Reprise du message précédent :

n'importe quoi à partir du moment où tu te sens bien dedans Ça sera probablement plus pratique si tu en prends avec lesquelles tu peux facilement marcher (type chaussures de VTT, où la cale est "dans" la semelle). Évite le blanc...

Hop sortie de 60Km aujourd'hui.
 
J'ai parlé à 2 cyclistes aujourd'hui.
 
- 1 pour me demander où j'allais (au final on allait pas au même endroit)
- 1 autre pour me demander si j'avais un soucis (je me suis arrêté pour manger un bout)    
 
il était en vélo de tri LOOK  genre :
 

 
 

34 km à la moyenne extraordinaire de........ 20.6
 
 

 
En ville ?

En montagne ?

 
non et non    
 
sur des routes d'ardèche du sud, faux plats et 2-3 côtes de 2 km à tout casser.    
 
bon j'ai plein d'excuses, rien que le vélo : un VTT de la fin des années 80    
et bcp de vent      
 
non mais ptin ca fait peur comme j'avancais pas  

Fallait faire demi tour, tu aurais avancé sans pédaler

Ça parle rencontre de cyclistes, je porte un casque depuis 1 semaine... beaucoup plus de cyclistes font un signe en me croisant, avant presque aucun.

 
Imagine quand tu auras des Oakley, le casque de CLM et les roues de 80mm.

 
J-20 avant la reprise du taf
bordel ça passe vite    
 
 
Petite question :
Dans les alpes et pyrénnées y a moyen de trouver une location de vélo route pour se taper des cols une semaine avec du matos (shoes; vélo; outils de dépannages; casque) honnêtes et des prix abordables?
 
Projet 2016 : un séjour dans le sud
Faut vraiment que je vois ce qu'est de grimper en montagne et s'arrêter au sommet pour admirer le paysage    
 
d'ici là j'aurais 2XXX km de càp dans les jambes
j'aurais certainement perdu mes cuissots de cycliste mais je serais en mode super crevette    

 
Si tu y arrives au sommet

 
Mais ça fait pas rouler plus vite apparemment donc non  

en fouinant ci et là sur le net j'ai appris que la position de la selle pouvait influer sur le mal de dos.
pour rappel j'ai un mal de dos chronique des lombaires apparaissant au 30eme km ayant pour effet de me pourrir mes sorties.  
 
J'ai donc appris qu'en baissant légèrement le bec de selle d'environ 10 degrés cela pouvait améliorer la chose.
je vais donc voir mon vélo et je m'aperçoit que non seulement ma selle n'est pas à l'horizontale mais un peu inclinée ver l'arrière    
 
je baisse un peu tout ça
je retente une sortie et oh!
miracle , plus de mal de dos sur une sortie de 60km, (mais une gêne tout de même ; rien handicapant)
 
voila je suis content  

 
 
T' arrêtes le vélo et revend tout pour relouer en montagne ? Et tout ça pour t' acheter une paire de running ou trail aux pieds ? T' as un p'tit vélo dans la tête quand même nono... si tu pars en course à pied tant mieux, un bon trail des familles en montagne et roulezz, en plus t' es autorisé à mettre pied à terre.
 

 
le vélo ce sera très occasionnel
même si j'en avais les moyens, je ne vais pas me racheter un vélo avec toute la clic pour en faire 15 jours dans l'année  
voyons

 
Pour réduire totalement la gêne, tu peux également regarder de ta potence. J'avais souvent des douleurs au niveau des lombaires lors des sorties longues, et en réduisant la longueur de ma potence, les douleurs ont disparues.

 
Tu as de la chance, j'ai essayé d'incliner légèrement mais je dois trop pousser sur mes bras pour ne pas glisser vers l'avant.
Donc je reste avec la selle légèrement en arrière, je peux pas la mettre à l'horizontale car c'est un mécanisme cranté mais du coup j'ai vite mal au cul

ceux qui font du vélo sans casque c'est pas des cycliste dans le terme sportif, il va juste chercher son pain, donc osef ... celui qui porte un casque il a la même passion que toi donc tu fais signe  

vrais reconnaissent vrais

 
 
Je suis presque passé par là en revendant mon lot cyclo pour passer au TT. Et j' avoue que 2 ans après j'ai des regrets car je suis passionné de route mais je n' avait pas le choix pour me prendre un bon tt. Là, dans ton cas ce n' est pas financier car une bonne paire de running ou trail ce n'est pas la même qu'un vélo, et je pense que tu maintiens ta passion du 2 roues, d'oú mon intérogation.

