Reprise du message précédent :
Apres ça se fout de ma gueule parce que j'ai du mal à suivre miniw bande de fzdp

il a clairement le profil endurant avec son poids et sa résistance

en tout cas je recommande pas mio cyclo
 
mon modèle de 2014 n'est pas reconnu par la version de Windows de mon PC acheté en .... 2015
sans compter que j'y vois pas grand chose en plein soleil

 
Polar V650.
Jamais eu une seule merde, batterie de 12h en guidage. Manip ultra simple pour y mettre des GPX etc...
La seule limite c'est la carte 400*400 km maximum.

 
Ce dénivelé  

bonjour, besoin d'une estimation. j'ai acheté en 07/2016 un cube attain sl neuf que j'aimerai remplacer. Le vélo a 2500 kms grossomodo, aura pneus et roues neuves provenant de l'autre vélo (shimano rs 010), étriers neufs (br-r661), pedalier neuf (fc-rs500) provenant aussi du nouveau vélo.  
 
je pense à un prix de 600 euros ou 700 euros avec les aksium elite d'origine. convenable?

 
Essayer de les décoller proprement à l'aide d'un cutter et nettoyage à l'essence.

c'est quoi vite fait les caracs du vélo, matériau cadre/fourche, groupe?

alu/ carbone pour fourche, groupe 105

 
https://www.alltricks.fr/F-41505-ve [...] _noir_gris

1600€ neuf c'est ça?

neuf c'est 1050 pour un 2016 et 1200 pour un 2017

il y a les wahoo qui ont l'air alléchants, a voir si en pratique ça marche aussi bien qu'annoncé
 
http://fr-eu.wahoofitness.com/devices/bike-computers
http://www.trimes.org/2017/05/test [...] ne-banque/
 
Je me tate à remplacer mon 800 un de ces jours, et c'est une option

 
#selchiedansdu21%

 
600-700€ c'est un bon prix je trouve

je veux bien en mp des links de marchants tinois qui dealent du carbone fiable

Quels types de pieces?

 
Ton employeur a accepté de prendre à sa charger l'augmentation de ta couverture mutuelle ?

ok merci! avec les shimano ou les mavic?

surtout les pieces à risque : potence / cintre (aero m'en branle, un normal de section ronde ça irait) / tube de selle / selle    

 
C'est la même gamme de prix je crois donc c'est sensiblement la même chose.

merci

Alors je peux pas vraiment t'aider

les roues, je viens de les changer

Le petit ballon en descendant firstplan est dur. L approche est longue avec le vent ds laggle et le pied est raide la roue étroite mais la descente est pas mieux avec des grosses nappes de graviers dans les épingles ...  
 
Plasterwasel est bcp plus roulant mais du sommet vers la route des crêtes c est venté et ca grimpe aussi ...  
 
J ai de gros gros doutes sur le fait que je peux terminer l alsacienne dans les délais.  
 
J ai aucun jus comparé à l an dernier. Ca vous est déjà arrivé un passage à vide comme ça ?

ouais, depuis mon excursion au Ventoux, je ne suis pas en forme. Tu ajoutes à ça des travaux un peu physique chez moi, et des nuits difficiles (chaleur), et sur le vélo je n'ai plus de jus.
 
Je me demande si une coupure de 2 semaines ne ferait pas du bien.

 
Une coupure fait toujours du bien. On n'en fait pas assez, alors se poser la question c'est déjà une réponse en soi  

J'ai jamais été fan des coupures totales, physiquement tu te sens comme une merde et après tu galères à reprendre.

Ce qui marche bien chez moi c'est lever le pied, ne pas regarder le chrono, ne pas faire d'intensité, faire autre chose

 
Bah si t'es vraiment crevé j'ai du mal à comprendre comment le repos ne peut pas améliorer ton état de forme...et il n'y a pas que le physique, lever le pied ça peut aider, mais parfois une coupure nette te donne les crocs à la reprise.  Par contre, le point sur lequel on peut transiger, c'est la durée de l'arrêt. Pas la peine de se fixer de durée, quand on se sent mieux et qu'on a la dalle de l'effort physique, pas la peine d'attendre.

 
Oui enfin si on compare Niku et Mucky, c'est normal que le ressenti soit totalement différent.
 
D'un côté t'as quelqu'un qui fait entre une et deux sorties par semaine en moyenne sur l'année, de l'autre tu as quelqu'un qui fait un triathlon tous les jours.
 
En s'arrêtant deux semaines, Niku ne va manquer que trois sorties. Mucky va en manquer des dizaines. Le changement de charge de travail pour Mucky est immédiat, pour Niku c'est beaucoup plus long.
 
C'est une question de rythme  

On ne comparait personne, je répondais à lebibi Après, peut-être que lebibi et Muckybear ont le même rythme...

 
Y'a pas grand monde qui a le même rythme que Mucky ici  

Ouais, j'en ai quelques-un par an, généralement liés à un virus.  
 
Le dernier exemple en date, y'a 1 semaine (quand je récupérais de mon virus de DNS cyclo - oui wiripse colle ton smiley pipeau), j'avais testé un segment de longueur moyenne (~9 minutes), re-testé avant-hier: même fréquence cardiaque, mais 27% de watts en plus (385w vs. 304w) avant-hier...  
 
Quand ça veut pas ça veut pas, faut pas forcer et se reposer, et ça reviendra tôt ou un peu plus tard

Il tourne à combien d'heures par semaine ?

 
C'est lui le mieux placé pour répondre, mais quand j'ai décidé d'arrêter de follow son Strava car ça me faisait me sentir comme une merde, il devait tourner entre 3 et 5h par jour  

encore un fonctionnaire/etudiant/chomeur

Ah ouais quand même

 
Ca sert à pouvoir tourner les jambes à l'entrainement sur le plat en restant sur le petit plateau en hiver par exemple. J'étais en 52 x36, je suis passé en 50 x34, ici en région parisienne le 34 ne sert à rien. Je mouline trop rapidement surtout que j'ai une cassette 12-25 dorénavant. Si je veux pas croiser, je dois être sur le 34 x 14 soit 5.21m à 95 rpm cela fait presque 30 km/h.  Avant je pouvais être en 36 x 13 (cassette 11-28)  soit 5.94m soit 34 km/h à la même fréquence de pédalage.  
 
Sinon Miniw, ton étape même ASO ose pas faire des profil comme ça    

500h en 2014, 450 en 2015, 550 en 2016 et là je suis bien parti pour finir à plus de 600.

T'en rajoutes un peu Wiripse mais c'est vrai que je fais du biquotidien plusieurs fois par semaine et quand j'allonge les sorties vélo mes semaines font direct plus de 12h.

Ça influe sur mon ressenti sur les coupures, les fois où j'en ai fait j'ai eu l'impression de les subir et d'avoir du mal à m'y remettre (surtout dans les sports techniques comme la nat' ou la cap) alors qu'en faisant de la basse intensité, sans allonger les sorties, et en changeant de terrain de jeu (pour m'aérer l'esprit) j'arrive au résultat recherché.

D'ailleurs mes entraîneurs ne recommandent pas forcément les coupures totales pour les athlètes plus expérimentés.

mais comment tu récupères, c'est ouf, si je fais une semaine à 12h je suis mort même à basse intensité