comment tu "sais" que tu vas en voir le bout ? t'as deja fait 99kms ?

Va dans une boulangerie au lieu de prendre des gels !

Bon je me prepare pour mon premier long trajet ~160km, d'habitude je fait 50~60km
 
J'ai

• Un velo avec les pneus gonfle  
• Tenue de base: bib/chaussures/gants/lunettes  
• Le basic: casque/loupiottes/ 2 bouteilles  
• Le petit GPS et un telephone dans la popoche  
• Une petite sacoche de maintenance avec multitool/2 chambres a air  

Me manque (je vais acheter ca sous peu)

• Une mini-pompe
• Des gels et bars granola    
• Rustine et quick link pour la chaine?  

J'oublie rien? Ca sera pas la cambrousse totale mais je peux facilement me retrouver sans civilization a 20km a la ronde et je part en solo.

Bon je me prepare pour mon premier long trajet ~160km, d'habitude je fait 50~60km

J'ai

• Un velo avec les pneus gonfle
• Tenue de base: bib/chaussures/gants/lunettes
• Le basic: casque/loupiottes/ 2 bouteilles
• Le petit GPS et un telephone dans la popoche
• Une petite sacoche de maintenance avec multitool/2 chambres a air

Me manque (je vais acheter ca sous peu)

• Une mini-pompe
• Des gels et bars granola
• Rustine et quick link pour la chaine?

J'oublie rien? Ca sera pas la cambrousse totale mais je peux facilement me retrouver sans civilization a 20km a la ronde et je part en solo.

Bon je me prepare pour mon premier long trajet ~160km, d'habitude je fait 50~60km
 
J'ai

• Un velo avec les pneus gonfle  
• Tenue de base: bib/chaussures/gants/lunettes  
• Le basic: casque/loupiottes/ 2 bouteilles  
• Le petit GPS et un telephone dans la popoche  
• Une petite sacoche de maintenance avec multitool/2 chambres a air  

Me manque (je vais acheter ca sous peu)

• Une mini-pompe
• Des gels et bars granola    
• Rustine et quick link pour la chaine?  

J'oublie rien? Ca sera pas la cambrousse totale mais je peux facilement me retrouver sans civilization a 20km a la ronde et je part en solo.

 
T'as pas de problèmes avec le capteur de cadence? J'ai le même et tout l'hiver j'ai plus la cadence. J'ai essayé de le changer mais toujours le même problème...

une batterie de secours pour le téléphone ?
ensuite les bars/gels c'est sympa mais rien ne vaut un bon pain au chocolat pour reprendre des forces (niveau digestion c'est moins compliqué je trouve)

et prendre de l'argent/carte de crédit en cas de pépin.

Des demontes pneu ?

edit : ok après relecture mybad, tu va acheter la pompe, quand tu dis sous peu c'est avant de faire le 160 km je suppose  

T'as des demonte pneus dans la sacoche de maintenance ? On dit que 2 c'est le mininum mais avec 3 t'es tranquille et c'est bien plus facile. Pas la peine de prendre des rustines, tu prends une CAA et t'es tranquille. C'est pas de bol si tu dois changer les deux. Ca m'est jamais arrive de crever des 2 roues sur route (en VTT oui).
Si tu as la possibilite de ravitailler tu peux t'en sortir avec juste une bouteille.

Prends de l'argent, du genre une CB et un billet de 20. Ca depanne. Les gels c'est bien quand t'es dans une optique entrainement/course que tu testes des strategies de ravito. Si c'est de la balade c'est un peu dommage sauf si t'aimes ca. Prends par exemple des dates medjool.

Quick link j'en ai jamais. Je fais toujours attention a avoir une chaine en bon etat. Aucun probleme jusqu'a present.

Tu peux remplacer la pompe par une cartouche de CO2 + embout. Ca prend moins de place. Regarde juste une video avant pour voir comment ca fonctionne. T'auras l'air moins con si un jour tu dois t'en servir.

Bon je me prepare pour mon premier long trajet ~160km, d'habitude je fait 50~60km

Presque tripler ta distance max

Et si ca se passe bien je ferai 480km la fois d'apres!

Va dans une boulangerie au lieu de prendre des gels !

Va dans une boulangerie au lieu de prendre des gels !

https://reho.st/medium/self/b5b9db2 [...] 041368.jpg
 

Un Paris Brest Paris c'est à peu près 130 croissants en dépense calorique
(5kg de gras perdu si tu le fais sans combler le déficit)

Un Paris Brest Paris c'est à peu près 130 croissants en dépense calorique
(5kg de gras perdu si tu le fais sans combler le déficit)

Rustine c'est inutile, emmène une a deux CAA et la réparation de la chambre tu la feras au chaud.
 
