Reprise du message précédent :

Faut que je regarde jusqu'àoù on peut aller en étant tranquille le long du canal Saint Denis, je le prends tous les jours jusqu'à la gare de Saint Denis mais on m'a dit que ça continuait après...

Lorsque j'étais parisien c'était mon parcours de velotaf.
Paris 6 - St Denis stade de France.
J'ai vu pas mal de truc sur ce parcours

Des rats énormes
Des drogués
Des putes
Des skinheads ou un truc du genre
Des roms, entrain de chier dans les coins du canal
J'ai réussi à écraser involontairement un pigeon
Un vol de sac à main en live à 8h30 le matin
Des djeuns de la téci à motocross
Ces mêmes jeunes qui veulent ta casser la gueule pour s'amuser

Que de souvenirs qui ne me manquent pas..

Des cadavres tout frais (enfin tout chauds)
Un nombre incalculable de bites parce que les mecs pissent comme ça tranquille pépouze sur la piste cyclable à côté de la gare
En ce moment il y a tellement de tentes sous les premiers ponts que je passe entre les bittes et la flotte, pas de place pour passer
 
Mais bon je préfère encore ça à la Nationale 1 où il faut faire gaffe à ne pas écraser les rats tout le long du chemin du coup tu ne peux pas braser la dinde.

 
Je deviens petit joueur de la bonne affaire lô    
 
Suis sur un Colnago lux dream en ce moment  

S'entraîner à un BRM c'est un concept
Retiens surtout bien le roadbook pour pas louper de point de contrôle comme moi
 
Y'a un 300 dans 15 jours d'ailleurs, organisé par le même club que celui de samedi, je me tâte ça pourrait me donner l'occasion de rerouler avec le même groupe sympa...

Après ton BRM lô, c'est du plat.

Le D+ est acquis par des champs vallonés, pas de grosse montée.

Le mien fait 500 de plus avec deux petites côtes. Et si t'attaques des trucs plus sérieux, tu manges 2/3/4k m de D+...

Donc ouai, l'entrainement importe.

Après, je suis d'accord que le moral prime sur la longue distance.

ps : et dans tout les cas, je pense pas tenir le 28.7km/h de moyenne sur 200km.

Facile en suçant des roues  

Pas faux.
 
Sinon, qui fait le trirhena1000 ?
 
Del, il te reste 4 mois pour t'entrainer trouver une excuse.
 
https://www.strava.com/routes/11305585

https://www.youtube.com/watch?v=gWDmbKzf3ig
 
Je m'attendais pas à de telles différences.

J'ai enfin fait une étude posturale suite à de grosses douleurs aux genoux, l'étude en elle même ça s'est bien passé le gars est vraiment sympa mais près de 5 heures   (route et vtt, et on a beaucoup blablaté) des centimètres à gauche à droite changement de ceintre et .... nickel  plus de 100 km et plus de douleurs ni pendant ni après, idem en vtt. Paré pour pour LBL, d'ailleurs niku    t'es de la partie ?
 
y'a le facteur température qui joue aussi, quand il fait très froid le liquide synovial contenu dans les cartilages agit moins bien, d'ailleurs ma sortie où justement j'ai eu le plus de douleurs il faisait -3° y'a certainement un lien ...

Je l'avais pris quelques fois pour aller vers les bords de seine à épinay et ensuite continuer sur la rive. C'est de pire en pire ce coin.  
Pas mis les roues la bas depuis un an mais pas vraiment envie de recommencer.  
 
Pour aller vers le nord, maintenant, je prends l'ile st denis, c'est tranquille le dimanche matin et ça permet d'accéder à la foret de montmorency assez tranquillement.

 
C'est toi le corrompu, jamais eu de problème perso
 

 
Les joies de cette belle région qu'est l'IDF      
Ça plus le fait que sur la route tu es indésirable, sur les pistes cyclables tu fais chier le monde aussi (bah ouais c'est pour faire son jogging/chier le chien/jouer le petit quoi ), bref que du plaisir...
 

 
C'est à lire ces retours d'expériences qu'on apprécie d'autant plus d'habiter et de rouler dans une région civilisée non surpeuplée

Salut samedi j ai roulé avec un type qui avait un Willier cento avec l amortisseur arrière
 
Ça se déforme effectivement beaucoup même sur une chaussée un peu pourrie! Le mec avait l air enchanté mais quid de la solidité du système

C'est pas juste un elastomère en compression et déformation des bases arrières?

 
Oui c'est comme un silentblock sur un moteur

Merci de ne pas utiliser des mots du champs lexical de l'automobile tu vas declencher les vttistes vont venir nous parler de leurs 207 et du nombre de chevaux qu'il faut pour aller faire du vélo

 
Regarde le bout des ailes d'un 737 NG la prochaine fois que tu es au hublot, je pense que sur un vélo ça peut durer longtemps si l’ingénierie est bonne
 
Les Look aussi c'est ouf a voir, de derriere, on vois clairement bouger le cadrer pour amortir les vibrations.

 
J avais un khs à élastomère  
 
Là l amortisseur fonctionne vraiment en étant dans sa roue sur les routes pourries de belgique c est vraiment bluffant le bordel t as l impression qu il prend 2 cm de débattement

 
Je sais pas je voyage qu avec ryanair  

 
Cette attaque  

 
Ca tombe bien ils n'ont que ça

Boyau encollé, jusque là tout va bien

Y'a plus qu'a profiter de l'odeur  

Ca sent que dalle le Vittoria Mastik pro

Si ça sent pas ça colle pas  

Vroomvroom

Qui t'autorises a poser ton vélo pouilleux sur son canapé ?
 
C'est pas chez toi, y'a trop de livre, pas chez krakra, trop de lumière et trop propre, pas chez wiripse, le canapé n'a pas la marque de son posterieur grassouillet...

kiki tout dura ace

par contre les pneus boyaux pas assortis quelle faute de gout  

 
Va falloir acheter un support K-edge, le TuffLuv pourri ça va pas

Et mettre un scotch sur le H de Holdsworth, que ça ait du sens  

 
Fdp
 
T'es pas allé rouler ?  
 

 
Maiwai
 

 
Trolol  
 

 
si si d'ailleurs j'en ai chié    
 
l'impression d'avoir le vent dans laggle tout le long ; ça va être un sacré sketch ce BRM200 si je continue à être aussi mauvais

 
Ouin ouin  

Au pire, tu te rabats sur la trace pour les faibles

putain    
 
Encollage du pneu, nickel    
Séchage colle pneu  
Poncage jante  
Nettoyage jante  
Encollage jante  
Mise du boyau sur la jante  
Gonflage  
Boyau qui est excentré (on voit un bout de la bande beige d'un côté et pas de l'autre)  
Dégonflage  
Re-positionnement et centrage du boyau  
Re-gonflage  
Boyau de nouveau excentré  
Repeat 3 times
Boyau toujours excentré, je démonte le boyau
Jante blindée de colle à force de repositionner le pneu  
Heureusement ça part au dégraissant
 
Putain. C'est parce que j'ai pas "détendu" le boyau sur une jante pendant quelques jours qu'il est excentré, elpopol? Impossible de centre ce fdp, il tourne dès que je gonfle.

Jm b1 lé hipstr débil ki se complik la vi avc lé tecknoloj du passer