  
 /mylife : si j'arrête le sport je perds du poids tout en prenant du gras (muscle lourd remplacé par du gras plus léger). Quand j'étais plus jeune je perdais juste du poids sans prendre de gras.  Un peu avant mes 40 ans après plusieurs années sans autre chose qu'un ou 2 footing/semaine je me suis fait peur dans une glace    
=> remise au sport, muscu 6 jours sur 7, diététique :j'ai pris 15kg de muscle en 3 ans, en retrouvant et en dépassant même mon physique que j'avais à 22/23 ans @ 95-97kgs.
La,  avec le vélo c'est un nouveau cycle pour moi : retour à 85 kg.  

Chacun est différent. Habituellement quand j'arrête le sport, je perds du poids, car moins de muscles. Et quand je reprends je perds le gras et gagne du muscle, prise de poids (bon dans les 2 kg, pas des grosses variations).
Mais depuis cette année je ne reprends plus de poids en faisant plus de sport. Et pourtant bouffe et picole sans restrictions. Bon forcément l'estomac est vite rempli, je ne mange pas des grosses portions.

En général je suis à 66 l'hiver et 64 l'été.

Là je suis descendu à 62 cet été et 60 maintenant.

 
Tant que tu es en bonne santé c'est plutôt un excellent fonctionnement. La plupart des gens ont plutôt le problème de manger plus que leur besoin, si toi tu ressens la satiété plus vite que les autres, c'est top.

+1 : chacun son métabolisme et système digestif
Moi pareil, je suis rassasié plus vite à 37 ans qu'à 20 ans... pourtant ma croissance est terminée depuis belle lurette et je fais beaucoup, beaucoup plus de sport qu'à 20 piges ^^
Entretemps j'ai tiré un trait sur le sucre au petit-déjeuner (pour du salé et un peu de gras genre fromage), réduit ma conso de viande et augmenté la part de fibres dans mon alimentation (qui contribue à la fois au transit et la satiété ).
 
Et l'estomac s'adapte en fonction, supportant de moins en moins les excès genre soirée raclette à volonté par exemple

Je m'auto réponds, je n'ai pas trouvé le lien depuis le site, mais il existe https://www.komoot.fr/discover/cycling-routes pour trouver des itinéraires autour d'un lieu !

 
Très bien ce lien et plus sexy qu'un tableau excel.
 
Pour mes traces, je les visualise sur Stathunter ou veloviewer, c'est bien aussi.

Une recommandation pour un coupe-pluie à emmener dans la poche arrière ? Dans les 40€ on trouve le Van Rysel 900 (mais rupture sauf XXL), le Ekoi Ultralight (mais les avis dithyrambiques du site puent le fake) et le Castelli Squadra ER (   ). Des avis ?

J'en vois 4 en stock en L dans ton décathlon (faut appeler par contre, dès fois leur compteur merdouille)

 
J' ai celui-là https://www.decathlon.fr/p/rr-900-u [...] 4IQAvD_BwE
 
Bon, je l'ai déchiré quand un arbre a traversé le chemin devant moi, (à VTT ) mais il fait bien le job.
 
Je cherche le même en jaune fluo pour la route.

Quand il pleut, Van Ruisselle.    

On doit suer comme un cochon là dessous non ?

Ca dépend si c'est du gore(t) tex.