Perso je suis plus barre de céréales que gels.
 
 
Après, sur 160 bornes, c'est pas ouf non plus, pas besoin de batterie de téléphone...
 
Par contre, une CB ou un billet de 50 balles dans un ziploc, c'est toujours utile en cas de pépin.

 
C’est pas plutôt 21g que tu perds si tu essaies de faire PBP sans te nourrir ?

comment tu "sais" que tu vas en voir le bout ? t'as deja fait 99kms ?

 
5kg de gras ! punaise
Sinon au ravito boulangerie, je suis plus orangina que coca et même apport calorique.
Et les gels ça passe pas
33cl coca=33cl orangina=145kcal
1gel 30g=80kcal+complément

   
 
160km,ça fait une jolie distance ,faut voir le D+ qui va avec,vent dans lagueule...
Si il fait souvent 60 km sans en chier,en y allant tranquille ça doit passer.

Tordu, foutu. Ça va tenir un temps, et te péter dans les mollets un beau jour.

Quand tu remontes ta chaîne, prends vraiment un soin immense à bien axer ta goupille, à la faire rentrer pile dans le maillon, ni trop loin, ni pas assez.

 
https://reho.st/medium/self/b5b9db2 [...] 041368.jpg
 

Et je devrait pouvoir trouver un 7-eleven tous les 30km a peu pres pour ravitailler, parce qu'en general 2 bouteilles ca me dure qu'une heure (fait chaud ici)

Si il n'essaye pas il ne saura pas

Bon je me prepare pour mon premier long trajet ~160km, d'habitude je fait 50~60km
 
J'ai

• Un velo avec les pneus gonfle  
• Tenue de base: bib/chaussures/gants/lunettes  
• Le basic: casque/loupiottes/ 2 bouteilles  
• Le petit GPS et un telephone dans la popoche  
• Une petite sacoche de maintenance avec multitool/2 chambres a air  

Me manque (je vais acheter ca sous peu)

• Une mini-pompe
• Des gels et bars granola    
• Rustine et quick link pour la chaine?  

J'oublie rien? Ca sera pas la cambrousse totale mais je peux facilement me retrouver sans civilization a 20km a la ronde et je part en solo.

Et puis les kilometres ça veut pas dire grand chose si on n' indique pas le d+ en parallèle.
Edit  :   j'avais pas lu les derniers messages. Et le vent aussi forcément. Entre balade et enfer quoi  !

 
Un petit tube de biafine puisque t'es pas habitué à faire aussi long et un paquet de clopes pour réparer une déchirure dans un pneu.

Le quick link c'est parce que mon multi-tool n'as pas le truc pour reparer a chaine, donc on sait jamais, surtout que ca prend pas de place ce truc non?
Le CO2 j'hesite encore car je vois que le consensus est plus vers la pompe mais c'est sur que ca me fait chier de trimballer une pompe (d'ou le fait que j'an ai toujours pas :x)

Et je devrait pouvoir trouver un 7-eleven tous les 30km a peu pres pour ravitailler, parce qu'en general 2 bouteilles ca me dure qu'une heure (fait chaud ici)

 
 
Le dérive chaine c'est important (+ maillon rapide) , le multitool aussi, une chambre, et je rajoute toujours la boite de rustine et mini 3 demonte pneus. Pour la gonfle Gaz mais je prends 3 cartouches, parce qu'on peut crever 2 fois, ou pincer en remontant   et qu'une cartouche c'est parfois un peu juste pour un bon gonflage.  
 

Et puis les kilometres ça veut pas dire grand chose si on n' indique pas le d+ en parallèle.
Edit : j'avais pas lu les derniers messages. Et le vent aussi forcément. Entre balade et enfer quoi !

Un petit tube de biafine puisque t'es pas habitué à faire aussi long et un paquet de clopes pour réparer une déchirure dans un pneu.

OK je connais pas l'astuce du paquet de clope, je vais voir ça mais ça m'intéresse si tu as un lien.

Va dans une boulangerie au lieu de prendre des gels !

 
Tu mets aussi un duvet et une tente dans ta remorque ?

J'habite a l'etranger, y aura pas de boulangerie mais bien des convenience stores qui vendent des gels (ou des viennoiseries industrielles en paquets) :|

Rustine c'est inutile.

Quand tu en es à ta 3ème crevaison, c'est là que tu te dis que c'est bête d'avoir économiser 10g d'un petit sachet de rustine auto-collante Lezyne
Je crois que mon record c'est à 5