Forum |  HardWare.fr | News | Articles | PC | S'identifier | S'inscrire | Shop Recherche
685 connectés 

 


Qui va gagner l'Arnold Classic 2025 le 1er Mars




Attention si vous cliquez sur "voir les résultats" vous ne pourrez plus voter
Les invités peuvent voter

 Mot :   Pseudo :  
  Aller à la page :
 
 Page :   1  2  3  4  5  ..  10443  10444  10445  ..  12503  12504  12505  12506  12507  12508
Auteur Sujet :

Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

n°50847605
oh_damned
Posté le 04-09-2017 à 11:32:09  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

FreDMouL a écrit :

Quel était son programme ?
Faisait il de l'IF ?


 
 
C'est évident, pour avoir de gros muscles il faut manger le moins souvent possible :o

mood
Publicité
Posté le 04-09-2017 à 11:32:09  profilanswer
 

n°50847611
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 04-09-2017 à 11:32:37  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :


C'était toi le grand frère qui le guidait vers la masse ?

 

Dommage qu'il n'ait pas continué
c'était le youtube game pour vous deux, NATURAL IRON BROTHERS §


 [:somberlain24:1]

 

Oui je l'entrainais.


Message édité par monsieur vov le 04-09-2017 à 11:33:32

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°50847675
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 04-09-2017 à 11:37:04  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Ah bon il a pris depuis son séjour parisien  :o ?


Oui.
La progression est vertigineuse.

n°50847676
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 04-09-2017 à 11:37:04  profilanswer
 


 [:tim2460]


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°50847725
jeffk
Fluent in shitposting
Posté le 04-09-2017 à 11:39:45  profilanswer
 

J'ai pensé à Vov avec le changement de parfum.
 
https://i.ytimg.com/vi/tjECaJjz5lA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEXCPYBEIoBSFryq4qpAwkIARUAAIhCGAE=&rs=AOn4CLA_WSKNsKSvT4XEcmje1DkbwXaKXA


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°50847735
Profil sup​primé
Posté le 04-09-2017 à 11:40:32  answer
 


 
J'imagine la scène avec cette musique en fond :  
https://www.youtube.com/watch?v=aWen1ghLfeQ
 
:o

n°50847796
Djall
Posté le 04-09-2017 à 11:44:02  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :

J'ai re-écouté une vidéo de Gundill
Et dans celle ci à 9min30 quand il est au téléphone j'ai l'impression qu'il parle à Delavier
https://youtu.be/KtEeVdjHLfQ?t=9m30s
 
Et qu'il l'envoit chier au sujet de ses machines.  
C'était le week end du Fitness Expo Paris de mémoire, Delavier a du l'appeler pour lui dire de venir voir ses machines, Gundill lui dit "toi parles pas de machine, jles ai vu ça me suffit..."
 
#scenario
#djalltudemanderas


 

FreDMouL a écrit :

ça me fait penser qu'il faudra faire une liste de questions à Djall pour l'interview 1on1


Liste-moi ça [:neo101]  

n°50847820
Djall
Posté le 04-09-2017 à 11:45:36  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :

J'ai re-écouté une vidéo de Gundill
Et dans celle ci à 9min30 quand il est au téléphone j'ai l'impression qu'il parle à Delavier
https://youtu.be/KtEeVdjHLfQ?t=9m30s
 
Et qu'il l'envoit chier au sujet de ses machines.  
C'était le week end du Fitness Expo Paris de mémoire, Delavier a du l'appeler pour lui dire de venir voir ses machines, Gundill lui dit "toi parles pas de machine, jles ai vu ça me suffit..."
 
#scenario
#djalltudemanderas


Ah ouais on dirait bien ... On dirait bien un vieux 3310 dans ses mains! :D

n°50847825
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 04-09-2017 à 11:45:50  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Ah bon il a pris depuis son séjour parisien  :o ?


