Reprise du message précédent :

 
A ton tour d'agir  

L’UCI valide l’utilisation des freins à tambours
http://www.velochannel.com/luci-va [...] ours-27843
 
Au moins pas de risques de coupure comme avec les dangereux disques !  

C'est un article du gorafi?

Pensez à bien vous situer dans le contexte temporel au moment de lire l'article comme même

Exa

Merde, pas réveillé.

Cette journée de merde en prévision    
 
Heureusement que ça tombe pas un vendredi  

Il fait trop beau, 14 degrés, soleil, ciel bleu, parfait

70 km en solo, un petit 600 d+, moyenne 24 km/h, petit moment de solitude quand il s'est mis à flotter mais ça a duré 10 minutes maxi.
 
ça commence à tourner un peu mieux au niveau des guibolles, mais une sortie par semaine c'est vraiment trop peu.

Même pas t'appelle.

je te l'ai dit hier, tu voulais pas venir  

J'ai dit que j'étais démotivé avec la pluie. Pas que je ne viendrai pas.

ce que t'es compliqué mon garçon    

En même temps, 70km, Winpoks allait pas s'équiper pour rouler 25 minutes  

ah oui au fait, je suis parti à jeun et avec un bidon de 500ml auquel je n'ai pas touché  

Il me faut bien 1.5L et de quoi manger pour cette distance

 
Si tu as encore ton email dans un coin, je veux bien que tu m'en envoie une copie en MP  

 
Pareil , enfin surtout la flotte

Tiens j'ai aussi pensé à winpoks le grand en partant à jeun ce matin
 
Par contre j'étais à poil, 13° faut pas déconner  

Pareil, un peu moins de 100 bornes pour moi, super temps

Même pas une sortie @la pentier.

C'est pour bientôt les sorties plus longues

 
Tu te met définitivement à la route ? Tu arrêtes le VTT ?

Comment il dépenserait son argent sans le vtt...

 
T'as pas encore compris qu'il faisait de la route pour se préparer à son truc de VTT où il va accuser un problème mécanique pour ne pas le terminer ?    
 
D'ailleurs elpolo je crois que le mec au fixie il a dit qu'il voulait faire ça aussi. Comment je kifferai voir Del et lui se tirer la bourre  

Le mec au fixie fait plus de vttey qu'autre chose. Des fois il prend juste son daily pour nous humilier...

Je crois que c'est un habitué des longues distances en vtt, il a fait du DH/bikepacking il me semble  

 
C'est quand même étrange comme raisonnement. En théorie, on fait la route l'été et le VTT l'hiver quand il drache et qu'il caille.
 
Je parie sur un abandon au bout de 1h30 de course. Il en aura marre de la caillasse et de la boue et va vouloir revenir sur route  
 

Bof la mb race c'est 140km donc à peine 1h30 sur la selle...

 
Si c'est technique tu rajoutes 20minutes au moins.

Mais du coup je me demande pourquoi il se prepare...
 
Limite si y'a besoin de manger et boire avant de partir...

Ça dépend pas mal de ton niveau de fragileance en fait

Faudrait mettre en place un indice de fragilance qui prend en compte Tenue/calories absorbées/D+/vit. moyenne

 
Ça on s'en fout. L'important c'est le matériel. Déjà, Del est tout naze si le vélo n'est pas tout noir et assorti à sa tenue. Faut voir sa préparation et s'il a trouvé quelqu'un pour lui peindre son Mondraker tout moche.  

Et la quantité d'eau

 
Plutôt que de faire le malin tu ferais mieux d'en boire pendant les sorties. Surtout quand tu commences à te plaindre de crampes.  

C'est le cacadale de xc le moche

Sans pastaga dedans ça a quand même un goût pas très prononcé  

 
   
 
Sur le topic VTT c'est plutôt l'opposée. Surtout pas sortir sa monture à 20k€ quand il fait moche pour pas la salir.  
Du coup l'hiver ils vont dans les centres commerciaux, ils glissent 5kg de lingots dans un sac Vuitton qu'ils mettent sur l'épaule, et pendant 3h ils prennent un escalator en sens inverse, pour pas perdre l'habitude de grimper.

200 bornes @ 3500m de D+ pour ma part
 
j'ai quand même réussi à avoir froid dans la descente du col avec 17°c et la pluie    
entre 5 et 6 litres de flotte, 2 bananes et 5 pâtes de fruit : avec juste un yaourt au petit-déjeuner c'était un peu limite sur la fin    
 
petit panorama sympa