Reprise du message précédent :

   
Tu fais quel départ ?
 
Nous avions fait le 600 en 35,5 heures mais avec une pause pour dormir entre 22 et 5h.
 
Pour ma part on m'a conseillé le départ du lundi pour le 84h, ce que j'ai coché.
 
Je me tâte à changer de cadre/cintre/tds/potence/fourche en prenant ce cadre http://www.fizzbikes.com/?topic=li [...] oduct=8644 car actuellement mon vélo à vide doit bien faire 12kg .

je pense partir le dimanche à 18h (pour le 90h).
J'ai du mal à dormir avec les départ tot le matin. J'ai la semaine pour me décider.
mikamika, tu es déjà inscrit?

Bizarre le site de fizzbike en ce moment, il n'y a plus beaucoup d'articles proposés, même en VTT...

C'est vrai que la nuit le dimanche risque d'être courte.
 
Je suis inscrit oui, mais mon BRM600 a été homologué avec une orthographe différente pour mon nom (nom polonais spotted   ).
 
Donc j'attends la réponse mais ça devrait aller.

y a pas de soucis de places alors...;

Oué je n'avais vu la page avec les compteurs que quelques jours avant, et la très grande majorité des inscrits est passée par la préinscription.

ils le laissent mourrir pour rczbikeshop.com

 
Encore ?

ca à marché une fois

Ouais mais là, ils n'ont pas une réputation pourrie non ?

quand tu commandes là bas, tu sais a quoi t'attendre. Faut éviter les fourches de vtt ^^

vous pouvez être plus clairs?

soucis de livraison, délais, pbs de garantie... avant Fizzbikes ça s'appellait Streakx, et ça a fermé/rouvert pour des raisons similaires.

Canyon pendant le tour (ils font des réductions flashs selon le résultat des étapes), ça peut être intéressant...
C'est un bon rapport qualité/prix (même si plus cher qu'avant) avec un service assez fiable

 
Ok, ils n'ont pas changés quoi !  
 

bonjour
première longue sortie pour moi ce week end..130 km au programme..pas facile pour moi qui comptait 6 sorties et 65 km maxi...
première moitié de parcours assez roulant ,seconde partie plus vallonée..
environ 27 km/h de moyenne ou on a pas mal tourné les jambes et pas de grand plateau.je me sens bien sur mon vélo payé 100 euros
assez léger(9 kg) pour un cadre alu petite taille..une question..serait ce interessant d investir dans du carbone? je compte rouler 2 fois semaine une sortie courte  on a tapera un peu plus dedans et une sortie plus longue et moins véloce...merci pour vos réponses  

Après tout dépend du budget.
Le carbone est devenu un "standart" actuellement mais plus cher.
Perso j'ai eu le même cadre en alu, volé donc pris le même en carbone. J'ai trouvé ce dernier plus confortable.

De mon coté J-3 avant ma première cyclo, je commence bien avec l'Ardéchoise... (225km, 8 cols)
On est 7 du club, on la fait à 2 sur cette distance. Au pire je couperai sur le 175 km si les jambes et la tête ne suivent pas.
 
Ca me fait 4900 km depuis le 1er janvier sachant que j'ai surtout roulé depuis mars/avril.
 
140 km dimanche à trois, on a vite laissé le groupe du club (35 de moyenne)
135 km lundi avec les 3 même mais une moyenne un peu moins élevée (34).  
 
Les dés sont jetés, je vais en chier car pas trop de longues bosses par ici, donc en moyenne montagne, il va falloir tenir et ne pas partir trop vite pour pas se griller trop vite...

ok merci un ami qui roule avec un carbone me dit effectivement qu il trouve cela plus confortable et meilleur dans les relances ..mais au dela d un certain kilometrage sur une longue sortie il commence à avoir mal partout..donc j hésite..budget...humm 500 € maxi..c'est léger je sais

Mauvaise position pour ton collègue.

