Reprise du message précédent :
 
 
  tiens au jus.

Tellement de fautes de français dans ce texte  

J'ai lurké ton Strava, t'as une belle collection de maillots mon coquin !  

 
+1 tu nous diras pour Dayak... la dernière fois que j'y suis passé (l'an passé ?) le local d'EP avait l'air d'un débarras.
Alors que j'aurais fait un test de selle live pour savoir laquelle choisir (BGFit, toussa).

 
Et non, adepte des portables pas cher, faut choisir ses priorités. Mais je te vois venir

Y a-t-il des connaisseurs du Cantal ? Ca vaut le coup de faire 2h30 de route pour se taper les cols entre Aurillac et Salers ? Je suis dans le Perigord et je trouve ça mignon sans plus.

tu es de quel coté dans le périgord? car il y a quelques cingles pas mal, du coté de trémolat, limeuil,...

Aventure du week-end :  
Montée au col de l’arzelier depuis Grenoble.  
Bouffe au resto les agapes.  
Sieste sous les sapins à côté du resto en attendant les mamans qui montent en voiture.  
Montée au refuge de la soldanelle avec les affaires emmenés par les mamans.  
Attaches des vélos planqués dans la forêt.  
Redescente le lendemain après une mini rando. Picnic fourni par le refuge.  
 
Très bon délire pour aérer les mamans moins sportive. (30 min de marche pour le refuge.)

 
Je suis exactement dans ce coin, au Bugue. C'est vrai que les cingles étaient sympas. Mais si je sors trois fois dans ce coin je risque pas de trouver ça un peu monotone ?

 
J'aime bien les maillots vintage et on s'en sert pour faire des équipes avec mes potes, sur nos compétitions.

 
Par rapport à tes sorties aux Pays-Bas, tu penses que c'est possible ?

Clairement moi si j'enfile un maillot à pois ça sera de l'humour.  

Demandes à Chantal...

 
D'où les vacances

la prochaine fois fais l'Arzelier à VTT comme ca tu pourras meme monter au refuge et en redescendre

Salut, coureur à pied, quelques séances de HT l'hiver sans plus, j'ai voulu tenter le Tourmalet ce matin de Luz Saint Sauveur, 19km. Loc d'un scott tout carbone de 7.8kg...10 km/h, je me suis fait doubler par un gars qui avait mini 20kg de plus que moi rien que dans la panse. Quand on a aucune puissance dans les jambes...une belle leçon d'humilité pour toute personne en bonne condition physique qui regarde le Tour dns son canap...

[Speedplay]
 
Ma pédale gauche grince/couine à chaque tour de manivelle dès que je suis en force = dès que ça monte.
 
Insupportable.
 
J'avais lu que ça arrivait aussi à quelqu'un ici, une astuce à partager peut-être ? J'ai pas l'impression que ça soit l'huile, ça a l'air bon. J'ai vérifier les vis avant de partir aujourd'hui mais ça n'a rien changé.
L'autre pédale en revanche, RAS.
 
[/Speedplay]

Plusieurs causes:
Usure du revétement.
Usure par déformation.
Salissures.
A défaut, une lichette de graisse silicone.

je ne sais pas, la dernière fois que j'y ai roulé ça remonte, mais tu peux partir vers issigeac aussi en passant par belvés et monpazier

Pas mieux... dans le pire des cas ça peut être le roulement de la pédale qui est HS (mais ça le ferait même sans charge excessive), et faut déjà un paquet de bornes.
Perso j'ai lâché l'affaire avec SpeedPlay : les cales @ 60 balles qui couinent et sont toutes défoncées après 3000 bornes (sans marcher avec) c'est no-way, je suis passé sur Shimano DA (PD-9100), rien à voir  
Par contre c'est tellement stable et bridé qu'il vaut mieux éviter les genoux en carton et soigner le réglage

+1  
 
Mais pour le coup je trouve le réglage plus facile chez Shimano que Speedplay
 
Oes t'as changé tes axes d'origine, non ?  

Chez SP le réglage se fait vite avec l'habitude, sauf que le plastique de la cale se bouffe tellement vite que le pied tourne dans tous les sens au bout de 3000 bornes

 
J'avais loué au même bouclard il y a 2 ans mais en alu avec cale-pieds. Tu l'as monté, c'est déjà ça, y a des gens qui n'y arrivent pas, même assez sportifs.

 
Faut mettre la plaque métallique, même avec l’adaptateur.  

Je pense qu'il parle du plastique où sont les 2 vis pour la liberté angulaire

Disons que là on parle de ma 4ème sortie avec les speedplay quoi, donc parler d'usure me semble un peu étrange.
 
J'ai démonté de nouveau pour bien bien nettoyer.
 
En fait le couinement a démarré après avoir marché pour traverser un chantiers dans des gravas et du sable.
 
De suite après ça s'est mis à couiner.
 
Le soir en rentrant j'ai tout bien nettoyé nickel puis huilé. Mais ça n'a rien changé aujourd'hui.
 
Là je re-nettoie ...

Ça ne joue pas sur le maintien pourtant.

Se pourrait-il qu'en marchant dans les graviers j'ai pu abîmer la cale ? c'est si fragile que ça ? Visuellement je ne vois rien d’abîmé.

