Reprise du message précédent :

Ou    

 
L’état des routes est terrible mais c’est pas plus degueu ou mal famé qu’autre part

 
Bah ce sera longchamp vu la motivation générale

 
 . J’espère qu’on peux s’en tirer à moins de 200€ pour de l’Ultegra. Sinon vivement l’impression 3D des k7.
 
En tout cas une k7 de campagigolo véloce c’était 40€ pour ma charrue.

 
Dis moi quand et j’essaierai de faire un
Saut .
 
Après 10h am stp

Je pense qu'on va bien se geler les miches sur le velo ce matin.
-1 actuellement

121 kms / 1532 D+ @ 28.7 de moyenne : j'ai fini à l'arrache, du bois à la place des cuisses  
Vue dégagée au sommet, c'est toujours plus appréciable  

Joli

Superbe ! J'ai eu la bonne idée de sortir Vendredi apm. Les routes du Gers étaient belles sous le soleil, mais il faisait frais malgré tout
Et je sais qu'il faut être patient (je débute la route ) mais quand je vois l'état de mes jambes au bout de 76 km / 700 D+ à 27,5 km/h de moyenne, c'est psychologiquement difficile...

 
C’est nul.  

 
Rien n'empêche de continuer en ralentissant ensuite quand ça devient trop difficile

Et puis c'est très respectable comme moyenne, surtout en cette période.

Dites, vous conseillez aussi de dégonfler quelque peu ses pneus en cas de non utilisation prolongée? Genre au delà de... deux semaines? Moins? Plus?

Jamais fait
Ils se dégonfleront tous seuls de toute façon

Clair... Je ne pensais pas qu'il serait si difficile de concilier CAP et route

Non...

Perso je dégonfle pas mais je stock le vélo ou les roues "en hauteur" pour eviter qu'ils se dégonflent seuls et sèchent avec un plat

Mais c'est pour du stockage de plusieurs mois (entre chaque sortie quoi ) pour 2 semaines raf

Effectivement... ne serait ce que pour faire 10/15 km.de plus et gagner en endurance, tout en éliminant l'acide lactique : merci pour le conseil

Start small
De toute façon pas moyen de faire beaucoup mieux à ce stade

ouin ouin, je commence la route et j'avance pas    seulement 35 km/h de moyenne sur 150 bornes je suis tellement mauvais lol    
 
putain mais combien de fois j'aurais lu ça sur ce topic, les gars cherchent le kudo même sur hfr désormais  

Violence  

Puis quand ils roulent pas ils spament le topic avec des justifications de merdes alors que la terre entiere s'en branlent...

Classic cyclimse aw

 
       
 
Crapoussin a passé une mauvaise soirée on dirait

Induire en erreur s'il vous plaît.
 

C'est ça la blague
 
Session longchamp à14h. Miniw sera là

Je suis toujours à la recherche du vélo low cost pour reprendre le vélo et venir me plaindre que je n'avance pas

On m'a conseillé d'attendre le trocathlon chez décathlon, est ce que certains ont déjà constaté de bonnes affaires la bas ?

 
You got it    
 
Et sinon laissez les noob couiner tranquillement ce ne sont finalement que de futurs palucheurs de courbe de puissance.

 
rentre dans le magasin, prends un triban et viendez poster tes histogrames de pouissance  

75 bornes à 27 c'est plus du noob à mon avis.
Je serai bien content de faire ça

Col de l'écre :  
https://www.strava.com/activities/1281627896

C'est pas faux mais bon c'est lui qui s'annonce comme ca.
 
Vous avez fini avec quelle moyenne hier ? Parcque vous êtes quand meme arrivé 3h avant nous j'ai l'impression.

 
je connais pas ce col ca monte pendant 30 bornes    
chapeau la moyenne
aw

 
Ouep mais pas raide ça doit être nickel  

Attention je traite d'aw tout ces fdp à base de fausse modestie et de relance non stop sur sa moyenne

Les mecs contents de faire une certaine moyenne ou qui postent leur strava raf tant qu'ils nous en parlent pas 5h et font pas chier les gens que ça interesse pas ou qui font "moins bien"...

Non mais je pars du niveau de la mer aussi  
Après en haut au bout des 33km j'étais à 15-16km/h de moyenne et j'ai pas arrêté de me faire dépasser par des fusées tout de long.  C'est la descente qui cheat la moyenne finale

 
13h15/30.
Mais en groupe, tu peux pas comparer avec une moyenne solo.

bien roulant ?  

 
Crapoussin le vrai parlé comme d'habitude  
 
Quelqu'un sait si un Garmin Edge 800 de 2011 (qui détectait le ant+ des capteurs de puissance vélo) va capter le ant+ d'un ht tacx neo?? Je voudrai pouvoir spammer le topic en postant des séances pitoyables de 1h à 300w de moyenne avec la maladie.

Brasage de pintade en règle
Par contre l'air commençait à être bien frisquet  

Si je savais ce qu'est une courbe de puissance j'aurais peut-être suivi ton conseil

Non je suis d'accord mais bon d'un côté les arrêts/attente te font baisser la moyenne et de l'autre quand tu roule à l'abris ca permet de l'augmenter donc l'un dans l'autre.
 
J'étais un peu déconnecté niveau horaire, je me rend compte qu'on est arrivé vers 15h et non pas 16. Ca me rassure un peu vu qu'on s'arrêtais assez longtemps.

T'as fini avec quelle moyenne ?

logiquement oui, c'est le meme ant+