Soit 1000 m de D+ au 100 km. Ça me parait pour ma part une valeur moyenne, de l'ordre de celle du PBP (de mémoire : ~10000 m / 1200 km). Les BRM sont-ils plus plats en général ?

winpoks je dois avoir le même problème..je pense que la hauteur de selle est bonne mais potence ou avancement de selle je susi moins sur....au bout de 80 km et même avant parfois ,grosse points homoplate gauche et cervicales ,a tel point que je dois lever le pied et me redresser sans cesse....j ai cru que dimanche j allais resté bloqué....je me suis longuement étiré et après ç était ok mais sur le vélo je souffre vite

 
Source: http://www.cyclos-cyclotes.org/tec [...] ogies.html
 

la douleur derrière le genoux c'est laquelle ?

edit : ca ressemble à ca non :

TENDINITE DE LA PATTE D' OIE .( en haut du tibia sous le coté interne du genou).
Pédale automatique orientant l'axe du pied vers l'extérieur , axe de la pédale faussé vers le bas .

DOULEURS AUX JUMEAUX ( muscles des mollets dans le creux du genou ).
Assise trop haute ; hyper flexion des jambes ; généralement il peut aussi y avoir un déhanchement . Attention à l'aspect visuel du " déhanchement " qui trompe souvent, les cyclistes n'ayant pas tous 6% de masse grasse !

mais sachant que ca ne me le fait que du coté gauche, c'est mes cales ?

Selle trop haute vraisemblement. On est en général très sensible à une selle trop haute, quelques mm suffisent (on ne peut pas allonger les jambe comme on peut les plier). Si tu a une jambe un poil plus courte que l'autre, il est possible qu'elle soit la seule à souffrir.
Ton genou gauche peut également, pour une raison ou une autre, être plus sensible.

Edit: la patte d'oie, c'est sur l'avant du genou.

ok, je vais rabotter ma tige de selle alors

En général, il y a une vis regler la hauteur, pas besoin de rabot

T'as de quoi gratter encore un peu au niveau du poste de pilotage

j'ai 20mm + potence + 5mm, le temps de se re-habituer à la position, et je redescends ca apres

Sortie en groupe de 160 km malgré le vent qui n'est pas du tout un problème en groupe de 20 avec de très bon relais.  
Respect pour les vétérans qui en ont sous la pédale et nous donne de bons conseils sur le terrain
 
vendredi je vais chercher mon mulet qui était en révision. Et samedi et dimanche ça va être sortie assez longue en mode warriors vu le triple combo que la météo annonce pluie/vent/orage.    
ça va être assez difficile pour les organismes 6 heures sous la pluie.

Viens de voir que Deda à sorti des potences et cintres en 35mm… A quand le 40mm !

Moi je me suis toujours pas sortis de ma tendinite rotulienne !!! après 8 mois ... Ça vas mieux, mais toujours pas guéris ... M'enfin dans 15 jours je vois un grand spécialiste des genoux, on sait jamais ...

bon courage
les tendinites, ca peut vraiment être galère

 
d'ailleurs bonne hygiène alimentaire, bon temps de récup, bonne hydratation et échauffement avant de de faire des efforts violents est ce que c'est suffisant pour prévenir des tendinites ?

problème de position surtout

Ça réduit les risques déjà.

j'en connais beaucoup à l'entrainement qui pendant 6 heures de vélo ça leur arrive de pas bouger le cul de la selle que ce soit en bosse, plat ou même quand ça relance devant.
C'st quand même assez conseillé de se mettre en danseuse de temps en temps histoire de relâcher les muscles.

42 kms hier soir après 10 jours sans pratique, c'est dur mais ça m'a permis de reposer mon molet gauche douloureux suite à une marche rapide la semaine dernière.
C'est sur qu'il faut de temps en temps bouger son cul parceque pour moi après 30 bornes, ça commence à s'engourdir.  

selle percée sinon
 
mais oui, il faut se lever, meme 3 coups en danseuse tous les 1/4 d'heures

Ou un très bon cuissard! Assos et selle tne concorde, aucun soucis d'engourdissement, après 3-4h je dois soulager de temps en temps (toute les demi heure), mais pas plus.