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Auteur Sujet :

Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

n°495691
Coxwell
Posté le 14-05-2003 à 14:28:45  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

BudWeiser a écrit :


 
disons qu'il faut que le travail et l'entrainement soit la, parce que bouffer protéiné en restant assis du matin au soir ne sert a rien  :D  


 
 
 :D

mood
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Posté le 14-05-2003 à 14:28:45  profilanswer
 

n°495697
Coxwell
Posté le 14-05-2003 à 14:29:43  profilanswer
 

La question a peut-être déjà été posé, mais connaissez-vous une bonne salle de muscu sur Paris à tarif raisonnable ?  :)

n°495715
Profil sup​primé
Posté le 14-05-2003 à 14:32:51  answer
 

Coxwell a écrit :

La question a peut-être déjà été posé, mais connaissez-vous une bonne salle de muscu sur Paris à tarif raisonnable ?  :)  


 
non  :D  
 
moi je rentre à l'oeil au Club med gym (anciennement gymnase club, mais j'y fous JAMAIS les pieds  :D )

n°495753
Coxwell
Posté le 14-05-2003 à 14:40:41  profilanswer
 

BudWeiser a écrit :


 
non  :D  
 
moi je rentre à l'oeil au Club med gym (anciennement gymnase club, mais j'y fous JAMAIS les pieds  :D )


 
Combien au mini ?  :(  :sweat:

n°495771
Profil sup​primé
Posté le 14-05-2003 à 14:44:09  answer
 

tu veux koi ? le tarif club med gy m?
 
a l'année, le moins cher doit être a... 600 ? je dirais
avec eun carte qui te permet d'aller dans nimporte kel salle de france (ce qui est relativement inutile d'ailleurs)

n°495783
Coxwell
Posté le 14-05-2003 à 14:45:35  profilanswer
 

BudWeiser a écrit :

tu veux koi ? le tarif club med gy m?
 
a l'année, le moins cher doit être a... 600 ? je dirais
avec eun carte qui te permet d'aller dans nimporte kel salle de france (ce qui est relativement inutile d'ailleurs)


 
 
 :ouch:  
 
 
Dire que dans ma paysannie je paye 90 euros pour un an  :)  
 
C'est le moins cher 600 euros ?  :??:

n°495827
Profil sup​primé
Posté le 14-05-2003 à 14:55:39  answer
 

Coxwell a écrit :


 
 
 :ouch:  
 
 
Dire que dans ma paysannie je paye 90 euros pour un an  :)  
 
C'est le moins cher 600 euros ?  :??:  


 
ouai
 
c vrai qu au nivo materiel tu as le top + les saunas + les psicines + les cours de danses, aerobic etc compris...
 
mais c très select et pas très accessible :sweat:

n°495852
Coxwell
Posté le 14-05-2003 à 15:01:17  profilanswer
 

Ouais mais pour ce prix heureusement  :o  !
 
Oula moua qui croyait m'en sortir avec 150 euros  :whistle:

n°495972
Profil sup​primé
Posté le 14-05-2003 à 15:07:33  answer
 

Coxwell a écrit :

Ouais mais pour ce prix heureusement  :o  !
 
Oula moua qui croyait m'en sortir avec 150 euros  :whistle:  


 
tu le pourras dans uen petite salle de kartier je pense

n°496099
Coxwell
Posté le 14-05-2003 à 15:26:07  profilanswer
 

BudWeiser a écrit :


 
tu le pourras dans uen petite salle de kartier je pense  


Ok merci :)
 
Je peux chercher ça où ? botin ?  :??:

mood
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Posté le 14-05-2003 à 15:26:07  profilanswer
 

n°499028
Cuisses
Posté le 14-05-2003 à 23:12:59  profilanswer
 

Moi a la fac c'est 30 ? pour toute l'année....ca fout les boules hein ?   :sol:

n°499030
Cuisses
Posté le 14-05-2003 à 23:13:11  profilanswer
 

Moi a la fac c'est 30 ? pour toute l'année....ca fout les boules hein ?   :sol:

n°499325
Profil sup​primé
Posté le 15-05-2003 à 00:20:22  answer
 

Cuisses a écrit :

Moi a la fac c'est 30 ? pour toute l'année....ca fout les boules hein ?   :sol:  


 
moi j'ai les clé de la salle de muscu municipale qu'est a 300 mètre sde chez moi
je rentre a l oeil dans les salles club med gym de region parisienne  :na:

n°499453
drkarma
Old boy
Posté le 15-05-2003 à 01:41:28  profilanswer
 

130? l'année :)

n°499624
Coxwell
Posté le 15-05-2003 à 08:22:52  profilanswer
 

Cuisses a écrit :

Moi a la fac c'est 30 ? pour toute l'année....ca fout les boules hein ?   :sol:  


 
 
Euh t'es à quelle fac ?  :??:  
 
