Reprise du message précédent :

 
https://www.bike-discount.de/en/buy [...] art-723201
 
https://www.youtube.com/watch?v=jaTeRMvc62o
 
 

"façon boa"  

Merci monsieur !

après deux semaines de repos forcé à cause de mon syndrome rotulien, première sortie avec le vélo réglé suite à l'étude posturale. Que dire si ce n'est que je ne regrette pas l'investissement...
 
je me sens nettement mieux sur le vélo, ma position est nettement plus naturelle, et plus sécurisante étant donné que j'ai un accès plus aisé aux freins. J'ai fait une petite sortie de 60 km et le bilan est positif. Bonnes sensations et surtout pas de douleurs aux genoux, et en particulier à celui qui m'était douloureux...
 
Bref, que ceux qui hésitent encore n'hésitent plus, une étude posturale, cay le bieng

Tu as fais une étude posturale sur home traîner de 1h autour de 100e ou la grosse étude de 2 à 3 heures à 250e ?

étude de 4h (le mec est lent ) pour 150 euros. Il prend un tas de mesures de ton corps...
www.etudeposturale.be

je m'auto-quote, j'avais décris les résultats

Il a l air de faire ca bien, mais en Belgique. ..
Ce qui me "freine" perso, c est pas de trouver des boutiques qui le font, mais d en trouver une bonne... si le mec fait mal l etude, ca peut etre pire que la position pifometre...

 
C'est ce qui m'est arrivé. Là où j'ai acheté mon vélo il avait réglé comme un con. Même la hauteur de selle était pas bonne alors qu'il m'avait mesuré...

un shop près de chez mes parents a ça : http://www.gurucycling.com/the-experience/  
 
200 euro la session de 2h avec analyse logicielle et tutti quanti (+ offert avec l'achat d'un vélo à 2000 ou + et le mec vend des giant   )
 
par contre c'est le même mec qui a conseillé "à vue de nez" un 54 à mon père qui fait 1m83 et qui veut une position relax, du coup j'ai comme un doute

Certains ont un pédalier rotor ? ( je regarde le 3d30)
Vous en êtes content ?
C'est les rares qu'on trouve encore en 110.

Bon aujourd'hui je suis allée... tadaaaaamm... pas en vallée de Chevreuse parce que je me suis paumée  

Le but était d'aller à Saint Rémy, me balader autour et prendre le RER B pour rentrer.

Pour y aller je dois commencer par traverser Paris, puis grimper jusqu'à Versailles. Ça m'a fait un peu chier, la route était de mauvaise qualité (rafistolée donc plein d'à-coups), je sentais encore dans les jambes mes trucs d'hier donc j'y suis allée tranquille    histoire de me réveiller . Pareil je prends la montée vers Vélizy tranquillement histoire de ne pas me cramer comme hier (en regardant, j'ai battu mon PR comême). Après je roule tranquille au milieu des champs    c'est sympa et tout    et à Bièvres, c'est le drame. J'ai en face de moi une 4 voies limitée à 90 avec une station service et pas de piste cyclable, je me dis "ouh là, c'est pas pour les vélos ça"   . Donc je prends à gauche, croyant que ça va m'emmener dans le village.   Et je me retrouve... Sur la N118. Bon je me mets comme je peux sur les 20 cm pleins d'herbes folles qu'il y avait sur le côté et je réussis à me barrer tant bien que mal. Bon je me barre de là comme je peux et je me retrouve à Vélizy, là je me dis que je ne vais jamais réussir à trouver Saint Rémy (et je commence à sentir les montées dans mes jambes) et autant rentrer par un autre chemin que l'aller, donc je traverse la forêt de Meudon et je rentre.

59,8 km, 688m de D+, 2h49
https://www.strava.com/activities/1766376652

J'avais (ai toujours) un Synapse donc géométrie Gran Fondo Pépère.
Je trouve chez T.V un Colnago d'occase super pas cher, et je l'emmène chez le revendeur Colnago vers chez moi (Colnago premium hein, pas de la m*rde   ) pour y faire monter un nouveau groupe + TDS+cintre+potence plus courte (de 120 à 80mm).
 
il me le rend en ayant reporté "mes mesures" prises sur le Cannondale (parce qu'au départ le nouveau groupe était prévu pour le synapse).
Testé chez moi je me sens bizarre.
 
