Reprise du message précédent :
Comme moi, 181cm mais petit buste et grandes jambes. Donc je fit que sur du S ou M avec petite potence (et encore, mes genoux tapent en danseuse sur le S si je ne fais pas légèrement tourner le guidon, mais je suis un poil tiré au niveau des bras donc pas trop le choix).
La potence fait quelle dimension ?
Une solution est une potence plus courte pour rapprocher le guidon, voire flipée, pour aussi le remonter un peu. T'as les potences Uno sur ebay/ali, 10-15euros, légères aussi.

 
Ah merde, justement je pensais une potence plus longue pour éviter que les genoux touchent?
La potence fait 10cm. Je vais lui faire essayer plus petit et inversée.
 
Niveau spacer je suis au max je crois. Y a pas moyen d'en rajouter ?

 
En réduisant la taille de ta potence et en avançant raisonnablement le chariot de selle, tu devrais pouvoir ajuster la position. Les vélos que j'achète sont toujours vendus avec une potence de 110mm, avec laquelle j'ai mal au lombaires du fait d'être un poil trop en avant. En la remplaçant par une potence de 90mm, ça va beaucoup mieux.

 
Noté
 
Je vois des potences à 6/7/8/9 cm.
Jusqu'à combien on peut descendre sans trop affecter la maniabilité ?
(Faut aussi considérer le risque des genoux qui touchent par contre )
 
Sinon vous conseillez les potences ajustables en inclinaison?
 
http://www.wiggle.com/bbb-bhs-28-h [...] able-stem/

 
Pour les gros et les petits torses, 94  

Je vois qu'il y a aussi des extensions pour le pivot de fourche:
http://www.wiggle.fr/extension-de- [...] bb-bhp-22/

Ca vous inspire ?

Je pense qu'il faudrait une photo avec sa position en cuissard blanc un peu humide  
 
sinon moi j'ai un 56 avec potence 80 ou 90, vendu comme dit pedro souvent en 110 pour faire "pro"

J'ai encore crevé à cause d'un  bout de verre, après 15 kms de la sortie de groupe qui s'est transformée en solo     (les bouteilles éclatées sur le bord de la route, c'est un peu le sport local on dirait )
Cette fois j'ai pensé à la méthode sans rien démonter : impeccable  

Bien possible que je retente la sortie du week-end dernier cet après-midi. Tôt histoire de rentrer avant la nuit noire

Non. Une position plus relevée n'est pas forcément beaucoup plus courte.

Go topic vtc sinon

J'ai dû aller chercher mais je pensais bien à du rap (j'aurais dit mafiak1fry mais en fait c'est pas ça)!

Essaye de trouver une position raisonnable pour la selle (rail) et demande lui de se mettre en danseuse en gardant son guidon et sa roue avant droits. Demande lui de faire attention à la distance genou/cintre afin d'avoir une idée de la marge de réduction de la potence (ou de "lécher" la potence avec le genou  afin d'avoir la possibilité de faire une marque sur le côté de la potence et d'être plus précis sur la marge). Après, vu le prix, ça peut valoir le coup d'acheter deux potences si tu hésites.

Pas vraiment dispo cet aprem et j'ai eu la flemme de me lever ce matin  

 
j'ai pas mal girouetté ce matin mais j'y suis allé quand même
-10°C au départ   heureusement que le soleil est vite arrivé
 
au final 2h30 et du retard de forme par rapport aux coéquipiers

Précisez si vous donnez les températures garmin, l'estimation de la police ou les températures véritables

65km ce matin à Longchamp, j'ai eu beaucoup plus froid qu'hier.  

température des voitures suiveuses

bizarre il fait pas plus froid qu'hier non ?

 
Un peu plus de vent ce matin par endroit.  
Et je suis monté en altitude   par rapport à hier.

Sortie dans le nord parisien cet après midi, les conditions étaient excellentes excepté la pollution sensiblement plus forte que d'habitude.
 
D'ailleurs je recommande très chaudement le parcours, très peu de circulation et beaucoup de variété dans les routes. Une fois sorti de la métropole c'est le panard jusqu'au retour.
 
http://brouter.de/brouter-web/#zoo [...] at=geojson
 

 
 
bonus photo de ma meule
attention ça pique les yeux
 

La prochaine fois je viens

ptin comment tu fais pour rouler 65 km en rond ?

Il se penche sur la droite

T'es pas prete pour les 9h dans la team hfr krakra

ça risque d'être dur oui : quand je tourne en rond, au bout de 2 tours j'ai l'impression d'être crevée...

Tourner en rond avec des gens que tu connais c'est moins chiant

no joke

Hier j'ai fait 72 km en tout à la kiroule lonlon. Seul j'aurai laissé tombé plus tot

Aux 9h t'as l'excitation de la competition et d'avoir wirpisse qui te matte à chaque fois que tu boucles un tour

 
Ballec de Larusso si y'a encore Leleu  

pk t'es pas allé prendre un selfie avec elle bolosse  

 
J'avoue hier c'est plutôt pas trop mal passé. J'ai presque battu mon record de km à LC sur une sortie.  
 
Sinon Miniw, tu mets combien de temps pour sortir de la banlieue pour choper des routes sympas?  Je serais bien tenté ca m'a l'air bien un peu long, surtout pour moi habitant dans l'ouest .

vous parlez de la youtubeuse? elle a pris combien de tour d'avance sur vous?

 
Elle faisait de la càp dans le sens contraire  

Y'a vraiment une différence niveau transfert de puissance entre des spd et un système route genre spd-sl ou look ? A rigidité de chaussure égale, bien sûr. J'ai des chaussures de cc compétition pour la comparaison. J'hésite à monter des pédales route.

T'avais des tests qui donnait 2/3% de diff dans mon souvenir. La différences est surtout dans le maintien du pieds

https://www.relive.cc/view/840793213

Je pars de pas loin de la porte de clignancourt, y a environ 10-15 km de banlieue avant d'être au calme mais c'est assez roulant. Le nord ouest de Saint Denis c'est ce qu'il y a de plus chiant ensuite c'est bon

tu m'intéresses. Tu passes par où ?

Exactement comme la ki 8-6 mais avec la partie interessante en +
 
Mais sans chute

D24 N328
 
Ensuite si on veut faire court on peut monter directement montmorency => domont, autrement c'est par saint prix ou par saint-leu-la-foret mais ça monte assez fort (passages à 10-11%). Par Taverny ça monte moins je pense mais faut faire plus de route

euké merci. Une fois j'ai tenté par Epinay et Ermont, j'ai commencé comme toi puis je me suis fait ultra chier (routes moisies et feux tous les 300m) et j'ai lâché l'affaire
https://www.strava.com/activities/104140048

2/3% ça me paraît énorme

Quand on sort 500w comme toi oui
 
Pour les mecs qui sortent 90w comme moi ça va
 
C'est vrai que comme ça ça me parait gros aussi

C'était ptete 2/3w

J'arrive pas à retrouver les études sur lesquels j'étais tombé.

Et j'ai pas en tete les termes pour faire une recherche en anglais. Puis j'ai la flemme aussi