Reprise du message précédent :
Merci. J'ai l'impression que les entretoises sont couleur bronze, mais ca colle pas. Je vais commander l'outil pour démonter les cassettes (en esperant que l'outil shimano soit compatible...), et on verra bien. Suite dans une ou deux semaines. Si c'est un CRL campa, y'a moyen d'y mettre une cassette 9v ?

Tu n'as pas un "bouclard habituel" qui pourrais te dire ça ?

si, mais j'habite en paysanie, plein d'avantages, mais pas celui la... Compter 25mn de route pour y aller, pareil pour revenir.

Vas-y en vélo !...
Bon, d'après ce que j'en ai compris, les cassettes campa et shim ont une différence assez importance en longueur, tu pourrais peut-être la percevoir avec ton pied à coulisse ?

 
, ah non, je ne vois pas !

Petite course sympa vers Briançon ce matin :
http://app.strava.com/activities/159217057
 
Je déconseille fortement d'enchaîner Télégraphe+Galibier après 140 km et 4h de course via Montgenèvre et surtout Mont-Cenis... Pour moi plus dur qu'une Marmotte, surtout avec ce put* de vent de face de Valloire jusqu'à la fin (malgré 25 km de faux-plat descendant).
Par contre qu'est-ce que c'était beau

pas de pluie??

 
Tain cette moyenne    
Tu roules chargé?  

1ère étape de mon périple : Ecaussinnes Perpignan , malheureusement terminé pour les 25 derniers kms sous la pluie .
http://www.strava.com/activities/159222811
aujourdh'hui 140 ms jusque Forges les Eaux

Y avait du matos dans les racks a vélo de l'iron man sur la prom hier

Tu peux aller encourager 2 HFFriens sur l'epreuve

Qui a dit que les amateurs descendaient moins bien que les pros (ou ex-pro) ?    
 
[/url]
 

 
Tiens Rody, dans quel état physique finis-tu tes courses ? (simplement très fatigué, avec des crampes...)
Sur mes 2 ardéchoises (l'année dernière et cette année, la seule épreuve sportive à laquelle je prends part), je finis avec des crampes monumentales, à ne plus pouvoir me mettre en danseuse sous peine que mes jambes se transforment en deux barres de fer, d'ailleurs cette année, j' ai ressenti des petites douleurs jusqu'à 3 jours après l'épreuve  

vu qu'il courre tous les dimanches, j'espère pour lui qu'il finit pas cramé à chaque fois

en iron man?
j'ai vu passer la queue de peloton ce matin a saint jeannet
je vais peut être descendre à saint laurent ou nice cet aprem pour aller voir alors

Sortie à la cool ce matin, départ sous un grand soleil, je prends 2 bidons et je laisse l'imper coupe vent à la maison.
 
Sur la fin de la Madone on prend un orage sur le coin de la gueule, on s'arrête sous un tunnel pour laisser passer le gros de la pluie et on voit monter les idoles de Nono, Porte et Froome suivis d'une voiture Sky, à fond la caisse    je pense proche des 35 km/h voire davantage    
 
Descente de 15 bornes sur une route trempée, en mode balai dans le cul    
 
[/ sortie à la nono]

 
Ca nous est réservé dans le quart nord ouest voyons      

Dans la moitié nord je dirais plutôt

ouais, pas terrible non plus dans l'est RP

 

 
Heureusement que nono était pas avec vous, il aurait fait un malaise sur le bord de la route comme une groupie de J.Beber      

Porte nous a salués, Froome ne nous a même pas calculés, sale petit prétentieux  

Vous n'avez même pas essayé de suivre ?

on attendait que la pluie se calme, on est pas payés nous  

 
Le suivre sous le tunnel quoi (après si le tunnel faisait 50m ok )

une grosse vingtaine de mètres à tout péter    
 
On les a entendus arriver de loin, impressionnant le bruit des vélos sur un mauvais revêtement, limite ils faisaient davantage de bruit que la bagnole qui les suivait  

respect de sortir avec un temps qui vire si vite à l'orage    
je ne m'y risquais déjà pas l'année dernière
alors cette année avec en plus un cadre tout blanc je ne pose même pas la question
les baskets m'attendent sur le perron  
 

les gars c'est des machines, donc pas étonnant le bruit de machine qui t'as fait peur  

il faisait du drift en montée?

les roues carbone + vitesse + revêtement pourri + tunnel, on aurait dit des bw's à pots Polini  

 
 
Yep il y a Chrise et Captain
Chrise va bientôt finir le vélo d'ailleurs

course legerement pluvieuse pour moi ce dimanche.
 