Budweiser >>ta salle municipale c'est  
en région parisienne ?  ;)

n°499629
Profil sup​primé
Posté le 15-05-2003 à 08:25:06  answer
 

Coxwell a écrit :


 
 
Euh t'es à quelle fac ?  :??:  
 
Budweiser >>ta salle municipale c'est  
en région parisienne ?  ;)  


 
oui elle est en région parisienne, dans le 93
et puis, j'y nemmène des gonzesses de temps en temps, pour leur donner des cours d'abdos  :D

n°502671
Cuisses
Posté le 15-05-2003 à 19:31:45  profilanswer
 

Coxwell a écrit :


 
 
Euh t'es à quelle fac ?  :??:  
 


 
NICE POWAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
 
j'suis a la fac des sciences de nice ( la + belle de france ) :sol:  
 
budweiser je me demandais tu serais pas un peu disproportionné vu que t'as l'air de faire que du footing ?

n°503031
Profil sup​primé
Posté le 15-05-2003 à 20:54:30  answer
 

Cuisses a écrit :


 
NICE POWAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
 
j'suis a la fac des sciences de nice ( la + belle de france ) :sol:  
 
budweiser je me demandais tu serais pas un peu disproportionné vu que t'as l'air de faire que du footing ?


 
 :lol:  
 
non
je suis très fin (normal avec ce ke je cours)
mais bien déssiné nivo pecs, dorsaux et quadriceps + abdos
j'ai des bras assez menu (jaime po les gros bras)
donc : je suis très bien proportionné je te rassure
 
1 de ces 4 je balourde une tof..j'ai que des anciennes sous la main  :)

n°505032
Coxwell
Posté le 16-05-2003 à 10:11:11  profilanswer
 

Ouais une photo serait la bienvenue :D
 
Tu pèses combien pour quelle taille ?  :)

n°508431
Profil sup​primé
Posté le 16-05-2003 à 21:02:26  answer
 

Coxwell a écrit :

Ouais une photo serait la bienvenue :D
 
Tu pèses combien pour quelle taille ?  :)  


 
1m74
64 kilos
 
bietot bientot  pour la tof  :)  

n°509171
Cuisses
Posté le 16-05-2003 à 23:42:40  profilanswer
 

lol tu fais durer le suspens  :D

n°509186
kanoncs
20th Century Boy
Posté le 16-05-2003 à 23:45:05  profilanswer
 

La photo la photo !  :D

n°509201
Profil sup​primé
Posté le 16-05-2003 à 23:47:18  answer
 

les anciens de blabla me connaissent TOUS
jai posté et reposté et reposté
 
mais arrêter de vous attendre à un arnold culturiste hein ?
je suis simplement u sportif de haut niveau bo gosse avec des abdos d'acier  :D  ;)

n°510023
Coxwell
Posté le 17-05-2003 à 08:55:18  profilanswer
 

BudWeiser a écrit :

les anciens de blabla me connaissent TOUS
jai posté et reposté et reposté
 
mais arrêter de vous attendre à un arnold culturiste hein ?
je suis simplement u sportif de haut niveau bo gosse avec des abdos d'acier  :D  ;)  


 
 
Photo ! Photo  :bounce:

n°510415
Mohawk
grumf
Posté le 17-05-2003 à 12:37:45  profilanswer
 

BudWeiser a écrit :

les anciens de blabla me connaissent TOUS
jai posté et reposté et reposté
 
mais arrêter de vous attendre à un arnold culturiste hein ?
je suis simplement u sportif de haut niveau bo gosse avec des abdos d'acier  :D  ;)  


 
 
et qui s'aime beaucoup apparement  :D t'as quel age?

n°510911
Profil sup​primé
Posté le 17-05-2003 à 14:52:23  answer
 

Mohawk a écrit :


 
 
et qui s'aime beaucoup apparement  :D t'as quel age?  


 
25  
 
me c ironik  :)

n°510977
benjiman
..............................
Posté le 17-05-2003 à 15:14:56  profilanswer
 

Pour travailler l'intérieur des pecs (la partie en bas au milieu)les tractions et les pompes avec les mains rapprochées c'est efficace ?
Sinon un exercice simple avec seulement 2 halteres c'est possible ?  :D

n°511063
Coxwell
Posté le 17-05-2003 à 15:47:55  profilanswer
 

BenJiMan a écrit :

Pour travailler l'intérieur des pecs (la partie en bas au milieu)les tractions et les pompes avec les mains rapprochées c'est efficace ?
Sinon un exercice simple avec seulement 2 halteres c'est possible ?  :D  


 
Essaye les écartés sur un banc incliné  ;)  c'est sans doute le meilleur exercice pour ce que tu demandes lorsque tu as que deux haltères à ta disposition  :D

n°511879
benjiman
..............................
Posté le 17-05-2003 à 18:51:55  profilanswer
 

