Reprise du message précédent :

 
Clair ouais! Y avait moyen d'avoire - toute proportion gardee - quelque sensations!
 
Moi d'ailleurs je passais en 50/12 sous le Dunlop, je bourrinai prennait la Chapelle a 50/60 mais comme la descente s'interrompain par un faux plat montant avnt le Musee, j'essayais de sucer les roues sur le ressaut sinon fallait pedaler avant le virage du Musee. J'ai reussi une fois a ne pas pas pedaler du Dunlop jusqu'au Chemin aux boeufs!
 
J'ai perdu 5 kilos ce week end...
 
Mon meilleur tour est en 6'45 je crois.
 
J'etais equipe en 39/50 12/23 et bas c'etait pas mal... L'an prochain on mettra 39/52 12/23 je pense pour grapiller de secondes dans la descente.

j'ai mon meilleur en 6m30,  
 
ca devait etre dans la nuit, quand je sucais n'importe quoi, meme les pelotons de 6xx / 4xx

distes les gars, sa vous dit de monter une équipe l'année prochaine?si tomsoft et LMV sont d'accoprds, ont serait deja trois. J'ai voulu les faire quand j'ai été au courant mais c'était trop tard   . En plus, je pourrai meme vous faire les barres de céréales si vous voulez  

Ca pourrait être sympa.

tant que tu nous intoxique pas avec les barres
 
ouais pourquoi pas, surtout que 2010, si je fais ce que j'ai prevu niveau triathlon, je ferais pas le mans en solo, donc why not,
 
sponso par hfr quoi, la classe

 
 
Faut demander à M.arc.  

sur qu'il serait chaud

Sponsor à hauteur de 50%?

nan jsais pas,  
 
mais si jamais je le fais l'an prochain, je negocie un sponsor par d4

Tu veux faire quoi en tri ? Un IM ?

Embrun

Pareil, des que je sais la date, je forme mon equipe et je cherche un sponsor!

 
y'a des IM un peu plus "faciles" qu'Embrun pour se faire la main
le parcours vélo n'a rien d'insurmontable, mais la natation et surtout le marathon sont démoniaques (remarque moi la souffrance s'arrêterait dès la sortie de l'eau, tellement je serais infoutu d'être dans les délais).
 
mais pour y avoir été bénévole 2 ans j'avoue que le départ au lever du jour @ 6h00 dans le lac

le but c'est de se faire mal donc embrun semble encore plus adapté qu'un IM classique
 
je prends ma license fftri en septembre, je pense faire qqs CD / MD d'ici la, et embrun en aout
 
la natation difficile ? pourquoi plus qu'un autre IM ? courrant ?

d'ailleurs rody, l'izoard est grimpable jusque quand ? et reouverture quand ?

Mouais...
C'est quand même un sacré morceau de parcours vélo. Plus dur qu'une grosse majorité des autres IM.
Et à enchainer avec un marathon atroce aussi, j'veux même pas imaginer la souffrance.
rody, la nat ca s'apprend vite et c'est loin d'être la pire partie d'un tri. Dans mon club de tri, j'ai vu des types infoutus de nager 50m correctement se caler des 4km 10 mois après  

la date limite je ne sais pas, par contre je me souviens bien de l'ouverture cette année, puisque j'y suis passé 2 jours après (les murs de neige étaient encore en train de fondre )... c'était le 21/05/09 après un hiver particulièrement neigeux.
 
pour la natation je ne pense pas que ce soit plus difficile qu'ailleurs (même en piscine je galèrerais pour faire 3.8 km, vu ma technique en crawl )... en fait c'est surtout le marathon et ses 400 m de D+ qui font très mal sur la fin.
mais c'est un beau challenge que je garde dans un coin de ma tête pour le jour où je me lasserai des cyclos et voudrai me lancer un défi autrement plus couillu.

 
disons que comparé à une Marmotte, une Vaujany ou une Pantani c'est presque "facile" (un seul gros col)... mais tout est relatif, et il faut bien sûr intégrer ça dans la même journée avec natation avant et marathon après.
pour la natation je veux bien te croire ; il faudrait déjà que je commence par nager correctement le crawl sur xx longueurs d'affilée, après c'est sûr qu'avec le souffle qu'on a ça ne doit pas poser problème en principe

faudrais que je me fasse l'izoard un de ces 4, tu sais environ quand c'est plus praticable en hiver ? j'ai pas les chaines sur le velo
 
mi-octobre ?

