https://mapstogpx.com/strava/

mouarf tu gonflais à 2 bars ? Tu n'as pas crevé par pincement à chaque fissure dans la chaussée ?

Personne pour ma douleur ? C'est fou comme ça pique

Va voir un medecin  
 
Et boit de l'eau

[...] j'ai eu sacrément mal au cul sur les 80 derniers kms.    
J'ai bien regretté mon castelli, je ne me ferai pas avoir 2 fois    
Ma selle ne doit pas non plus convenir à mon postérieur, ça n'a pas aidé...point à corriger prochainement.  [...]

Bordel ma douleur à la malléole devient insupportable je peux plus marcher presque...
ya un micro renflement mais rien qui se voit sans y prêter attention... Ca vous est jamais arrivé ?

Essaie le tartinage de crème NOK tous les 100km. Sinon même ceux qui font la PBP n'ont pas trouvé de cuissard idéal pour les longues distances (on m'a même conseillé d'en mettre 2...).
 
Autrement, la Ronde d'Alienor Aquitaine c'est par chez toi. Tu comptes y participer ?
 

Essaie le tartinage de crème NOK tous les 100km. Sinon même ceux qui font la PBP n'ont pas trouvé de cuissard idéal pour les longues distances (on m'a même conseillé d'en mettre 2...).

Autrement, la Ronde d'Alienor Aquitaine c'est par chez toi. Tu comptes y participer ?

Salut,
J'ai eu un truc similaire en janvier, tendinopathie du jambier postérieur (jambier tibial postérieur), la malléole est enflée et il est très difficile de marcher (ni pédaler). Médecin du sport / Radio / IRM / Kiné MTP et 2 mois sans sport
Va voir un médecin du sport (surtout pas un généraliste).

Va voir un medecin

Et boit de l'eau

C'est bon, il va pas aller voir le médecin en urgence avec IRM et tout le bazar direct. Force pas dessus et prends RDV sans urgence. C'est peut-être favorisé par une mauvaise position de pédalage et c'est sûrement le tibial postérieur, le traitement est le repos dans tous les cas + ou - kiné.

Perso souvent pour le PBP j'ai souvent mal au cul durant 1-2km après chaque contrôle et ensuite plus de problème.
 
Lors de mon TdF ou lors de Diagonales je n'ai jamais mal au cul car on dort la nuit, au PBP c'est tout à fond  

 
Tu as des contacts ? Je connais pas de médecin du sport
 
Et jamais je ferai deux mois sans sport ahahah soit j'arrête définitivement soit je continue. Je ne mets jamais rien en "pause"

 
Vu que j'ai pas de cale j'imagine mal un problème de position non ? Rien n'est forcé je me fous naturellement sur les pédales quoi
 
OK je vais voir. Mais si arrêt il y a je pense qu'il y aura des vélos à vendre ahah

Perso souvent pour le PBP j'ai souvent mal au cul durant 1-2km après chaque contrôle et ensuite plus de problème.
 
Lors de mon TdF ou lors de Diagonales je n'ai jamais mal au cul car on dort la nuit, au PBP c'est tout à fond  

Oui l'arrêt du sport est très difficile.

T'es de Paris, tu devrais en trouver un dans ton coin. Sinon à l'hôpital de l'Ouest Parisien (Trappes), tu as un service avec plusieurs médecins (sportifs) du sport. Tu trouves généralement un rdv sous 24/48h.

Je voulais pas forcément dire pédalage, je me suis mal exprimé, j'imagine par exemple que si ta selle est un poil haute, c'est possible que ton pied force quand il est au plus bas pour garder contact avec la pédale.

Des HFRien à l’Euro cycle Festival de Millau le WE prochain?
Y’a une boucle de 88km, l’autre 150.
Pas mal d’exposants toussa

noob que je suis j'ai réglé mon problème de chambre à air... J'ai gonflé à 7 bars et c'est bon. Vu que j'ai l'habitude de gonfler mon VTT à 2 bars maxi, je comprenais pas qu'il fallait gonfler à ce point une si petite chambre à air

Tu as des contacts ? Je connais pas de médecin du sport

Et jamais je ferai deux mois sans sport ahahah soit j'arrête définitivement soit je continue. Je ne mets jamais rien en "pause"

Un Castelli Volo (ou autre à prix rapprochant), ça vaut quoi par rapport à un cuissard btwin 500/900?

Je vois de temps en temps des Castelli en promo à 50/60 euros.

Plop le topac
 
Bon suite à la discussion que j'avais eu sur le topic Zwift j'ai fini par céder et aller un peu en Chevreuse pour me tester sur 100km (il serait temps le 200km approche vite). Cela permettait aussi de rouler avec le 720 AF GF
 
Voici donc un petit CR d'un gros noob.
 
Départ prévu vers 8h avec un pote, finalement on ne partira qu'à 9h, on a pas été assez sérieux la veille au soir... tout est prêt, j'ai passé je ne sais combien de temps à me casser les couilles avec les recommandations : prendre une CAA, une pompe, des barres, pression des pneus etc... C'est tellement pénible que je zapperai tout ça je pense la prochaine fois, je fais pas du vélo pour réfléchir.
 
