Reprise du message précédent :
aujourd'hui rien : récup devant le Tour d'une grosse sortie de 125km sous la cagna d'hier.
 
Col de Vars depuis Guillestre (20km d'ascension à 5,7%), puis longue descente sur Barcelonnette, et retour sur Embrun par le Sauze du Lac, pour un total de 125km. Magnifique sortie malgré une crevaison (saloperie de travaux dans la descente), et le vent de face pendant près de 50km dans la vallée (le dernier raidar de 3km en plein soleil @ 12h30 a fait très, très mal ).

mieux vaut une journée de repos que de se cramer les guibolles 2 jours de suite...perso j'ai mouliné 30km pour éliminer les toxines ?

c'est pas mal aussi de mouliner sur du plat... mais par ici c'est chaud de trouver 30km de plat sans être balayé par le vent
 
et aujourd'hui il pleut donc... roulage demain dans le Queyras (enfin, j'espère )

Je vous conseille le compteur/cardio  Polar CS100 excellent rapport qualité/prix.
Comme celui-là :
http://www.rueduvelo.com/polar-cs- [...] 8.z.fr.htm

 
Il n'y a toujours pas de compteur qui calcule les dénivelés ? (à prix décent je veux dire )

merci biotine mais j'en ai pris un tout simple, 7 fonctions, sans fil de chez decath.

  bonjour à tous, c'est mon deuxième post depuis novembre dernier...mais je lis relativement régulièrement les posts de ce forum instructif !  
 
Je me suis mis au vdr depuis 2 ans et ai parcouru environ 5700 bornes, pas super régulièrement d'ailleurs...
Je suis un ex sédentaire-fumeur pendant 10 ans (j'ai 38 balais).
 
Je me suis mis en tête de voir mon potentiel max sur un trajet de 150 km (Les Choux dans le Loiret - Paris 20ème) : au bout de six allers-retours en deux ans j'en suis à un temps de 5h52 au chrono (dans le sens Les Choux - Paris), sans pause particulière (si ce n'est 10' assis sur un trottoir à corbeil essonnes, pour me remettre d'un coup de moins bien). Le compteur-vélo indique 5h29 à une vitesse moyenne de 27.45 km/h.
 
Mon record précedent datait de 8 semaines avant, je l'ai amélioré de 47' !    je suis donc super content de moi, surtout que j'ai pris 8 kg de gras avec l'arrêt de la clope et que je fais tout ça sur un vélo decat' sport1 annoncé à 12 kg (la roue arrière a été changé mais cette rigida flyer semble tout de même bien lourde...). j'ai bien-sûr monté dessus des pédales auto...
 
je projette l'achat pour la saison prochaine d'un vélo dans les 9 kg...  dans un budget de 1000 euros.
 
je suis curieux de voir ma limite sur ce genre de parcours !  
 
 
bon allez, assez de "je" comme ça !
 
bonne journée à tous !

47s ou minutes ?

Pour 1000 euros tu as du canyon (gamme) de très bonne bonne facture.
8.80kg pour le 4.0 à 849€ ; 8.30kg pour le 5.0 à 999€ et 7.90kg pour le 6.0i mais hors budget à 1299€...
 

A propos des Canyon Roadlite, l'équipement est vraiment super pour le prix et d'ailleurs le 4.0 m'intéresse pas mal. Qu'en est-il des cadres de cette gamme ?

Bon mes vieilles look pp296 viennent de rendre l'âme (ça claque et le pied bouge, mais ça ne vient pas des cales...)
Qu'est ce que vous me conseillez pour les remplacer ? Mon critère n°1 c'est le rapport qualité/prix... J'ai repéré les keo classic qu'on peut trouver a +/- 40€ sur ebay... c'est pas mal ça non ?

les Keo sont sympas (je roule avec des Sprint blanches depuis janvier), par contre j'ai l'impression que les nouvelles cales se bouffent plus vite que sur les anciennes Look

Idem le 4.0 m'interresse fortement en silver metalic.
Je l'ai vu furtivement à Vincennes il y a 2 semaines... trop beau.
 