 
 
Pas plus compliqué en effet, de même que les motards ne saluent pas les scoobytes  

 
Oui, t'en trouveras partout de la location. Par contre, par exemple "chez moi", c'est 45 € la journée pour de l'entrée de gamme : http://alex-sports.com/velo/location-velo-de-course/
 

 
 
45€ juste le vélo   , ça lui fera une journée à 100 balles pour franchir 2 cols, sans compter le déplacement/ hébergement.

 
je trouve ca plus ou moins naze.
 
dans le coin y a un gars qui a la petit cinquantaine, il roule sur un vélo qui a bien 30 ans et faut déjà s'accrocher pour le suivre. Et il est sans casque
donc tu ne le salues pas? ce n'est pas un "passionné" ?

Là plus 1 avec toi. Un mec pareil chez moi

Et par tout temps en plus.

On progresse vite quand même au début, j'ai gagné 4km/h de moyenne (23->27) sur mon petit itinéraire de vacances de 20 km en même pas une semaine, en grande partie grâce à l'utilisation du cardiofréquencemètre, mais surtout car avant je me mettais jamais en danseuse et maintenant je m'y mets dans les petites bosses, ce qui permet de pas perdre d'élan car ce qui est fatiguant je trouve, c'est pas tant de rouler, mais de relancer...

Pour le prix de la loc tu peux presque acheter un vélo sur leboncoin et le jeter à la fin de la semaine

   
s'tentubage sans vaseline
 

 
Ça fait cher 49€ pour du Shimano Sota. Mais ouais c'est cher. Quand j'en faisais c'était 20€ l'alu en sora ou tiagra, 25€ en 105 et à partir de 50€ des carbones en Ultegra. Mais bon faut être honnête,généralement le touriste il s'en cogne du groupe ou même du cadre qu'il va avoir. Il est content (et à juste titre) d'avoir un vélo à sa taille et en bon état pour pouvoir au moins rouler.

 
J'ai monté mes premiers cols cette semaine (Aubisque, Pourtalet, Marie Blanque et port de Castet). C'est génial !    
Vivement que j'y retourne  

Sincèrement, shoes, casque et tout ce qui est textile, mieux vaut venir avec tes propres trucs. Tu es au moins sûr de la taille et du réglage des cales.
Mais bon, tu nous avais déjà fait le coût de vouloir aller dans les Alpes l'an dernier, résultat, tu n'y a jamais mis les pieds. Tu attends d'arrêter le vélo et de tout revendre pour te lancer cet objectif !!!

nono, déjà de retour    
 
et il va se rapprocher du sud    
 
par contre, les 20j de congés qui te restent, s'il te plaît, bitch, arrête la provoc  

ça va Nono pas trop dur de trouver à t'occuper pendant 3 semaines d'ici la rentrée ?

Bon j'ai bel et bien une cassette qui se visse sur mon triban
 
Du coup, je ne peux pas changer de cassette et en mettre une "normale" ?

 
Non sauf si tu changes la roue.
Maintenant tu peux trouver presque tous les étagements sur internet, même avec une roue libre
Il y a du 11-28, 11-32, 12-25 etc

je veux bien un lien car je trouve seulement du 12-28 !

7 vitesses ? et quel étagement ?
déjà un petit aperçu ici : http://www.xxcycle.fr/roue-libre,fr.php
11-32 ici : http://www.declic-eco.fr/boutique/ [...] -32-detail
Et il y en a plein sur ebay et amazon aux USA
Et aussi sur aliexpress

Je veux du 13-23, introuvable

 
Même en cassette je ne pense pas que ça existe.
13-28 si tu veux : http://www.xxcycle.fr/roue-libre-a [...] 28,,fr.php
 
13-25, on se rapproche : http://www.ebay.com/itm/like/35067 [...] rmvSB=true
 
et 13-23 si tu veux casser ta tirelire  
http://www.ebay.com/itm/NOS-Regina [...] 2026342375

Si si !
 
http://www.rosebikes.fr/article/sh [...] aid:414555
 
http://www.alibabike.com/cassettes [...] 13-23.html
 
Mais tant pis, ça me fera des économies