Reprise du message précédent :
 
 
 
Normal vu que tu es plusieurs  

217 sorties
15654 km de vélo (291278 m de D+)
578 h de selle
 
La barre est haute pour 2014, même si le bornage ne fait pas tout

     
 
Il rigole pas le rody  

 
33 fois l'Everest, pas mal    
 
mes stats hallucinantes en 2013    
 
35 sorties
1687 km
Elévation totale 8089 m
65 heures sur le vélo
 
Je rate de peu l'équivalent d'un seul Everest  

Jérémy Roy qui mange du chocolat (que je lui ai envoyé) avec son café. nono1789, tu peux en prendre de la graine !
 

de la fève !

mes stats 2013:
dist 429.7 km
Rides  8
 
 

il faut toujours se ménager une marge de progression

Chocolat aux noisettes, 18.5x30cm
 
http://www.chocolaterie-larra.fr/i [...] -noisettes

 
Faut pas en envoyer à Francis hein!! J'attends de lui le maillot arc-en-ciel, 10 ans que je rêve de le voir avec!!

 
Et Jérémy Roy roule 25000-30000 km (dont une centaine de jours de course) par an...
Nono mange trop peu nous sommes tous d'accord, mais comparons ce qui est comparable

http://www.bikerumor.com/2014/01/0 [...] s-in-2014/

Réalisé par mon pote avec qui je roule la plupart des week ends.

trouvé sur bike rumor

Oui, il l'a soumis. Sylvain Dengreville.

Je te rassure, il n'a quand même pas mangé toute la tablette. Mais plus que la quantité, c'est le fait que Jérémy ne se prive d'aucun aliment, contrairement à nono qui semble manger tout et surtout n'importe quoi et en plus en quantité insuffisante !

oui mais chacun fait ce qu'il veut

J'ai zapé quelques choses, vous êtes paxé avec Jérémy Roy? C'était l'ex à nono, d'où ces disputes ici même?

Pacsé (et non paxé), non, mais si tu vois d'autres coureurs mettre en ligne ce qu'ils mangent....

3h15 de vélo aujourd'hui
ciel bleu, soleil et du vent
3h05 au sec sur routes bien sèches
Le 10 dernières minutes sous la pluie
Au final (état des fringues et du vélo) c'est comme si j'étais sorti 3 heures sous la pluie.
Entre 12 et 15 °C
sortie avec les vêtements fin de printemps et j'ai même enlevé les manchettes au bout d'1h. Pas mal pour un début de janvier.
 

bonne année à tous les cyclistes du monde !
 
@hyperion66
ce n'est pas que je mange pas assez ou que je mange n'importe quoi
J'ai une intolérance au gluten (ça enlève pas mal d'aliments)
Je suis végétarien (par choix)
Je suis salé et pas du tout sucré (donc choco et compagnie j'aime pas)
Voilà c'est tout
Après chacun à son régime alimentaire dans lequel il se retrouve et se sent bien.
Et pas de fringale depuis l'hiver dernier (c'est peut être un signe   )

décidément 2014 sera comme 2013, une année de merde où il fait beau en semaine quand je bosse, et un temps pourri le week end.
 

Il y a une possibilité dimanche à partir de 16h  

believe crapoussin, ça va finir par se calmer cette météo de m....
sur bfm tv à chaque fois que je matte la météo ces derniers temps le présentateur Guillaume Séchet une fois sur deux il annonce de la pluie. il porte mal son nom....

Tu devrais par contre telecharger l'application android réalisée par Guillaume Sechet. Vraiment complète pour connaître température,  sens du vent et prévisions de pluie.

 
Ca n'excuse pas tout !    
On peut manger intelligemment et équilibré même dans ton cas.
 
Les oeufs, le lait et le miel sont autorisés chez le végétarien. C'est que du bon pour un sportif ! A compléter avec diverses sources de protéines végétales pour avoir une alimentation variée. Je t'avais déjà donné un lien vers un article à ce sujet, tu l'as sans doute lu
 
 
Pour l'intolérance au gluten, je compatis. J'ai aussi ce problème depuis pas loin de 10 ans. J'ai dû tout apprendre et revoir dans mes habitudes alimentaires.
Mais depuis que le gluten fait parler de lui dans les JT, on trouve des alternatives aux produits de base dans n'importe quel supermarché. Gateaux, pains, petit déj, farines, et surtout pates. Voir les produits de chez Allergo, Schär, Gerblé, etc. Je préfère même ces dernières aux marques standards genre Panzani que j'ai consommé des années
 
Certes, c'est un régime qui interdit pas mal de produits facilement consommables, mais c'est pas un stage de survie ! On trouve de tout en cherchant un peu.  
 
