Reprise du message précédent :
3.2km et 200m de dénivelé

 
Ouais ça va alors, comme tu le pense c'est rattrapable avec de l'entrainement. Enfin ta prise de poids n'est pas du non plus à une absence totale d'activité aussi.

Bonjour,
je ne suis pas trop sur d'être sur le bon topic, mais faute de mieux, je tente ma chance, désolé    
 
Je voudrais acheter un vélo de ville pour ma fille 17 ans, usage uniquement dans Lyon, disons 7 trajets A/R par semaine de 3 km. Ce n'est pas pour aller au lycée, sauf grève du métro, ce serait plutôt pour aller à droite à gauche et gagner du temps sur le Velov.
 
On en avait eu un gratuit chez Champion, avec les points fidélité, mais c'est de la grosse daube, toujours crevé, la chaine n'arrête pas de dérailler, bref stop.
 
Je voudrais le meilleur compromis possible entre un truc qui soit fiable et ne coûte pas la peau des fesses.
 
Bref, que me conseiller vous comme magasin ou comme modèle ?
A Décathlon, ça va de 150 à 300 € ?
 
Merci
 

http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 5279_1.htm
 
Sinon je ne sais pas.

Merci, ça me va bien.
J'avais fait une recherche sur vélo ville, j'ai du merdu    
 

Alors là je ne sais pas ma balance ne mesure pas ça mais je dois pas avoir beaucoup. Ce que je sais c'est que j'ai perdu en muscle physique assez  filiforme. Sur du denivelé c'est un sacré avantage par contre sur du plat j'ai dû regressé (perte de muscle). Dimanche j'étais avec un gars que j'ai laché sur une montée. 10 minutes plus tard sur le plat je l'entends revenir puis il a accéléré. J'ai cravaché pour rester dans sa roue. Quand je comparais ma fréquence de pédalage à la sienne (j'étais à bloc lui tranquille pépéré). Il avait de sacrés cuisses aussi    
Wiggins c'est un cas extreme non seulement il etait hyper affuté mais très squelettique j'irais jamais jusqu'à ce stade ps envie de foutre ma santé en l'air.
 
les muscles d'un grimpeurs et d'un rouleur n'ont pas la même morphologie. C'est comme comparé un marathonien et un coureur de 100 m.

Désolé, mais à 1.80m et 60kg, ta santé est en danger. Tu grimperas "peut-être" mieux, mais sur le plat, tu vas perdre, tu récupèreras moins bien, etc...
 
Le % de graisse, je te parle de celui déterminé par un vrai médecin...pas par une balance...

Je dois faire dans les 80kg pour 1m77    
Le pire c'est que j'ai pas tant de graisse, mais je prends très vite du muscle. Vous me déprimez avec vos 60/63kg là !

t'es un triathlete en meme temps, ca developpe aussi le haut du corps

 
Laisse tomber c'est des anorexiques

 
Sympa la copie du reportage.  Merci!

Parlant de poids, je ne sais pas pourquoi mais j'ai pensé à Rasmussen
 

Argh Degeu...

 
C'est ce à quoi certains veulent ressembler ici on dirait.  

Apres les 24h du Mans (12 heurs reelles), je suis descendu a 67kilos (176cm) et bah je faisais peur a voir deja...

Actuellemnt je suis à 66 kg pour 1m80 et je suis pas degeux ou profil anorexique. J'ai les muscles étirée et tracé de partout. Et je pense qu'à 60 kg je serais pas squelettique meme si la maigreur commencera à apparaitre à ce poids. Je demanderais à mon médecin avant de descendre à ce poids.

 
anorexique detected  
 
mais c'est vrai qu'à 71 kg pour 1m85 (donc moins 14) ça passe encore, mais à 65 kg je fais carrément pitié. D'ailleurs Rasmussen sur la photo il doit être environ dans ce rapport taille/poids là.

moi je fais 100kg pour 1M80 c'est tout aussi degeu qu'1m80 pour 60kg
 
mon reve serait de faire 75kg.