Il semblerai que les cadre 2008 soit issu de la gamme ultimate AL 2007 avec la géometrie RoadLite (sloping inversé donc) moi pas connaitre l'appellation exact  

Salut, je reviens de 1h40 de promenade à vélo^^  
J'ai fait 30km et ça fait du bien de refaire du 2 roues. Depuis le temps que je voulais en refaire. Bref ça fait du bien, on respire ! Sinon, peut-on mettre des pédales automatiques sur un triban trail 7 pour les longues randonnées ? Et si oui, que me conseillez-vous ?

 
[1] : oui
[2] : pédales VTT double-face avec cale SPD, très pratique et pas cher.

C'est grosso modo le même prix que les routes, mais plus pratique au niveau des chaussures moins rigide si style rando oui (on peut faire de la marche avec, même sur sol mouillé. ).

D'accord, merci des conseils, je vais prendre ça^^

Mavic Ksyrium Elite 2006 à 300e la paire

arf les Mavic j'en suis revenu ; après 7 ans mes Cosmos couinent comme c'est pas permis au niveau des oeillets, malgré une goutte d'huile à chaque
 
et visiblement mon bouclard (sur le nombre qu'il vend) a remarqué une baisse de qualité dans le temps chez le fabricant français (quand on traine sur les forums VTT, c'est guère mieux).
 
pour ma prochaine paire je vais essayer les Campagnolo Neutron

j'ai une remarque sur les velo canyon, j'ai l'impression qu'il faut faire attention à la taille. Quand je rentre mon entrejambe je trouve une taille de62cm alors qu'on me conseille un 57 sur d'autres marques. Ca vous fait la meme chose?

Rody83 : Très bon choix ma foi, ces roues sont plébiscitées sur un forum à la pointe du WW (Julmtb, pour ceux qui ne connaitrait pas), également qualifiées de meilleures roues aluminium selon un bouclard de Charenton-le-pont.
 
isanaud : Idem, T64, alors je prend T60/61 pour 1.91m. Histoire de géometrie du cadre à tout les coups.
Tu mesures combien et entre-jambe?
 
Pour rèver un peu :
Cadre : Canyon Ultimate AL
Roues Campa Neutron + Conti4000s/Schalbe ultremo
Groupe : SHimano Ultegra SL/SRAM rival 09
Tige de selle et cintre : Ritchey WCS alu
Selle : Italia Prolink
Grosso modo.
Je vais voir pour le prix et préparer mes sacs de riz.
 
 
Ha sinon, après test des Conti 4000s ce week-end, je ne dirai que  
relance ; grip ; rendement ; confort... suis fan!

comme on parle du road lite, vous conseillez ce vélo pour des sorties de 150km?

+1 pour les 4000S je roule avec ça depuis 3 sorties et ce sont vraiment de bons pneus...

pour rebondir sur les roues, je suis assez satisfait de mes flucrum R3 mais bon dieu, c'est rigide  
 
Sinon, pour changer de sujet, je dois avoir un problème de circulation périnéenne : au bout de 20km assis sur ma selle, malgré le cuissard, j'ai la bite totalement anesthésiée C'est génant car j'ai l'impression d'avoir un bouchon à la place...vous avez des solutions à part changer la selle ?

Et en selle tu as?

Roule en danseuse tout du long
 
Sérieusement, à part changer la selle, je ne vois pas. Ta selle actuelle est très certainement tros molle ou tros grosse, fait pression sur ton perinée et coupe la circulation. Le cuissard n'y change rien.

En parlant de ça, moi aussi, depuis hier, j'ai furieusement mal au cul. Faut dire, je reprends le vélo depuis 1 semaine après 4 ans d'arrêt...
Et j'en ai fait 1h40 hier et j'ai souffert sur la fin. Je dois choisir quel type de selle svp pour améliorer le confort ?