Je prends le vélo, je me sens vachement "compact", mais pas que...
 
je mesure la sortie de selle, elle est comme ça sortie du magasin:
 

 
je remets la hauteur d'origine (71cms)
 

 
Mouais, vachement "aux cotes"

Première chute à cause des pédales auto, mais je l'ai cherchée
 
Après une méga côte inédite que j'ai essayée sur le trajet, je décide de prendre un nouveau chemin pour rattraper mon circuit habituel. Petite descente sympa, ça descend de plus en plus, je me dis "cool, jvais pouvoir tester mes talents de grimpeur à la remontée", sauf que....se profile le bas de la descente et je me rend compte que cette petite route goudronée à 6 ou 7% mène à ....une maison...Avec 4 écriteaux "Attention aux chiens"
 
Autant vous dire que jme suis arrêté un peu avant le portail, sauf que c'était une très mauvaise idée vu qu'il fallait repartir en arrière...
 
Vous voyez le gag arriver : après 4 essais infructeux, le 5ème s'est soldé par le non clipsage de la pédale de gauche et la chute misérable dans le bas côté, heureusement sans égratinures
 
J'ai donc monté le reste à pied, en canard
 
Au passage, après changement des 2 pneus, j'ai un vélo toubo avec des roues à flanc rouge   (+2 km/h) et Michelin (+3km/h). Bon par contre, mes réglages de dérailleurs sont toujours aussi mauvais et j'ai un vélo qui grince de partout maintenant alors qu'il y a un mois, les vitesses passaient sans encombre et sans bruit. Là j'ai même le dérailleur arrière qui déconne sur certaines vitesses maintenant    
 
Bref, n'achetez pas d'occaz, ça coute un rein et à moins d'être mécano, cpa top

ah ouais pourtant tu as eu le temps de te rendre compte que tu n'étais pas du bon côté

Photo entière du vélo ?

2018, il y a encore des gens qui se perdent. Moi je dis chapeau.  

 
Je l'ai déjà mis ici je crois:
 

T'as l'air d'avoir un petit buste ou des petits bras

 
Mini potence mais écart important entre la selle et le cintre, ça doit faire une position cheloue.

j'ai les lombaires foutues depuis 25 ans donc en bas ça plie pas, à la base y'avait une potence 120 beaucoup trop allongée pour moi.
j'ai fait un stage de rééducation fonctionnelle du rachis à l'hosto pendant 1 mois en février après 25 ans de souffrances et ça va nettement mieux. Sinon impossible de rouler autrement qu'avec mon synapse et des spacers.
 
Pour info je fais 1,72.
j'ai acheté le vélo à un gars de TV qui me l'a vendu pour un 52s. Je savais à la base que c'était trop long mais en avançant la selle et en raccourcissant la potence ça devait passer.
Une fois acheté je le mesure et je constate que c'est un 50S. super!
 
Curieusement alors que mon revendeur Colnago dit que ce qu'il vend le plus c'est du 48S et 50S, on ne trouve quasiment jamais ces tailles en occase, mini 52S sur TV. Sachant qu'un 50s chez Colnago c'est un 54 ailleurs...

Le vendeur me l'a vendu avec une 2ème fourche non coupée car lui aussi était lombalgique:

C'est parce que c'est un des rares carbone qui existe en "très" petite taille donc les gens qui les achètent les gardent je suppose...

je bave devant un C59 Italia en vente puis x temps sur TV, super équipé, en  couleur noir/vert Europcar/Voeckler 2012 sublime, pas cher
 
Hélas trop grand, 52S

Le Semnoz depuis Annecy.

C'est difficile. Heureusement qu'il y a eu pas mal de sorties en Chevreuse...

17km de montée continue bien raide, les 3 dernier kilomètre bien bien difficile, le dernier à 7,6 de moyenne

La fierté d'avoir réussi une fois au sommet

https://www.strava.com/activities/1 [...] 1534063279

Waw bravo ! Tout ça en n'ayant pas l'habitude de la montagne hors les bosses de Chevreuse ?

propre  

il est bô

 
C'est donc ca qu'on appelle une âme ?  

Oui première fois en montagne à vélo.

J'avais peur avec le 52-36 et 11-28 mais c'est passé  

J'en ai chié quand même

1ere sortie en club

Réveillé à 7h00 tout va bien et la je pars limite à la bourre... Je sprint dans ma ville je passe quelques feux rouges en mode urgence pour arriver juste avant que le club parte.

