Reprise du message précédent :

Viens pédaler au chaud, au sec, en écoutant tes playlists, àl’abri du vent, en faisant des entrainements, des courses, vieeeeeeens  

Vu que je roule très peu l'hiver, l'année dernière je m'étais inscrit 2 mois dans une salle de sport avant la "vrai" reprise.
Franchement cela m'a bien servi, j'ai pu faire des exercices que j'aime pas IRL (seuil,force) et j'ai amélioré justement ma force.
 

 
fin de l'année, non, mais bon moment pour ralentir, je suis pour!

 
Sympa ta vidéo

Je suis passé entre les gouttes et les rafales ce matin.

Merci pour vos avis. Un groupe facebook avec notification/mail de nouveaux messages ça me semble pas mal.

 
Je ne comprends pas la logique. S'il y a bien un réseau social qui n'est pas vraiment intrusif, c'est peut-être Strava.    
 

 
Ca existe des salles ou tu peux faire du "swift like" du coup  

Tu dois avoir des vélos d'appartement dans toutes les salles de sport.

Et tu en as certaines équipées avec du bon matos et un soft connecté, un ami en fréquente une avec des Kickr

Les derniers technogym ont une tablette Android qui peut t'afficher un trajet virtuel : https://www.technogym.com/fr/recline-personal.html
https://youtu.be/cKlu8LJu_ZA?t=114
Dans une salle récente/haut de gamme tu en auras sans doute, faut aller voir

T'as les cours de "rpm" si t'as envie de souffrir en fractionné aussi  

http://zwiftfrance.com/la-plus-gra [...] ess-zwift/

c'est pour les fragiles.

Jvais tenter le 47km avec mes genoux de la loose ...  
 

Se ramasser la pluie et le vent entre 2 boulangeries c’est badass mais c’est pas ça qui va te faire gagner en FTP.    
Les fragiles ils font du fractionné 7 jours par semaine, ils vont te démonter au printemps  

Bah, tu te cales pépouze à 0,8w/kg et si tu tombes sur quelqu’un que tu connais, tu dis que tu fais juste un réglage de selle.  
 

Wirpisse a ouvert son shop

https://instagram.com/velo_life_unp [...] mbjbzt0e14

 
Trop bien!

ça doit être chiant des chaussures comme ça, faut remonter la selle quand tu les mets....

Pas la peine le vélo c’est juste pour la photo.

 
Non.
 
D'ailleurs j'ai pété le mien et j'attends des offres éventuelles en fin d'année pour en racheter un.
 

 
Le RPM c'est pas du vélo franchement. En tant que cycliste t'es malheureux d'ailleurs sur un vélo de spinning avec un gogol suivre hurlé dessus pour que tu restes en danseuse en faisant des pompes
 

mon probleme ,c est plutot le manque temps,pas le temps qu il fait dehors.

Bienvenu au club.

 
 
 
Avec Zwift, une séance d'1h ça te prend 1h05 tout compris sur ta journée.
 

ouai mais nan en faite.

L'application Join.

Pas très utilisée, mais si tu passes le message a tes potes ça doit fonctionner

Je regarde pour changer de selle et tige de selle en ce moment.
 
Je remarque que pour les tiges il existe des version d'angle 5° et des versions 20°.
 
Quelqu'un pourrait m'expliquer la différence?  
 
Serait-ce pour le type de pédalage typé puissance ou autre?
 
Merci.

Si tu fais du "spinning", du vrai, celui licencié par Mad Dogg Athletics, tu sauras que tous ces mouvement débiles sont proscrits et que le spinning respecte la stricte orthodoxie cycliste: https://spinning.com/about-mad-dogg-athletics . Johnny G. son fondateur a quand même fait la Race Across America en 10j et 4 heures pour 4685 bornes, respect!  
Pour le RPM, le vrai celui de Les Mills, c'est pareil dans l'idée, pas de pompes, squats, haltères etc sur le vélo. Ce que tu décris c'est le genre de daubasse qui se pratique chez SoulCycle et qui a essaimé chez les gonzesses justement parce que c'est PAS du vélo

Seul le spinning avec Marine je respecte    
 
https://youtu.be/inSmZRuE_PI

Un article sur la pression des pneus avec un graph en fonction de la largeur et de la charge, et ils expliquent un peu ce qu'il faut faire selon l'activité, et comment mesurer la répartition avant/arrière dans sa salle de bain.

https://road.cc/content/feature/180 [...] t-and-grip

Ah oui, bien cette appli  !  

 
No excuse.
Ride on.

No pain no gain

No woman no cry.

No child more time

No zob in job.

Sinon personne pour ma question?  

Je n'ai jamais vu ça. Habituellement c'est le recul qui change selon les versions.
 
Tu ne confonds pas avec les potences ?

En effet ça doit être une histoire de recul!

Petite sortie de 1h ce matin, se sera ma sortie référentiel pour cet hiver je pense histoire de voir si je progresse ou pas.

Salut dans l'idée de changer mon Garmin 800 par un autre modèle, mais pas envie de budgéter 300 boules pour le Wahoo Elemnt, je me demandais si ça valait pas le coup de tenter de ressortir un vieux phone compatible BT/Ant+, j'ai un LG G4 qui traine dans un tiroir.
Y'a Strava dessus, il voit mon capteur cardio, j'ai plus de capteur cadence/vitesse sur mon dernier vélo, mais je pourrais en prendre 1 en BT.

Je voulais savoir si vous connaissez des applis Android qui me permettraient d'afficher une page avec tous les champs utiles comme sur mon Garmin, voire plus vu que l'écran est plus grand:

Strava sur le tel ne voit pas mon capteur de température Ant+, il ne me permet pas de modifier les champs affichés, genre ajouter le D+/D-, nbre de champs sur la page etc