Reprise du message précédent :
+1
 

Aucune définition ni de poils par contre
 
36 cm
 

calves are flat

j'ai repensé à la photo d'ochto sur le topic montres, j'ai pas résisté

je sens le combo shorty-chaussettes longues

 
ça va on te croirait pas trop sur les chiottes

Petit polisson. Et ta bhyte quand tu la regardes d'en haut, t'as l'impression qu'elle est plus large?    
 
Espérer un 41 à 3mm près... pour moins d' 1m70 en mode séchance, pas besoin de trichade, j'men plaint pas, c'est pas vraiment mon épaisseur de couenne qui fait le diamètre  

Pour les messieurs, n'oubliez pas le svp

Oh je dis pas que t'en a pas, mais paye ton rendu différent quand tu te regardes de loin dans la glace (à la salle au hasard)
 
Essaie de te prendre en photo (avec un retardateur) au niveau de tes tibias, tu verras

Bonsoir. J'ai arrêté le foot

Trota c'est le   du topic

chelou comment il pousse en longueur chez Trota

gastroc long spotted

43cm ici.
 
Bonne séance.
Squat 3x5@135 (ouais c'est passé cette fois)
DC 5/5/4@80
Power clean 5x3@55 (mais pas content, pas très propres)
Tractions : 9/7/5@PDC
 
Ca progresse, comme si la kimuscle avait débloqué un truc (non pas ça).

J'crois que t'as un bras à la place du mollet.

J'crois qu'elle a des fesses à la place de la poitrine.

Wut ?

C'est quoi le problème avec mon mollet ?

Lourd

Mais j'pense qu'il y a un peu de gras dans le lot
Certes c'est pas l'endroit où le gras fausse le plus les mesures, mais ça doit être précisé

 
regarde toutes les autres photos
regarde la tienne
cherche une différence

C'est pas un problème, t'as une insertion assez basse + l'angle de la photo

C'est fait exprès

Trota tu vas avoir des mollets de dingue quand tu les bosseras sérieusement

qu'il faudrait accentuer le travail des jumeaux (débout) plutôt que le soléaire (assis).  
 
D'ailleurs pour un footeu j'aurais pensé l'inverse.

Pour un footeux ça se travaille en entier, il prend tous les appuis possibles, pousse dans tous les sens à des angles de flexion différents et bosse à peu près tout le mollet.

Une bonne séance comme on aime, bonne congestion  
 
6@100 - 6@100 - 5@100 - dégressive 100>80>60>40>20 jusqu'à l'échec à chaque fois
 
4x6@30 DCI
 
4 tours au pull over prise neutre + DC prise serrée une fois en haut, il a fait de l'effet celui-là
 

Il est peut être resté trop longtemps assis sur le banc de touche      

 
salaud

 
Tu ne t'es pas foulé !

 
l'explication est simple ... Y'avait pas d'eye candy à cette salle ...

Tain quand je vois les progrès sans picole, je crois que je vais stopper un peu un temps

Fais pas ton ronchon  

Pas de risques pour le moment  

Dérespecte pas M. Moule, je suis en pleine bourre  
Séance dos/épaules/biceps ce soir ; il est temps de manger d'anabolyser  

Belle bête  

on voit pas ses orteils

"all natural"