D'autre part, si tu n'es qu'intolérant et non allergique, saches que tu tolères probablement certains types de gluten.
Voir ceci : http://www.diet-sport-coach.com/pa [...] alite.html (l'auteur se reconnaitra )
 
Pour ma part, cet article m'a permis de confirmer et comprendre ce que j'avais remarqué depuis quelques années. Exemple de l'avoine que je consomme quotidiennement au petit dèj en quantité significative. Alors que d'autres aliments (généralement industriels) ont sur moi des conséquences immédiates ...
 
Bref, tout ça pour dire que AMA, dans ton cas, manger équilibré c'est juste une histoire de volonté. Documente toi, si besoin va chercher des idées dans un magasin bio au rayon gluglufree. Y'a pas de raison que ca marche pas.
Et clairement, avec une alimentation adaptée, tu vas voir tes perfs monter en flèche
 
 
/ma BA pour 2014.
Je veux plus t'entendre chouiner sur tes problèmes alimentaires

tu parles comme si j’étais sur une civière à chaque descente du vélo et à l'article de la mort

je me sens bien
me fait plaisir su le vélo
et ce que je mange me suffit amplement (sérieusement)
bref comme je disais chacun mange comme il le sent.
il n’y a pas de bonne et mauvaise façon de manger, on est tous différents.
 
à partir de combien de km faut il se poser la question de changer de cadre carbone même s'il n'a pas chuté ou soumis à un choc?

ça dépend du cadre et de ta façon de rouler avec
canyon les garantit 6 ans, time les garantit à vie, etc

à part ça... quand ça commence à craquer de partout

A l'article de la mort à chaque sortie ? Ouais, à te lire, y'a souvent de ça

 
C'est pareil ici, j'ai bossé hier et aujourd'hui alors qu'il faisait super bon, et bien sûr ce week-end il va faire à chier

Comment vous avez mis en evidence votre intolerance au gluten?

C'est tellement intéressant faut dire

Là, c'est extrême, mais moi, ça m'a toujours intéressé leur diététique pendant le Tour par exemple.

Moi par élimination, en enlevant pendant quelques semaines de mon alimentation certaines familles d'aliments jusqu'à observer (ou pas) une amélioration à mes symptômes
Mais peut-être qu'un allergologue aurait pu faire ca en quelques minutes ...
 
Ce qui me fait rire, c'est que certains médecins ne croient pas à l'allergie au gluten. On m'a déjà dit qu'aucune étude clinique n'a permis de vérifier ce type d'allergie. Je leur ai alors proposé d'être cobaye, mais ils préfèrent rester le cul dans leur cabinet. 23€, au suivant  

C'est aussi le son de cloche que j'ai avec les nutritionnistes du service nutrition ou je passe beaucoup de temps. d'ailleurs je crois pas qu'on parle d'allergie mais d'intolerance, enfin bref c'etait de la curiosité

C'était quoi les symptômes ? Seulement si ce n'est pas indiscret bien sûr.

Sortie rapidos à 11 h avec la pluie qui ne vas pas tarder à tomber.

Pour une fois que je décide de faire une sortie avec beaucoup de plat en sortant de la vallée, je me suis fait rincer par le vent sur les plateaux.

Toujours pas de sortie en 2014 pour moi, toujours malade.
Sans doute une sortie demain matin avec mon ami Sylvain (celui qui a fait le truc "Meilleurs Voeux" sur Strava).
 
Sauf accident, je ferai de toutes façons plus de kms ce mois-ci qu'en janvier 2013, je n'avais fait que 93kms comme j'avais eu un accident et que mon vélo était resté chez un vélociste pendant un moment !

 
 
Quels sont les symptômes ?  
Parceque franchement on en a toujours mangé et curieusement jusqu'à il y a 5 ans personnes n'en parlait.

 
Bof il est 16h et il pleut toujours pas
 
M'enfin je devrais rien dire, le vent + temps bien gris à eu raison de ma motivation à rouler, peut-être demain