Reprise du message précédent :

 
La grosse galère de ses morts pour diminuer les pignons quand t'es dans les drops

anéfé    
du coup pour en revenir à Microshift : caydelamayrde

 
en effet, c'est la même daube shimanesque

Pour rouler à 20 à l'heure ça suffit non?

départ pour une semaine à Colmar
5 jours de vélo dans les Vosges prévus

 
probablement, je pourrais te répondre si j'avais du shimano et que j'atteignais cette vitesse un jour
 
en tous cas c'est probablement suffisant pour se débiner d'une sortie ou d'une cyclo.

Popopo

Salut,
j'ai sorti le vitus ce jour, belle météo et température agréable. Ca change du home trainer en sous-sol depuis 15j...je ne savais pas quelle distance parcourir, je n'avais jamais fait plus de 40 bornes, il y a 10 ans. Comme je considère avoir 0 puissance mais une petite endurance, j'ai mis 1.5L dans le camelbak et suis parti pour 50 bornes.
 
Il faut savoir que je suis finistérien, et que dans le parc d'Armorique, il faut s'accrocher pour trouver 1km de plat   Je m'en suis vite rendu compte Donc dans les côtes/faux-plats j'avais peu de marge, et dès que ça descendait je pédalais le minimum. C'est quand même usant cette succession. Bon, tout est relatif, à un moment donné j'étais sur faux-plat descendant, j'ai croisé deux cyclistes jeunes et bien en ligne, pendant 1/4 de seconde j'ai eu un doute sur le sens de la pente    
 
Les 5 derniers kilos j'en avais ras le bol, heureusement que je ne suis pas parti pour 60 bornes    
 
Sortie sympa dans la campagne, super soleil, et même à 300m d'altitude on peut avoir des points de vue sympas    
 

 
Distance : 50km
Vmoy : 24.5 km/h
D+ : 710m

glacés faut faire quelque chose contre ça?
ou ça explique juste le bruit?

 
Tu met de l'antigel  

Moi d'après ce que j'ai compris, tu glace tes patins sur des freinages trop gros/trop long, il fait freiner par à coup pour éviter ça..  

Tu peux apparemment ravoir tes patins glacés en les passant au papier de verre..  

 
Un coup de papier de verre (grain fin) et c'est repartis (c'est aussi valable pour les Plaquettes des Freins à Disque)
 
Je suis le seul Gogo à avoir acheter l'outil de chez Tacx ?
 

 

J'ai le même genre de truc pour mon pare brise en hiver..  

sérieux? genre en descente de col faut anticiper et commencer par donner des petits coups de frein puis relâcher?

Les deux collabos du topic qui ont rejoint le challenge Rapha Rising sur Strava, on en parle ?

Blance les noms je vois pas

Je comprends pas en quoi le fait de rejoindre un Challenge Strava fais de moi un collabo   ?

 
C'est un challenge sponsorisé Rapha  

Et alors moi c'est pour avoir un Badge en plus, je m'en fous de Rapha jsuis pas un hiptser

J'ai pas de Rapha non plus

Les collabos n'étaient pas nazis, juste collabos
 

Les badges c'est encore pire que les succes sur xbox 360  
 
meme t'es potes qui en ont moins en ont rien à foutre

Je vois ça comme une motivation à me bouger les fesses

 
Sur Zwift c'est mieux comême, ça débloque du matériel souvent.
 
A l'époque où 100km c'était le Pérou, ouais ça me motivait de m'inscrire au Grand Fondo du mois. Mais maintenant, c'est une formalité à partir de mars...  
 
Et les challenges D+, ils sont pas adaptés à ma région    
 
Faudrait que je hamsterise sur le Mont des Cats, c'est complètement con

Les challenges Strava, c'est un peu la version sportive de ça:
 

 
Tu fais 20 h de vélo par semaine? Y a toujours un gars qui en fait 20 *par jour.*    
T'as fais une sortie de 250km? Ils sont plus de 500 à avoir fait une sortie de 480 km    
 
T'as fait 2000km sur un mois? Please, ils sont plus de 100 classés à faire ce kilométrage par *semaine*  

C'est tout à fait ça  
 
Là le leader de juin il est à 5393km en 16 sorties. Petite moyenne de 340km par jour.
 
Mika et Guezpard c'est vraiment des victimes en fait
 
EDIT : Awé c'est la tarée qui vise le record du monde lô. https://www.strava.com/athletes/10033054

486,5 km ? C'est peu  , 850 km sans dormir en 2015  

 
202m de D+ sur ses 486.5km  
 
Même autour de Lille je suis pas certain de pouvoir trouver si plat avec les ponts d'autoroute  

Wtf je fais plus de la moitié rien qu'en un aller/retour au polygone de vincennes

65k km en 6 mois ? 360km/jours en moyenne ... c'est un routier le mec ?

edit : j'avai pas vu , 169 sorties = 389,82km par sortie en moyenne

Regarde le kilométrage annuel  

 
Tu prends la Deule puis la Lys jusqu'à Gand, puis l’Escaut jusqu'à Anvers

J'ai vu   .
250-300 km/jour je l'ai souvent fait plusieurs jours d'affilée en diagonale, moins de 400 ça ne me semble par insurmontable pour quelqu'un d'affûté sans vélo chargé et qui n'a que ça à faire, ça fait quand même 12h/jour de vélo pour lui  

A défaut d'un tour de France j'ai fait plusieurs fois le tour de l’île cette année
Objectif Pyrénées pour 2018    
 

J'en ai la moitié rien que pour rentrer à pieds du boulot  
"Plus grande ascension  246 m"  

 
Alors cette donnée elle est complètement foireuse en fait.
 
En réalité c'est "Segment avec la plus grande ascension".  
 
C'est pour ça que sur mon profil, ma plus grande ascension a été faite sur Paris-Roubaix    
 
Sur un segment de 95km  
 
Donc tu peux avoir grimpé un col de 3000m, si y'a pas de segment dessus, bah ça compte pas.

Ah voilà je comprenais pas en fait, merci. Je trouvais ça bizarre que ma plus grosse ascension soit de 582m

 
bien vu  

Mais un col de 3000m sans segment, à mon avis ça n'existe plus (ou alors au Troudbalkistan )