Coxwell a écrit :


 
Essaye les écartés sur un banc incliné  ;)  c'est sans doute le meilleur exercice pour ce que tu demandes lorsque tu as que deux haltères à ta disposition  :D  


 
Je vais perceverer comme ca alors mais c'est embêtant de pas prendre à cet endroit là :|

n°516340
freewind
Soliste en MAJEUR
Posté le 18-05-2003 à 14:51:12  profilanswer
 

http://perso.wanadoo.fr/caimapagedd2/18_05/CAPS12.jpg
http://perso.wanadoo.fr/caimapagedd2/18_05/CAPS14.jpg
 :D


---------------
La vie humaine pourrait être définie comme un calcul où quelque chose de vrai est faux.
n°517189
bart1984
Posté le 18-05-2003 à 16:46:14  profilanswer
 

Vous soulevez combien au développer coucher??? et c koi votre poids et age?
merci

n°517202
Profil sup​primé
Posté le 18-05-2003 à 16:48:18  answer
 

BART1984 a écrit :

Vous soulevez combien au développer coucher??? et c koi votre poids et age?
merci


 
age : 25
poids : 64-65 (62 l'hiver)
dvlpé couché : 70 (3 dvlpés)
 
entrainements dvlpé couché/semaine ? 0.5 a 1

n°517218
nicobule
Pilou-Pilou
Posté le 18-05-2003 à 16:50:29  profilanswer
 

BART1984 a écrit :

Vous soulevez combien au développer coucher??? et c koi votre poids et age?
merci


 
95 kg, DC
 
80 kg 1.85m.
En arret pdt 2 mois, reprise tranquilou. pLutot accès sur le Dev. incliné (moins trauma pour les épaules :/)

n°517234
Profil sup​primé
Posté le 18-05-2003 à 16:53:04  answer
 

Nicobule a écrit :


 
95 kg, DC
 
80 kg 1.85m.
En arret pdt 2 mois, reprise tranquilou. pLutot accès sur le Dev. incliné (moins trauma pour les épaules :/)


 
l'incliné est pas plus traumatisant pour le épaules justement ?

n°517390
Cuisses
Posté le 18-05-2003 à 17:25:20  profilanswer
 

je pense que ca l'est un peu plus a charges egales mais les charges sont bien moins lourdes
 
sinon au DC  
 
Age 17
Poids 75kg
Max 8 reps à 90kg

n°517612
nicobule
Pilou-Pilou
Posté le 18-05-2003 à 18:00:58  profilanswer
 

BudWeiser a écrit :


 
l'incliné est pas plus traumatisant pour le épaules justement ?

ben non.
 
Je croyais aussi.
En fait on se fait une fausse idée car ça fait plus travailler les épaules.  
Cependant si tu as une grosse blessure à l'épaule c'est clair que c'est tout autant foutu. [:spamafote]
 

Citation :

Développé couché (bench press)
Le développé couché est le mouvement le plus pratiqué avec le curl à la barre. Il est pour beaucoup (à tord ?) le benchmark du body-building. Il est aussi responsable de nombreux problèmes aux épaules (ce qui n'est pas le cas de ses variantes) et perd de sa popularité chez les body-builders professionnels au profit du développé incliné


 
http://www.smartbodybuilding.net/exercices/good.php

n°517624
nicobule
Pilou-Pilou
Posté le 18-05-2003 à 18:02:16  profilanswer
 

Cuisses a écrit :

je pense que ca l'est un peu plus a charges egales mais les charges sont bien moins lourdes
sinon au DC  
 
Age 17
Poids 75kg
Max 8 reps à 90kg


 
Mouais  [:gratgrat]  
Je passe 85 kg en incliné. Et 95 à plat.
C'est toujours moins c'est sur, mais pas forcement enormement.

n°517657
Leuen
Posté le 18-05-2003 à 18:08:43  profilanswer
 

Moi les pec je les fais avec un machine, c'est comme des développé couché simplement on peut les faires seul...
 
Vous pensez que je devrais passer au développé couché ou inclinés avec une barre ?

n°517674
Shurik
Posté le 18-05-2003 à 18:13:02  profilanswer
 

Leuen a écrit :

Moi les pec je les fais avec un machine, c'est comme des développé couché simplement on peut les faires seul...
 
Vous pensez que je devrais passer au développé couché ou inclinés avec une barre ?

si t'as un pote pour te parer oui, sinon non

n°517678
Leuen
Posté le 18-05-2003 à 18:13:56  profilanswer
 

ShuriK a écrit :

si t'as un pote pour te parer oui, sinon non


 
ouais j ai ça  :D

n°517680
Shurik
Posté le 18-05-2003 à 18:14:58  profilanswer
 

Leuen a écrit :


 
ouais j ai ça  :D

alors vas y ! ;)

mood
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