Le gobee bike, c trop la merde a emmené. Pour rouler a 20/21 faut monter a 100/110rpm facile je pense. Single speed qui tire super court quoi.
Le vieux vélib (3 vitesse nexus) est tellement mieux malgré son poids en comparaison.
 
Paris Rouen, en passant d'un vélo à l'autre tous les 20km : Check !
18.8km/h de moyenne
143km
765m D+
07h37 en selle. 09h15 en tout.
 
https://www.strava.com/activities/1902334702

Le gobee bike, c trop la merde a emmené. Pour rouler a 20/21 faut monter a 100/110rpm facile je pense. Single speed qui tire super court quoi.
Le vieux vélib (3 vitesse nexus) est tellement mieux malgré son poids en comparaison.
 
Paris Rouen, en passant d'un vélo à l'autre tous les 20km : Check !
18.8km/h de moyenne
143km
765m D+
07h37 en selle. 09h15 en tout.
 
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Le gobee bike, c trop la merde a emmené. Pour rouler a 20/21 faut monter a 100/110rpm facile je pense. Single speed qui tire super court quoi.
Le vieux vélib (3 vitesse nexus) est tellement mieux malgré son poids en comparaison.

Paris Rouen, en passant d'un vélo à l'autre tous les 20km : Check !
18.8km/h de moyenne
143km
765m D+
07h37 en selle. 09h15 en tout.

https://www.strava.com/activities/1902334702

lol le défit alakon    
 

C'est un bon truc

Le gobee bike, c trop la merde a emmené. Pour rouler a 20/21 faut monter a 100/110rpm facile je pense. Single speed qui tire super court quoi.
Le vieux vélib (3 vitesse nexus) est tellement mieux malgré son poids en comparaison.
 
Paris Rouen, en passant d'un vélo à l'autre tous les 20km : Check !
18.8km/h de moyenne
143km
765m D+
07h37 en selle. 09h15 en tout.
 
https://www.strava.com/activities/1902334702

 
lol le défit alakon  
GG !

C'est un bon truc  

c'est clair  
comme quoi, pas besoin d'un vélo à +4k € pour rouler
je me demande ce que serait la prochaine étape  

Ah ca oui, défi à la con.  
On s est tué les jambes malgré le parcours facile.
Et c est vrai que ca montre bien que l excuse du matos est bidon. Suffit d être motivé et c'est parti  : )
 
Ceci dit, jvais sortir récup pépère à lonlon avec mon vélo à 5ke.

Ceci dit, jvais sortir récup pépère à lonlon avec mon vélo à 5ke.

Merguez qui fait un KOM sur un segment où y'a seulement cinq pécores qui sont passés avant lui

Le gobee bike, c trop la merde a emmené. Pour rouler a 20/21 faut monter a 100/110rpm facile je pense. Single speed qui tire super court quoi.
Le vieux vélib (3 vitesse nexus) est tellement mieux malgré son poids en comparaison.
 
Paris Rouen, en passant d'un vélo à l'autre tous les 20km : Check !
18.8km/h de moyenne
143km
765m D+
07h37 en selle. 09h15 en tout.
 
https://www.strava.com/activities/1902334702

J’ai ressorti le vélo aujourd’hui  
Un vent pas possible pour changer  
Je n’arrive plus a suivre le premier groupe de mon club alors j’ai roulé avec Jacky et Paul qui sont bientôt centenaire. Je comprends pas pourquoi j’ai plus de force comme ça. Est ce que c’est dû au fait que je vais faire du fitness comme un couillon ou que je suis simplement au bout du rouleau

T'es malade chronique (?) et tu fais de moins en moins de vélo, c'est logique de décliner mais tu en fais sûrement beaucoup plus que plein de monde, même pas malade. T'as fait des bilans de carence/anémie, tout ça ?

Petit mur (le % moyen n'est pas représentatif ) caché et qui doit pas motiver la plupart des cyclos du coin

J’ai ressorti le vélo aujourd’hui
Un vent pas possible pour changer
Je n’arrive plus a suivre le premier groupe de mon club alors j’ai roulé avec Jacky et Paul qui sont bientôt centenaire. Je comprends pas pourquoi j’ai plus de force comme ça. Est ce que c’est dû au fait que je vais faire du fitness comme un couillon ou que je suis simplement au bout du rouleau

T'es malade chronique (?) et tu fais de moins en moins de vélo, c'est logique de décliner mais tu en fais sûrement beaucoup plus que plein de monde, même pas malade. T'as fait des bilans de carence/anémie, tout ça ?

ras le cul des vieux qui disent pas bonjour

J'ai remarqué ça aussi j'ai l'impression de faire ma ba en saluant ces fdp prochent de la mort et ils me répondent jamais du haut de leur kravon Lapierre ou look.

T'as changé le Spé ?

j'ai pas l'impression que ce soit les vieux en particulier ou alors c est parce que je roule en D4.

ras le cul des vieux qui disent pas bonjour  

Rien remarqué, perso.

C’est parce que c’est toi le croûton malpoli ?

non mais le prix initial + tout ce que j'ai changé dessus depuis... les roues en particulier.

Clairement, j'aurai du prendre autre chose à la base

Tiens, j’ai essayé de regarder un peu ce que je fais de mes braquets sur le plat, et effectivement j’ai tendance à aller instinctivement chercher le 52x12 dès que c’est un peu roulant et à tomber à 60-70rpm, posé aux alentours de 33-35km/h.
 

Et pour bien monter faut bien tourner les jambes de toute façon, alors  autant s'y habituer sur le plat

y a aussi la méthode Froome pour monter

Je roulais aussi comme ça. Essaie 52-17 à 90rpm pour la même vitesse, perso ça m'a changé la vie

Et pour bien monter faut bien tourner les jambes de toute façon, alors  autant s'y habituer sur le plat

Je me suis trompé, c’est pas 52x12 mais 50x12 mais effectivement je vais essayer de pédaler un peu plus vite avec moins de braquet, je sais que ce pédalage manque d’efficacité. Après je fais ça au doigt mouillé, j’ai pas de capteur de cadence  

 
J'ai acheté un capteur à la con sur aliexpress à 7 balles ça marche très bien : https://fr.aliexpress.com/item/1-se [...] 6c37hQd1Y8
 
Par contre il me sert que sur Zwift, ma montre est capable de le gérer IRL

 
 
                                                                                    Pas besoin
                                                                                     /
                                                                                    /
                                                                                   /
https://assets.sport.francetvinfo.f [...] k=HKpNH9A4
 
Plus sérieusement, en général, on a plus besoin de tourner les guibolles sur le plat qu'en montée. On donne comme cadence cible sur le plat ~90rpm et en montée ~80.

Pas besoin
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https://assets.sport.francetvinfo.f [...] k=HKpNH9A4

Plus sérieusement, en général, on a plus besoin de tourner les guibolles sur le plat qu'en montée. On donne comme cadence cible sur le plat ~90rpm et en montée ~80.