 
Moi aussi  

pour revenir au sujet,  
67kmh ce matin sur le plat, seul sans aspi ca aurait pu monter à 73 au moins sur une route plus lisse je pense

pas mal, quand je suis à 50km/h je suis déjà content  

Tu es sûr que c'était du plat et sans vent....???
Car c'est digne d'un pro !

plat, sans vent, mais pas duré longtemps hein j'ai du tenir 30 secondes

edit : oui, c'est ambigué, c'etait sur un "sprint"

30secondes....putain, même Boonen n'en est pas capable seul !

 
fake

 
faut pas abuser non plus    
c'est franchement pas inhumain avec le vélo qui va bien
 

 

 
tu veut une video la prochaine fois ?  

Déjà, 30s, c'est pas un sprint....et 67km/h seul....ça en fait des watts.

meme dans une position bien aero / prolongateurs, avec la paraculaire, ... ?
parce que j'en ai bien chié, j'en hurlais, mais ca ma pas semblé si difficile apres coup

Tu avais quoi comme braquet ?

le 50, et à l'arriere j'etais sur le 3/4eme je pense, donc 13 ou 14, avec un grosse cadence de pedalage

Désolé, mais atteindre une telle vitesse avec un si petit braquet, à savoir 140tr/mn (en 50x13, car ça fait 150tr/mn en 50x14) minimum sans vent, sur du plat et sans aspi, c'est des perfs de pro...ou alors ton compteur est mal réglé.

compteur parfaitement reglé depuis un an
 
504km au compteur sur les 24h du mans, 510km au classement general, sachant que j'ai eu quelques minutes ou le compteur a cessé de capter (sans fil qui à merdé),
donc il est bien etalonné
 
jsuis ptet à un niveau pro alors

Euh... 67 km.h, ce n 'est pas inaccessible...
Même s'il dit que c'est plat (visuellement), il suffit que ça descend d'1 ou 2 % et c'est un peu plus facile. Un léger vent de dos (même de 10 km.h), ça ne se ressent pas, mais ça aide beaucoup !!
En tout cas, ça ne me semble pas insurmontable. J'arriverais à le faire dans ces conditions avec mes..... 1.80 et 62 kilo ( ).
Et je suis pas pro, mais seulement en 2è catégorie FFC....

PS : je ne suis pas anorexique... ça a toujours été mon poids depuis ma majorité

Sur 1 ou 2%, OK, mais sur du plat....pendant 30s.

 
Je me porte témoin de moralité
 
 
Moi ma reprise, je commence a retrouver des sensations. Si j'en ai chié pour ma sortie de 110 bornes, les 3 courtes sorties d'une heure que j'ai faites depuis se sont averées bonnes: je retrouve ma cadence de pédalage fluide, de la reserve de fréquence cardiaque (par la fréquence max augmentant), commence a me trouver bien dans toutes les positions du cintre, je suis content. Ca revient en 200 bornes finalement ces choses la.

De mon côté, plus que cette semaine à rouler...ensuite, mes deux semaines de coupure totale....

Dans les deux sens ?
À ces vitesse, une pente de seulement 1% et c'est un avantage de 150W. Un léger souffle de vent peut également jouer un rôle important (mais là j'ai la flemme de faire le calcul).

Edit: Pour info, le record du monde du 500m lancé est de 24"758, soit une moyenne de 72.7 km/h, sachant que ce n'est pas sur du plat (les sprinter s'élancent du haut du virage avant les 500m chronométrés).

Fred Moncassin a fait son sprint le plus rapide à 84km/h en légère descente....après avoir été emmené...

en tout cas sympa le vélo Tomsoft
pour ma part coupure "forcée" vu que je suis en déplacement pro 10j à l'étranger... mais à l'hôtel y'a une piscine couverte, ça va me permettre de faire la transition tranquilou vers la saison "morte"
 
au retour mi-octobre ce sera donc un mix entre VTT, natation (si je me motive) et pourquoi pas route si la douceur reste au rendez-vous, mais à faible intensité et pour le fun... et quand la neige se pointera ski de rando histoire de fabriquer du globule rouge et se refaire une caisse d'enfer pour janvier/février
 
PS : va aussi falloir que je m'occupe sérieusement de mon futur cadre... choisir entre un carbone de série (Spé Tarmac SL3) ou sur mesure (pas forcément plus cher chez l'artisan qui m'a fait mon cadre actuel, mais j'habite à 400 bornes de la boutique ) ?