 
Où as-tu mal ?
Si les points douloureux sont au niveau des ischions (les os qui sont les point d'appui normaux sur une selle), ce n'est pas grave. C'est juste un manque d'habitude. Ca s'arrangera tout seul au bout d'une semaine ou deux.

 
Je suppose qu'avec un vélo moderne aussi bien équipé on peut facilement faire ce genre de sortie, personnellement ça me paraît être la moindre des choses. Maintenant si c'est pour de la grimpette tu préféreras peut-être un vélo plus léger.

Vérifie si ton recul de selle et si son inclinaison sont correctement réglés.  

 
Moi je n'avais pas ça sur ma selle, avec mon nouveau cuissard au début, mais après plus de 1k km, ça m'arrive parfois...
Mais bon, j'ai une selle bas de gamme et vachement dure..

justement, ma selle est TRES dure je reléverai sa réf exacte tout à l'heure...

Ta selle est peut-être ausi trop reculée. Tu es alors assis sur une partie trop étroite de ta selle ; les ischions repose de part et d'autre de la selle et une partie de ton poids repose sur ton perinée.
Le fait que la selle soit dure n'est pas un problème si sa forme te convient et que tu es assis correctement dessus.
En tout cas, une chose est sure. Ta selle fait pression sur ton périnée et cela bloque la circulation dans la verge. C'est la source de ton désagrément et il faut y remedier rapidement (risque d'impuissance à long terme).

Edit:
Un autre conseil. Repère bien l'emplacement des tes ischions en tatant avec tes mains.

Ensuite, sur le vélo, concentre toi sur les sensations de pressions dans cette région et vérifies que tu ne t'appuie que sur les ischions (j'utilise le pluriel pour les deux points d'appui, mais en fait c'est un seul os, très justement nommé seat-bone en anglais) et rien d'autre (et surtout pas le périnée, bien sûr).

Pour info, plus de Canyon road lite nest plus disponible pour le modele 2008, attendre octobre pour le modèle 2009

 
LOL  _jay_jay_ tu m'es sympatique^^ J'ai jamais autant ri en lisant un post sur le vélo. N'empêche que ça fait peur cette histoire d'impuissance. Alors je me suis tâté (oui oui j'adore ça   ) et je sais à kel endroit précisément g mal.
Saletés d'ischions, ils doivent être pas loin. A mon avis, c'est ça, le manque d'habitude... Je vais faire une pause de 3 jours.

 
Si ce n'est qu'un engourdissement ce n'est pas trop gênant.  
Le vrai problème c'est quand on a le "syndrôme du cycliste" (vive douleur du périnée qui oblige à se lever de la selle).
 
Pour éviter les engourdisements ou les douleurs vives, une solution est de changer de position en selle fréquemment et de se lever légèrement pendant quelques secondes dans les descentes.  
Si tu ne restes jamais plus de 4-5mn sans bouger, en principe il ne devrait pas y avoir d'engourdissement.
 
Mais il faut peut être aussi revoir ton réglage de selle : le bec est peut être trop relevé.
 

+1 : ce genre de symptôme est caractéristique d'une selle mal positionnée (j'avais trouvé un article dans un magazine ; il répertoriait chaque douleur "commune", et la cause probable).
 
j'allais te conseiller de vérifier la qualité du cuissard, mais au bout de seulement 20km, ça ne doit pas venir de là

 
le souci c'est quand on doit tirer de gros bout droits bien plats, on reste bien plus que 5min dans la même position pour être efficace

 
Etre efficace ou ne plus pouvoir utiliser son manche, telle est la question  

certes
 
même quand c'est engourdi ça revient vite, et si la selle est bien réglée le problème ne se pose pas (en tout cas pas pour moi ).

 
 
Je dirais même attendre septembre pour la braderie et prendre une gamme au dessus, si la taille nescessaire est dispo