ça dépend des conditions...
 
c'est la montagne, presque haute montagne, ca peut etre encore nickel pour noel, comme fermé en octobre (et fermé en plein aout aussi)

Il y a eu un petit reportage sur les 24h hier soir dans toutlesport.

 
pas mieux
mais même si c'est praticable, garde à l'esprit que le sommet est à plus de 2300 m ; déjà en été au soleil le coupe-vent est recommandé à la descente, alors à l'automne...

 
J'ai acheté le même en rouge (spéc. Décathlon) pour les soirées d'hivers dans le garage.
C'est vrai que c'est un peu rigide et les rouleux libres devraient être plus confortable et réaliste.

Les photographes qui ont pris des tof pour les 24h ils etaient sacrement mauvais...

 
 
Personnne ?
 

 
ok ok, à reserver pour l'an prochain alors
 
kaillou > merci
 
LMV > j'en ai des sympas quand meme =) il me reste 140pages a parcourir par contre, mais j'ai deja 30 photos de reperées, à trier, paske 6€ la photo

Clair le tarif est un peu abuse...
Ouais moi aussi j'en ai rouve 3 ou 4, mais dans l'ensemble ya des photos mauvaises et c'est une honte de les mettre en ventre (mise au point ratee, cadrage fouare,...)

J'essaie de démonter le pédalier pourri (suntour cr350) de mon vélo hybride, même après un bain de WD-40 plus toutes sortes de dégrippant, mon alen key n'arrive pas faire bouger un poil ce foutu vis-boulon no8.
 

 
Du coup, j'ai besoin du gros mato du type:
 

 
Mais là, j'ai un doute: pour dévisser ces boulons, c'est bien dans le sens anti-horaire?

les boulons oui, les 2 en sens anti-horaire

Bonjour, je cherche un vélo d'occase, j'ai trouvé un look 386 de 10000kms, équipé ultegra, roue artisanale pour 900euros, qu'en pensez vous?

le 386 n'est pas de première fraîcheur, mais pour 900€ ça peut valoir le coup.
faudrait connaître le millésime de l'Ultegra (9/10 vitesses ?), et un peu plus de détails sur les roues artisanales.
10000 bornes ce n'est pas énorme pour de la route ; reste à voir l'entretien du vélo, et les conditions de roulage

Carrément, pour un type un minimum assidu c'est au grand maximum 2 ans.

à grand coups de 24h du mans chaque weekend, ca fait 5 mois

Si tu fais ça chaque week end, pas sur que tu y arrives (a moins de ne faire que ça dans la semaine).

suffit d'habituer le corps, apres ca roule tout seul
 
je viens de recevoir / monter / tester mes derailleurs / shifters ca pootre
 
par contre, le corps de roue libre que j'avais peté et que j'ai changé avec un corps qui trainait à l'atelier chez d4 est un 9v donc baisé pour mettre ma cassete 10v, 9 en attendant du coup, mais je vais changer mes roues donc osef

surtout les tendons des chevilles  

D'ailleurs ça se change à la longue?  

bah j'ai surtout realiser que 24h en singlespeed c'est limite
en multi je pense que ca le fait

difficile de te conseiller. le cannondale semble avoir vécu, est il réellement à ta taille? Kilometrage des roues? Etat de la transmission? La bosse sur le cadre???? mais il est pésenté avec des composants de bonne gamme.
Le trek est présenté avec des composants de gamme inférieure mais correct quand même. Il est neuf et ton bouclard s'il est sérieux sera t'ajuster ton vélo à ta taille.

Petit C.R. de ma Marco Pantani ce dimanche :
 
Marco Pantani Memorial Cycling
 
Encore une bien belle épreuve à cocher pour l'an prochain

Clair que quand déjà je fais 120Km en SS je les sens alors 500Km.  

D'ailleurs, c'était quoi ton dévellopement?