Reprise du message précédent :

Oui je trouve qu'on fait de meilleures affaires dans les D4 de Belgique.

J'ai encore 3 cuissards QuickStep de l'époque ou j'y habitais, je pense que c'est les même que le tient, je les avait eu à 25 euros au lieu de 75 (D4 d'Anderlecht)

J'ai horreur de porter des couleurs d'équipe pro, mais à ce prix  

Tout ça parce que c'était du S ou XS des années précédentes.

Ah oui mais voilà, faut être ou très petit, ou très grand.

Que du muscle et un peu de bide à faire fondre  

Tout dépend ta taille, à 1m70 t'es gros, à 1m85 t'es mince...

1m78 je suis entre les 2 !

Oui, t'es gros, mais pas trop

Ici, ce sont ceux de cette année. C'est ça qui est incroyable et en xl , je crois qu'il dégage ce qu'il leur reste par contre il y avait des marques D4 plus cheres (pas de changement de prix), je comprends pas alors qu'à l'origine, elles sont moins chères.

Mais taille de cycliste, quand tu te crois mince , tu es obèse par rapport à un pro. Si tu portes du M en tee shirt normal, tu peux bien prendre du L ou du XL (le plus souvent) en maillot cycliste.

Bon sinon, sortie de 70km http://www.strava.com/activities/173070118
Heureusement que j'ai motivé un collègue et que j'ai pu me mettre dans sa roue, surtout avec le vent de face.
 
Par contre, à force de parler de nono à tout va, voila que je rentre de la sortie, je me décapsule une bière, et là je pense à nono, et je me dis, que le nono ne connaît sûrement pas le plaisir de se vider dans le gosier une bonne binouze après une sortie vélo !
 
C'est grave docteur ?

ha oui aussi, on me conseil de me prendre un cardio, pour trouver le bon rythme, et ne pas me griller bêtement.
 
Vous conseillez quoi à un prix abordable (moins de 100€) ?
Sachant que j'ai déjà un compteur GPS (Garmin Edge Touring)
 
Une version montre, qui pourrait aussi servir lorsque je cours (si j'arrive à m'y remettre de façon régulière) ?

Une bière, juste une, moi ,c'est au moins une ou deux Trappistes et aucun régime, mais bon, je m'acharne pas à monter 10 fois la même côte et à mon âge, je m'en fous de la perf, sauf que sans quasi rien changer dans mon alimentation ni ma boisson, j'ai perdu 7 à 8 kg en un an et demi  (8 à 10% ) , rien que grâce au vélo fait plus intensément.

Et finalement, on fait un peu les mêmes perfs  en même temps :
http://www.strava.com/activities/171498358

les 3 sorties de cette semaine

ou vois tu 10 fois la même bosse    
il faut arrêter avec les légendes urbaines
 

quand strava débloque    
fin de sortie à la sortie de chevreuse je me casse le moteur
mais je doute fortement d'être monté au delà de 500 watts (faut pas déconner non plus)  

entrée voisin ?  

c'est à 2 km de la sortie de chevreuse
un bout droit que je fais en roue libre tellement c'est écoeurant
avec tellement de voitures qui tracent que tu ne t'y aventurerais pas  

Mon premier Gran Fondo    
Pas mal de stop sur la sortie, j'ai fais un peu mon nono mais j'ai roulé en groupe avec personne à moins de 60 ans...
Pause Prostate, pause remplissage de bidon au cimetière, pause pour travaux, pause en haut des bosses pour attendre tout le monde et pause après qu'un connard de chauffard qui double un peloton de 13 coureurs et pille 50m après pour tourner à une intersection, ça pile et le dernier (75 ans ) qui fini au sol.... Le genou et le coude ont bien mangé, heureusement un voisin la ramené chez lui avec son vélo en voiture    
Pas beaucoup de bosse mais j'ai jamais fini aussi bien, j'avais encore un peu de jus    
 
 
Sympa de rouler en peloton en tout cas, ca faisait longtemps
http://www.strava.com/activities/173106435

D'un autre côté, sur 30s, tu peux dépasser 500w sans trop de soucis !

Surtout si tu fais deux fois 15s avec une pause de 30 min

mon nouveau casque spé s work prévail est arrivé  

sinon sur une sortie de 2h je fais pas de pause, meme pipi je pisse avant de partir. Parfois je m'arrete 1 minute pour chercher ma route sur mon tel et me décoller la bite des couilles mais c'est tout

moi je me fais pipi dessus, même pas je m'arrête

Bah je roulais avec des cyclos de + de 60 ans, donc pas trop axé performance.
130km à 28 de moyenne, ils ont encore la moelle

 
Tu vois qu'il y a du plat par chez toi  

Voilà les chemins de merde aussi. Faut connaître

Evidemment , je viens de faire 100 kms seul à 26,5 et dimanche 82 kms à 28 seul sauf 4 kms derrière un groupe qui m'a dépassé , j'ai suivi facilement à 32 - 34 et en allant voir leur trajet sur strava 115 kms à 31,5 de moyenne. Pour info j'ai 57 ans et dans ce groupe il y en avait des plus agés que moi, vu leur physique.

Je parlais surtout pour les pauses pipi et autres, Pas physiquement
Ils ont leurs petites habitudes.

Genre mon père 60ans enquille deux sorties par semaine >100km.
C'est surtout au niveau des bosses qu'il le paye mais sur le plat ceux sont de gros moteur.

Petite sortie tranquille cet après midi avec Crapoussin.  
 
Vue magnifique de ce sommet.    

Ah non, il ne pouvait pas, il travaillait.  

70 km pour 104m de dénivelé, ça doit être fade, si je fais 70 bornes chez moi, j'ai entre 500 et 1000m. Pourtant c'est loin d'être les montagnes.

Un belge vieux ressemble à quoi pour que toi soi si sûr ?? Une frite longtemps cuite et bien refroidie ??  C'est moche de juger le physique

Les Monnaie-casque travail ?? Ca se saurait  

 
Dans un bureau sur HFR c'est la même chose.

Un bureau ?? Qui ?? Où ??  
 
Ce sont des mythos, tous des RSAistes, et allocataires

 
Bah ouais y a pas trop de montagne en direction de lacanau...par contre pas mal de vent, ça fait forcer un peu plus.
 
Pour les bosses faut aller dans les terres, mais c'est tout de suite un peu plus galère car il faut traverser bordeaux.
Mais bon du plat entre les pins, sans voiture, ça donne un petit air de vacances/plages.

 
  sisi, on bosse quand même un peu de temps en temps.

J-2 et tu pourras bosser tes ascensions

Ou pas, si ton genou n'y tiens pas !! Voir ta main

Demain après midi Turini par Lucéram Crapoussin.  

 les enflures

Drapwal

Ç'est bon, je suis un vrai, j'ai le bronzage au niveau des gants