<mode nono>je casse ma chaine à l'échauffement, un ptit tour pour voir le parcours, au début du deuxieme je veux taper dans la pente, et paf la chaine</mode nono>
 
Heureusement, j'avais encore un peu de temps, n'étais pas trop loin du parking, et j'avais le dérive chaine dans la voiture... J'ai merdé sur la première tentative, réussi au deuxieme coup, donc deux paires de maillons en moins, les mains sales et un gros coup de stress.
 
A l'arrivée, sprint en cote sur le petit plateau pour éviter de trop tendre le dérailleur... Je visais le podium (l'espoir fait vivre), a l'arrivée je pense faire 4 à 10cm d'un copain du club, raté de peu
Mais en fait, il y avait deux gars échappés devant, et peu s'en étaient rendu compte. Le mec qui gagne le sprint a du être super déçu de l'apprendre !  
 
Au final, mon meilleur résultat pour l'instant.

Perso j'aurais pas pris le départ avec une chaîne remontée juste avant la course, trop peur que ça recasse (bon faut dire que la mécanique et moi   )    
 
Course Ufo (2) pour moi aussi, sous la flotte. Ce qui est chiant c'est qu'ils s'obstinent à nous faire partir avec les 1eres, autant supprimer les catés si c'est comme ça. Ca rend la course illisible et à chaque fois c'est le même scénario: les 7 ou 8 meilleurs 1eres (qui doivent être pas loin d'un niveau 3 FFC) partent d'entrée et amènent un ou deux 2e, et la course est finie    
 
J'en ai un peu marre j'avais pris l'habitude de me ballader en 3 l'an dernier  

après le Dogma F8 on peut aisément le classer dans la catégorie fusée/avion de chasse

Oui, c'était un peu a l'arrache, mais bon. Je ne me tape pas 1h30 de route aller et pareil au retour pour ne pas rouler si j'ai le choix, faut pas déconner.

Sortie 67 km dur j'ai fini limite avec des crampes aux cuisses. Cramé aujourd'hui je sais pas pourquoi peut être mon poste d'hier

87kms plutôt tranquilles hier matin. Temps couvert mais pas une goutte de pluie et entre 17 et 22°, idéal pour rouler.
http://app.strava.com/activities/159392500

On est Lundi, je suis au bureau, et bien sûr après 2 jours de pluie maintenant il fait beau  

 
Dans 20minutes je me prépare et je vais aller rouler. Bien sur il fait beau, il fait chaud et les routes seront désertes.  

Nono a raison, vous bossez jamais dans le sud    

Avec une chaine raccourcie après une casse normalement pas trop de problèmes pour rouler avec ? Y'a moyen de mettre un bout de chaine neuve pour remplacer les maillons ?  
 
Dans les clubs généralement les sorties se font le dimanche matin non ? J'aime pas trop rouler le matin, ils en font pas l'aprèm ?..
 
Mercki

bah faudra eviter d'aller gros plateau gros pignon. Dans mon cas, je pouvais encore aller jusqu'au 8eme sur 10, donc ca va, les deux dernier tu les evites de toutes facons si tu veux pas croiser.
 
Perso, je ne rajouterais pas de maillons. Entre la différence d'usure et le risque de casse ultérieur, je préfère la changer. C'est entre 15 et 20€ une chaine sur le net, ca vaut pas le coup de se poser trop de questions.

 
Je te rassure, c'est pareil sur les départs de cyclos (le doux bruit des patins sur les jantes carbone en descente ).
 
Au passage le compte-rendu de la dernière, un put* de gros chantier bien dur : http://www.rodolphe-passions.info/ [...] alphand-5/
Maintenant repos jusqu'à l'Arvan-Villards le 14 juillet...