Reprise du message précédent :

 
Idem  
 
Les grands esprits se rencontrent  

Roulez avec PFP à 9h à Longchamps  

Dis en plus lô

Rapha ride avec Pauline Ferrand Prevot, la semaine prochaine.

Aller retour jusqu'à Versailles  , je sais pas si on peux appeler cela une sortie...

De toute façon c'est complet.

Organiser des sorties fin novembre  

C'est concordant avec  l'ouverture éphémère du rapha store à Paris pour la fin d'année.

tellement ingrat le vélo dès que tu te relâches... je viens de voir qu'en Mars dernier quand j'étais en top forme j'ai fait une sortie de 3h à 300w de NP, je suis certain que si je fais la même demain je serai même pas à 240w... J'ai envie de jeter mon vélo    
 
Va falloir se motiver un peu et se sortir les doigts pour 2018 lô, voire terminer une compète

NP ?

Normalized Power

Viens au love tour    
 
Au moins t'auras pas perdu une année de plus

C'est quand

Vraisemblablement au mois de Juin.

Wait  , 300w np pendant 3h, aurais tu dépassé les 100km ?  

Blague mis part, ça commence à envoyer sérieusement ce genre de sortie.

ah, plus tôt que 2017 donc?
je reste tenté, malgré les écueils de calendrier et logistiques qui manqueront pas de compliquer la tâche

Avec Elpolo on va organiser le Hate Tour en 2018. Infos en exclu à venir  

Marrant que tu dises ça, 99.8km    

J'en suis. Je propose de renommer ça en Hate Tour(ette).

 
Ah non tiens, je pensais qu'n avait fait ça fin Juin, mais c'était début juillet.
 
J'imagine que ce sera la même date que l'an dernier. Faut que je r'ouvre mon 200 y'zen parle.
 
D'ailleurs j'ai pas proposé de tracé, vous avez des idées ?

 
Après, y'a pas besoin d'être au top 365 jours par an, ou alors c'est que tu peux faire vachement mieux

Ce que je veux dire, c'est que réduire la charge d'entraînement a un impact rapide et conséquent sur la forme, c'est assez frustrant

Heureusement, sinon personne ne se casserait le cul à s'entraîner

 
As tu pensé à acheter un pleasure-meter
 
C’est important parfois aussi

Je prends du plaisir dans les chiffres    

 
Je sais que tu geek dur mais ce serait dommage de te démoraliser vu tes perfs.

surtout que j'imagine surtout en vélo, si y a bien un moment pour être moins en forme et faire moins d'intensité, c'est bien novembre

C'est pas faux en fait

 
Toi jte payerai un pack de mouchoirs et une boite de doliprane et tu conduiras la camionette

J'aurai quand même le droit de vous insulter en hurlant? Si oui j'en suis

Avec le haut parleur, façon Manolo Sainz pendant les contre la montre  

of course

et en poussant les adversaires dans le fossé, comme à la grand époque de Manolo

VENGA VENGA VENGA VENGA VENGA!!  

Le truc insupportable même à la TV.

Ses coureurs devaient en avoir plein le cul

 
C'est le mental
le temps est moche et il fait froid donc t'as moins envie de faire du vélo c'est normal.

J'ai réussi à me motiver à sortir en milieu d'aprem pour pas faire la moule mais ca n'a pas été la sortie idéale, du coup j'ai fait que 30 bornes.
 

 
https://www.strava.com/activities/1279103258
 
Dès la montée j'ai pris un coup de chaud à cause de ma tenue d'hiver pas adapté (15° dans la vallée), arrivé sur le plateau vent violent glacial, gelé en quelques minutes.
La descente pareil bien glacé.
 
Pénible d'arriver à adapter la tenue en vélo, on passe d'un extrême à l'autre. Du coup je vais m'acheter une veste en goretex pour tester.
 
Quand à ma sacoche de cadre, j'ai fini par la virer, j'ai les jambes qui doivent être en dedans du coup je frôle le cadre et c'est incompatible.
J'hésite à garder le sac à dos ou à passer à la sacoche de selle.

C'est pas évident de trouver la tenue idéal parfois.
 
Bon mais donc demain personne d'ici sur le groupe 23-25 du CC ?  
Je me suis inscrit sur le 20-23 mais ca doit être possible de se faufiler dans le groupe précédent j'imagine.

Oui aucun problème

Super merci pour la confirmation. Ca m'aurait fait chier d'attendre un peu plus dans le froid.

 
Trop dur comme conditions pour rouler en effet
 
Ici il fait 8°, tout gris avec une petit bruine fine bien dégueulasse et c'est tout plat    

52 km, 500 d+, moy. 25 km/h
 
Je commence à retrouver quelques sensations sympas, mais ça avance pas vite.  
Par contre j'ai eu droit à cinq ou six edp caisseux qui m'ont fait un grand classique: ils doublent juste avant un dos d'âne, freinent en arrivant dessus tout en serrant à mort à droite. Si tu freines pas tu finis dans le coffre    
 
quelle est cette mongolance ?  

ça c'est fréquent! on me l'a fait 2 fois et la troisieme fois, c'est pas passée....