Oes t'as dépensé 300€ pour passer en speedplay malgré tous les signes au rouge et sans surprise t'es déçu ?

 
Non, pour les abimer en dehors de l’esthétisme, il faut y aller. C’est plus comparable à des SPD au niveau solidité je trouve.
 

Non, il y a bien une chose qui est nettement meilleure : mon genou. 4 sorties avec ces pédales et plus aucun soucis de fascia lata.

J'ai pu mettre des axes longs qui me permettent d'avoir le pied un peu plus éloigné du plateau et du cadre, du coup je peux rentrer un peu plus le talon et ça me remet le genou bien droit. Si je pédale avec le pied bien droit // au cadre j'ai le genou qui bascule vers l'intérieur. Avec l'axe long, magie, le genou encaisse sans broncher les bornes.

L'idéal pour moi ça aurait été des Shimano avec axe plus long. J'ai vu qu'il existe un modèle avec +4mm mais ce n'est pas suffisant je pense.

Les shimano c'est 52mm d'axe, les Assioma 54mm, alors shimano 56mm je doute que 2mm de diff me conviennent. Avec les speedplay j'ai ajouté 6mm aux assioma concrètement (je suis à 60mm).

Putain aujourdhui impossible de gonfler mes pneux je me rend compte que la valve est HS, je vais pour tenter un remplacement (j'avais des milkit pour tubeless que j'avais jamais reussi a monter parce que l'embout de la valve qui va dans la jante est trop large. Mes pneus ont du se detendre depuis par que je n'ai plus de probleme a ce niveau la, mais lors du remontage du pneux l'air fuit de partout en particulier entre le bord de jante et le pneux, j'ai les pocs pourtant et le pneux se cale bien... je suis degouté    
Enfait j'ai l'impression que le pneu s'est trop detendu a force de montage/demontage.

 
Exact, même avec la plaque inox je finis par avoir jeu latéral (et changer cales+plaques tous les 5000 km )... malgré des chaussures 4 trous spéciales SpeedPlay (donc le cas idéal).
 

 
Et c'est une excellente raison
De mon côté +4mm sur les Shim ce serait parfait, mais là j'arrive quand même à régler mes cales (bleues) pour que le talon rentre légèrement (moi non plus je n'arrive pas à pédaler les pieds parfaitement // au pédalier).

En fait depuis que les cadres sont plus larges pour accueillir les disques de frein, mon talon touche le cadre. A ça il faut ajouter que les endurace ont des "branches" en carbone plus épaisses à l'arrière. Sur un cadre pour freins à patins je n'avais pas ce problème. Bref, me faut compenser par des axes plus longs, pas le choix... le jour où Shimano sort du +8mm au lieu du +4, je reviendrai chez Shimano.
 
D'ailleurs si Shimano a senti le besoind e sorti une pédale avec axe plus long, je soupçonne justement les cadres pour freins à disque de nécessiter ce q-factor plus long pour de nombreux cyclistes.

Comme quoi, le patin montre une fois de plus sa supériorité

Bah entre nous, vu l'entretien que ça demande, le disque qui frotte une sortie sur 2 parce qu'il se voile sur une descente de col, etc. je serais pas contre revenir sur du patin, ça freine suffisamment.

Mais depuis que je roule en jante carbone et descend des cols presque chaque weekend en freinant comme une merde, je serais pas serein avec des patins (pour la jante).

Ce bon vieux débat patins/disques.
Je crois surtout qu'a notre niveau, c'est une question subjective.
 
Sinon, reprise aujourd'hui.
J'avais décider de descendre le vélo de son clou pour finir la convalescence de ma cheville (pour rappel, boite en moto, triple fracture ouverte malléoles+tibia+péroné+2-3 morceaux qui se baladent+toutes luxations possible, évité l'amputation de justesse...)
Bref, remonté les roues avec des moyeux neufs, grosse révision, 10 jours avant ... le confinement    
Il y a 2 mois, j'ai repris le sport en salle, musculation spécifique, travail de souplesse, vélo, rameur ... et perdu 8kg (encore 4 se serait bien).
54 bornes, 700D+, 25 de moyenne, super sensations, vraiment content et surpris que cela aille aussi bien    
A 5 bornes de la maison, freinage un peu sec pour éviter une bagnole, blocage de roue arrière, ziiiiiii-pah!
Bordel, éclaté un veloflex record  
Trop vieux je pense  
Pas grave dans l'absolu, par contre, les boyaux 650c, ça devient compliqué niveau appro

 
Faut éviter de freiner tout le temps.
Je pense qu'avec le temps tu y arrivera, au début ça fait peur c'est clair  
 

 
  La moo ça ne pardonne pas.
Tu t'es bien rétabli et tant mieux  

C'est clair, et c'est d'autant plus plaisant.
Meme si j'en chie, je peux encore vivre normalement et cela vaut bien quelques litres de sueurs.

Côté salers c'est le plus beau, tu peux monter le Puy Mary c'est apparemment sympa. Je connais pas en route mais je suis originaire du coin, ya clairement de quoi faire. Ça te changera des paysages de la Dordogne !

Sur jante carbone et/ou pour quelqu'un qui est souvent amené à descendre des cols et/ou pour quelqu'un qui roule souvent sous la pluie la question elle est vite répondue