Je me suis procuré chaussures et pédales auto mais je ne les utiliserai pas, je ne suis pas encore assez habitué. Du coup pas de cales pour la balade !  
 
Le départ se passe bien, on part de Boulbi, on traverse Sevres tranquillement on fait la montée de Chaville et on arrive tranquilou à Versailles. La grande avenue face au chateau est archi roulante, on sent la ville de richos...  
On continue pepouze on dépasse toussu et on entre enfin dans le "parc naturel trucmuche de Chevreuse". Première grosse descente dès l'entrée, je flippe un peu, je n'ai jamais été aussi vite en vélo et je freine, mon pote lui me fume et s'amuse bien. Qui peut me filer des techniques pour pas avoir peur en descente ? En gros je me dis que si je tombe je prends cher, donc soit je bois pour pas y penser soit il me faut un truc.
 
Je bois pour la première fois au bout d'un heure de vélo, il faut que je me force à y penser, encore un truc ou je dois progresser.
 
On déroule ensuite en traversant le parc naturel jusqu'à Rambouillet, effectivement ya des bosses, ça fait du bien. Le vélo est archi roulant et confortable. Les 50 premiers km sont avalés sans aucune douleur ni fatigue. Seule petit point noir : mon pote chute suite à une voiture qui cale au feux rouge (il est en pédale auto et a freiné en urgence sans avoir le temps de declipser) => comment faire pour rendre l'utilisation des pédales auto compatible avec mon QI de 50 ? Perso je pense ne jamais y arriver...
 
On entame le retour, le vent dans le nez cette fois-ci, ça change pas mal de chose, c'est plus dur. Mais au final tout se passe bien on est en mode découverte et on y va sans forcer.
 
Et là la tuile, mon pote se prend un trottoir dans un rond-point (on cherchait un panneau), chute assez impressionnante (coude en sang, gros hématome sur la hanche) mais sans gravité.
 
Bref on finit le trajet à la cool et on se boit une bière chez moi au retour. Au final on s'en tire à 24/25 de moyenne sur les 100km, c'est archi faible mais au moins zero fatigue / sueur
 
Au final un bidon et demi consommé, zéro crevaison, une barre mangée sur les 5 prévues... J'ai vu trop grand. Et c'est quoi tous ces cyclistes là bas ? On me dit que lonlon c'est pour les hamsters etc mais c'est la même là bas, ils sont partout on est jamais seul !
 
voila pour le CR d'un noob.

 
 
Dr. Marc Bonnier - Centre de Traumatologie du Sport
Médecin du sport à Puteaux, France
Adresse : 39 Cours Michelet, 92800 Puteaux
Horaires : Fermé ⋅ Ouvre à 09:00 (mer.)
Téléphone : 01 56 83 28 49
 
C'est à la défense quoi, sur le bas de l'esplanade. C'est un bon.
 

 
Castelli free aero race. Depuis 2 ans, mon fessier valide. Les rares autres cuissard que j'ai test était pas aussi  confortable.
en promo ca se trouve a 100e

 
gg pour ta sortie irl, tu vois que c'était pas la mort ...  ce dimanche j'ai fais +- le même nombre de kilomètres que toi avec +- le même d+, certes tu dis que vous avez pas forcé mais tu es à moins de 23 km/h de moyenne et moi à plus de 29 .... on est censé avoir la même ftp, comme quoi la ftp ça fait pas tout  

le free taille pour les grosses cuisses en tant que crevette je flotte dans un taille M  

Sinon j'ai eu la bonne idée de m'inscrire au fil strava de merguez

ce matin je check le mec est parti faire une petite sortie à 1000md+ a 4h du matin  

non mais   merguez  

Ça signifie quoi ftp dans le contexte ?

https://fr.wikipedia.org/wiki/Funct [...] hold_Power

 
ok    
C'est une sorte de seuil pour cycliste.  

 
ok    
C'est une sorte de seuil pour cycliste.  

Et ça se détermine comment ?
Pour monsieur tout le monde ?

Tu as un test décrit sur la page Wikipedia que je t'ai linké plus haut, fais un effort

 
le free taille pour les grosses cuisses en tant que crevette je flotte dans un taille M    

Ouais j'ai vu ... Mais si c'est comme la VMA en cap, il y a ouatmille façon de la déterminer, certaines moins accessible que d'autre...
C'est pour ça que je demande.
 
Mais en gros ça prend un home trainer    

Encore un coup de ces salauds de decathlon

Ça signifie quoi ftp dans le contexte ?

gg pour ta sortie irl, tu vois que c'était pas la mort ... ce dimanche j'ai fais +- le même nombre de kilomètres que toi avec +- le même d+, certes tu dis que vous avez pas forcé mais tu es à moins de 23 km/h de moyenne et moi à plus de 29 .... on est censé avoir la même ftp, comme quoi la ftp ça fait pas tout

Et ça se détermine comment ?
Pour monsieur tout le monde ?