Après environ 1h30-2h... je papote je papote je papote et... Je me fais distancer par le groupe

Du coup je fini le reste de la balade avec le président du club

Au final sur le début du retour on croise un autre groupe du club (plus lent)
J'ai pu rencontrer pas mal de monde et les plus rapides ont des vélos moins bling bling (probablement moins perfs donc) que le groupe plus lent.

3h58
85Km
469m gain d'altitude
484m de perte d'altitude
21.5km/h de moyenne
47,9km/h de vmax

Le vélo est parfait (confort au top) même si je suis preneur de quelques grammes en moins pour les cotes bien que ça en fait c'est juste une histoire de physique en fait...
J'ai mes jambes qui sont cuites, mes genoux craquent un peu... Bref je peux aller mourir comme une merde maintenant

 
c'est une superbe montée le semnoz et il y a moyen de monter par plusieurs routes differentes, je trouve l'autre coté bien plus dur aucune idée pourquoi les pentes sont les memes

dure sortie ce matin pour moi
 
j'ai fait 115km seul hier. j'ai pas forcé outre mesure mais ca fait quand même 3h45 de vélo et j'ai bien senti la fatigue l'après midi
 
ce matin, je pars retrouver les autres cyclistes du coin. on doit être une cinquantaine de tous niveaux
direction la pampa dans le Loiret sur un circuit qui fait rêver : des lignes droites en tôle ondulée de 15km balayées par le vent
ca bordure dans tous les sens, je suis a bloc, du bon vélo qui fait mal aux jambes
 
au final 126km en 3h45 et une bonne sieste après le repas

@padav : t'es un monstre (sympa ton avatar sinon)
--
 
Bon me faut des bons portes bidons (flexible / léger) et bidons (facile d'utilisation) ?
 
Vous avez des recommandations chez D4 ou ailleurs ?

Le revêtement est vraiment à chier sur certaines parties de l’autre côté.

Désolé je ne fais pas du vélo les yeux rivés sur un écran 1,5 pouces, je profites du paysage    

Dans la descente quelques frayeurs, des trous, cailloux dans les virages :0

Les exalith ont bien couinés

c'est le 73  

Je pars ce matin sur un parcours de qualitance tracé hier soir sur Strava, composé à parts égales d’une piste forestière, de départementales qui ont l’air roulantes et d’une PC Eurovélo pour le retour.    
 
Après 2km de mise en jambes j’arrive sur la piste forestière qui peu à peu devient un mélange de sable, de graviers et de cratères d’obus   . En même temps, le panneau qui annonçait « vous vous engagez à vos risque est périls, ptêt qu’il était pas là pour le folklore finalement   . Le T500 avec les boudins en 700x25 s’en sort comme il peut, je manque me mettre au tas plusieurs fois, ça chasse devant, derrière, mais ça tient en slalomant à allure de promeneur entre les nids de ptérodactyles.
 
Je débouche enfin sur du goudron correct au bout de 5km et 3 plombages perdus et me dirige enfin à bonne allure    vers l’objectif du jour que je pensais être un petit village avec une église et un troquet accueillant autour d’un tilleul. En fait il y a une dizaine de maisons Mikit autour d’un carrefour et 4 routes droites à perte de vue, pas un arbre, rien. Je fais une pause dans un abribus et m’aperçois en repartant qu’il est jonché de débris de verre. Ca sent la 1ère crevaison   . Je repars sur la portion de départementale qui est est toute droite, sans un pète d’ombre et longue CMB avec le vent de face samaÿr et les fzdp en voiture qui te rasent  à 120  
 
Au final j’atteins la PC salvatrice sans signe de faiblesse pneumatique   mais avec la gourde qui clignote. Sauf que la PC en question, ben elle est pas roulante pour 2 sous. Je pensais qu’une Eurovélo c’était une sorte d’autobahn cycliste où tu peux bombarder file de gauche sur la plaque en doublant les cohortes de cyclotouristes, en fait ça fait 1m de large et t’as un stop tous les 50m.    
Bilan : vitesse moyenne de 24km/h sur une sortie de 43 bornes pour... 100m de d+  
 
En fait c’était une chouette balade comême

Sûrement pour ça que je préfère  
Y’a aussi bcp moins de monde et c est plus joli
G réussi à faire plus de 1000 d+ ce matin  
Dans un putain de vent comme tous les dimanches ici

Vu comme ça ,le vélo de route,ça fait envie.

Reprise.    
 
Nouveau terrain de jeu.    
Aucun bobo pendant et après.