Reprise du message précédent :

fin septembre
 
roulant roulant, je viens de faire le tracé, il y a quand même 500m de d+ sur 8 kilometres

Col de l'Ecre ? C'est vraiment le seul moment ou c'est raide. Sinon c'est essentiellement du faux plat avec du bitume de bonne qualité et roulant.

Avec de la chance je commencerai à être en forme pour venir.

ouai, ouai, ca va encore me plomber ma moyenne cette histoire

Crapoussin, vient te tester sur un tri accessible aussi

 
Pas de Crapoussin. Il faudra s'arrêter au restaurant en haut du col de l'Ecre. Je le connais, dès qu'il voit une terrasse il faut qu'il se pose pour boire un coup.  

J'aimerais bien, faudrait que j'apprenne à nager d'ici là

C'est où le col de l'Ecre ? Je vois pas ça sur le parcours ??

 
C'est là ou tu peux péter les rayons de tes roues en semaine. T'as DT Swiss France dans le coin.  

C'est pas l'ironman qui passe par là ?

Si, mais ça n'empêche pas.

essaye avec une combi, tu vas voir, c'est magique

demain je vais à la plage, j'essaierai de crawler un peu si la flotte est pas trop froide  

 
non mais je suis désolé là, ça passe pas par le col de l'Ecre    
 

Ah mais il parlait du parcours de l'ironman. Après il fait peut être comme nono avec les smiley mais avec une carte.

le parcours vélo est faisable, la course à pied est plate, du coup les candidats doivent y aller comme des bourrins, je suis sûr que c'est plus difficile de pas finir dernier que sun un longue distance  

 
je roule depuis le début de l'année sans compteur  
c'est bizarre au début mais ensuite tu fais sans
mais aucune idée de l'allure sauf aux entrées de ville

 
je te l'achete    

non, non, je parlais du M, j'ai juste confondu eze et ecre  
edit : en plus, c'est même pas moi qui aie confondu en fait

sinon pour l'allusion a nono,  

Le compteur c'est une question de feeling, moi j'en ai sur mes vélos principaux, entre autre pour savoir combien j'ai fait de bornes avec (pour l'entretien par exemple), pour voir le nombres de bornes dans la sortie et la vitesse instantanée (les 2 derniers sont je trouve motivants).
Sans capteur, je trouve qu'on est plus "libre", ça fait un truc en moins à regarder.
 
Y'en a parmi vous qui ont un titane ?

 
Testé en échantillon un peu à l'arrache (chaîne pas nickel nickel), je trouve ça pas mal... même s'il faut un mettre deux couches la première fois
La chaîne noircit nettement moins vite, sans pour autant couiner... en la nettoyant à fond ça doit être proche de la perfection

c'est censé être sec au toucher 2h après application ? Parce que la, ca donne une bouille verdasse sur le doigt, pourtant j'ai bien nettoyé la chaine, trempée dans le pétrole, frottée et tout...

C'est de la cire. Ça va sécher.

mouais, on verra demain matin

 
Pareil.  

Alors cette cyprine est seche?

ouais, ca a seché, mais ca reste un peu crado, la cire est restée sur le pédalier après 15km, même si elle est bien tombée de la cassette comme prévu. Au toucher, ca reste noir, et y'a quand meme de la crasse qui s'attache. On va me dire que j'ai pas bien nettoyé, mais je sais pas faire mieux
 
Pas testé plus longtemps pour l'instant.

Pas touché au vélo.
Mais pour que ça marche bien faut forcément une chaine propre. Le mieux c'est démontage et dégraissage dans ce que t'as sous la main.

ca tombe bien, c'est ce que j'avais fait. Démonté, trempé dans l'essence, frottée, puis savonnée frottée et rincée, puis sechée. Je vois pas comment faire plus. J'ai aussi nettoyé cassette et plateaux avant, mais j'ai oublié les galets de derailleurs.

Souvent le truc le plus pourri dans la transmission.  

 
 
 

 
Bon sinon aujourd'hui petit entrainement à Longchamps... Bah tenir des vitesses à plus de 40km/h (dernier split de 7.8km à 41.8km/h de moyenne), c'est pas si facile (pour mon niveau), surtout quand ça relance dans la mini "bosse" de Longchamps (PR à 42.9km/h)...
 
Au final 62.04km, 1h54'35, 32.5km/h (dont 46km à Longchamps en 1h14'50 soit 36.88km/h de moyenne). Beaucoup plus fatiguant qu'une sortie de 100 bornes à 30km/h

Et voilà, Chaussures sport MTB de chez Specialized avec des SM-SH56 achetées Avec un compteur sans fil btwin 8 fonctions et un clip pour attacher les pantalons

 

Pinot aura un bon soutient pour l'emmener dans les descentes  
faut avoir les c.... pour descendre à bloc comme ça sur quelques cm de gomme  

Tu y vas souvent a Longchamp Snake?
On est plusieurs d'HFR a tourner la bas

D'un autre côté, rien de bien hallucinant non plus. J'ai fait 95km/h sur ce côté du Tourmalet....avec mon 50x12.

 
Ouai de temps en temps. Pas forcément tous les WE car je ne suis pas forcément sur Paris. T'y étais samedi matin?
 
De toute façon, c'est une des mes dernières sorties à Longchamps car je déménage début Juillet et ça sera dans la vallée de Chevreuses après

passé 70 j'ai peur  

 
À 70km/h tu prends la Pompote dans ton maillot et tu la bois.  

60km/h ce matin...juste pour descendre de chez moi. Après, j'avoue ne jamais avoir eu peur ou de crainte dans les descentes, même après ma gamelle sur le Red Bull Road Rage.