Reprise du message précédent :
Truc bizarre dimanche pour le brm 300 : j'ai bu juste un café et 30 cl d'eau sur les 200 premiers kms, aucune soif  

Nouvelle gamme 105 chez Shimano http://www.veloderoute.com/informa [...] generation

 
Les nouvelles manettes hydro    
 
Ça me rassure concernant le futur de l'argent que je met de côté tous les mois  

 
Yes quand tu bois 25cl d'eau tous les 100km comme moi

11/34 !! enfin

Vivement le 9/48

Une bonne chose
 
On se rapproche peu à peu des prix des freins à patins.

et pas de 11/23

Petite question matos / groupie / cyclix    
 
Pourquoi Sagan roule sur un tarmac et non pas sur le dernier modèle aeromescouille le Venge
 
Un Venge ça correspond mieux au profil du bonhomme. Un mec qui doit sauver le Max de watt et profiter de l’aéro pour tout lâcher dans le sprint  
 

 
Pas mieux, pour rappel :
 

 
Dans le langage médical on appelle ça un hydrocéphale  

Prêt pour les gammes 2019 ?
 

Je pensais à toi pour ce point

 
T'inquiéte, Sram va porter ces cassettes VTT sur route un jour. Pour le moment c'est du 10/50, mais ils arriveront bien à faire un 9 dents un jour.

E13 y arrive bien

Ouai ça existe il me semble

C'est tellement de la merde qu'en 5 ans meme sram a pas eu le courage de rayonner un moyeu vtt sur une roue route et de rajouter un clic a leur manette droite

 
Quel parfum les sandwichs ?
 
Pour le BRM 200 et 300 je compte partir avec la sacoche de guidon et glisser 2 bon casse dalls pour la route, genre baguette/jambon/fromage
Je pense aussi partir avec 3 CA au cas ou...

c'est pas plus simple de s'arrêter dans une boulangerie?

 
Vu les parcours en pleine pampa, j'ai le temps de mourir de faim avant de tomber sur une boulangerie
 
Le parcours 200 : https://www.openrunner.com/r/7901073
 
Le parcours 300 : https://www.openrunner.com/r/7910477

 
En France c'est quand même pas trop compliqué à trouver
Par contre en partant avec tes provisions ça permet d'optimiser le temps d'arrêt et de choisir quand tu as envie

ptin les manettes sont loin du cintre, faut avoir des grandes mains

 
J ai ces poignées  
 
J ai de grandes mains  
 
 

 
Je prends pour le Ventoux et l’EDT.
Ça sort quand ?  
 
ÉDIT: juin  

 
La version silver, pour des nuances de gris avec un cadre Ti      

 
Au rythme où ça va je vais utiliser cet argent pour une liposuccion plutôt qu'un vélo pour rouler IRL qui ne servira pas        
 

Jambon beurre dans des tartines de pain donc pas très nourrissant.

Perso là j'ai pas vu beaucoup de boulangeries ouvertes dans les patelins traversés et c'est toujours bien d'avoir de quoi béqueter

+1 pour la bequetance
 
J'ai un mauvais souvenir d'un col ou miniw avait mon manger 20 bornes devant moi

La Dacia des vélos, bon achat  

ah c'est pour ça que tu es obligé de mettre des cuissards pas trop courts.

 
Tu aimes les bananes je crois  

C'est mikamika ça

Hello, voilà donc 1 mois que je fais du vélo d'appart, à raison de 3-4 fois par semaine : 30min à une FC de 65% pour tirer dans le gras, dans les 20mn aux alentours de 80% pour le cœur ( des fois j allonge le temps, jamais moins) fais tout ça à à peu près 90rpm. Est-ce que c est malin de ma part de prendre un capteur de cadence pour essayer de reproduire ça sur la route ou totalement wtf? Et est-ce que ce que je fais sur le vélo d appart est bien?
Merci bien.

 
C'est un peu ça !

Un Edge 520 avec température et altimètre qui déconnent, ça peut venir de quoi (ce n'est pas le mien )

Conditions trop exotiques

Il donne des températures négatives

Regarde si le petit trou pour le baromètre et/ou capteur de température n'est pas bouché par du calcaire, sur ma fenix 3 tremper la montre dans du vinaigre pendant une journée avait résolu le problème. Après j'ai pas vu de trou sur l'edge 520

Aucune idée.  

Il faisait chaud ?
Perso je bois très peu aussi. Souvent pas une goutte sur une sortie de moins de 70km...

Perso, un billet de 20 et ma carte bancaire, je vais voyager léger

C'est le 100 la Dacia des vélos

T'as un objectif de perte de poids ?
Ne focalise pas trop sur ce genre de choses. Le capteur de cadence ça peut être pas mal, j'ai tendance à penser qu'on est toujours trop bas au début sur route
Perso je préfère largement les efforts en fractionné sur vélo d'appartement (si le vélo le support).

Utile.

 
Ca dépend de plein de choses : repas précédent, température de l'air, humidité de l'air, vent, niveau d'effort, etc... Après de manière générale, un bidon suffit en hiver jusqu'à 100 bornes alors qu'en été t'en tombes deux tout les 50 facile.
 
C'est pour ça qu'on a inventé les cimetières.
 
Bon, pour la bouffe, c'est moins frais.

Pareil, en hiver je tiens environ 3h avec un bidon de 75cl, pourtant je sais que c'est clairement pas assez mais j'ai du mal à tomber 1.5L quand la température est de 0 degrés. Mais après, la sortie je sens clairement que je suis déshydraté.

Parfois, je prend la première gorgée au bout de 30 ou 40 min.

Par contre ne rien boire sur 70km