 
 [:dovakor:4]


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°50848006
pcgamer
tu pe pa test
Posté le 04-09-2017 à 12:00:42  profilanswer
 

ours02 a écrit :

premiére séance depuis la naissance de mon fils vendredi soir
dos, triceps/biceps en SS. pas de mollets cette semaine, j'implore saint Vov de me pardonner.  :o  
 
sinon j'ai fais mes tractions en 4éme exo, au lieu du premier.
j'ai du faire 4 séries de 5-6...[:vizera]

le gym buddy fait maison [:moonblood9]  
 
 
pecs/bras hier soir
j'étais tout seul, j'ai pu tester supine bench press / DCH / dumbbell flys oklm (au lieu de presse assise / pec deck)

  • 2xleger + 4xnormal bench : ya pas à chier, bien mieux que la presse à poulie
  • 3x DCH : était pas terrible, vu que c'est la première vraie fois, j'ai pris léger (~40% de ce que j'avais sur le banc juste avant), la stabilité des bras en PLS (mais sous contrôle), les pecs se tournaient les pouces donc rien senti, je me dis que je devrais inverser bench et DCH, et utiliser DCH comme échauffement le temps d'avoir les bras stables
  • 3x Flys H, même problème mais dans une moindre mesure pour les bras car j'ai pris un peu plus léger encore, par contre si je vois le potentiel du DCH, là j'ai du mal, comparé au pec deck avec une bonne tension durant tout le mouvement et un bon gros squeeze sur la fin, et là ok un peu de stretch au début mais plus on monte.. :/


et la suite

  • 1x pec deck pour finir ce que j'ai commencé au dessus
  • 4x dips / tractions pro+neutre (dos en retard, je case les tractions à chaque session)
  • 3x tri pushdown corde / curl pro barre-poulie
  • 3x tri overhead ext corde / hummer curl haltères
  • 3x skullcrushers haltères / curl haltères (avec dropset à la fin)

~1h15
 
crachez votre venin  [:moonblood8:2]


---------------
master race :o
mood
Publicité
Posté le 04-09-2017 à 12:00:42  profilanswer
 

n°50848128
n0b0dy
Posté le 04-09-2017 à 12:09:35  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :

J'ai re-écouté une vidéo de Gundill
Et dans celle ci à 9min30 quand il est au téléphone j'ai l'impression qu'il parle à Delavier
https://youtu.be/KtEeVdjHLfQ?t=9m30s
 
Et qu'il l'envoit chier au sujet de ses machines.  
C'était le week end du Fitness Expo Paris de mémoire, Delavier a du l'appeler pour lui dire de venir voir ses machines, Gundill lui dit "toi parles pas de machine, jles ai vu ça me suffit..."
 
#scenario
#djalltudemanderas


J’entends la même chose que toi  [:clooney2]  
 
 

Djall a écrit :


 
 
Liste-moi ça [:neo101]  


 
- t’es au fond?
- tu le sens bien?
- t’aime le goût?
 
 [:fuminori]  
 
No homo bien sur, toujours dans l’idée d’une fraternité autour d’une passion, la musculation yéyé  [:piksou]


---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°50848160
oh_damned
Posté le 04-09-2017 à 12:13:23  profilanswer
 

LA question : "Delavier c'est un pote ou juste un collègue ?"

n°50848208
Djall
Posté le 04-09-2017 à 12:18:47  profilanswer
 

oh_damned a écrit :

LA question : "Delavier c'est un pote ou juste un collègue ?"


Je pense vraiment qu'ils sont potes mais comme le disait Delavier dans uneuh petiteuh vidéo, Gundill est brut de décoffrage il va dire les choses sans filtre sans forcément vouloir être méchant, mais ça va sembler méchant si tu connais pas le personnage.

n°50848215
Djall
Posté le 04-09-2017 à 12:19:16  profilanswer
 

n0b0dy a écrit :


 
- t’es au fond?
- tu le sens bien?
- t’aime le goût?
 
 [:fuminori]  
 
No homo bien sur, toujours dans l’idée d’une fraternité autour d’une passion, la musculation yéyé  [:piksou]


T'es con! xD

n°50848270
oh_damned
Posté le 04-09-2017 à 12:24:15  profilanswer
 

Djall a écrit :


Je pense vraiment qu'ils sont potes mais comme le disait Delavier dans uneuh petiteuh vidéo, Gundill est brut de décoffrage il va dire les choses sans filtre sans forcément vouloir être méchant, mais ça va sembler méchant si tu connais pas le personnage.


 
Je suppute des troubles autistiques chez Gundill.
Ce qui est fréquent chez les mecs extrêmement brillants.

n°50848334
Djall
Posté le 04-09-2017 à 12:31:34  profilanswer
 

oh_damned a écrit :


 
Je suppute des troubles autistiques chez Gundill.
Ce qui est fréquent chez les mecs extrêmement brillants.


Il me semble que le mot avait été lâché oui.

n°50849207
Beanbob
Posté le 04-09-2017 à 13:50:32  profilanswer
 

Quels sont vos points faibles et comment y remédiez vous ?
 
Me concernant, je suis faible de partout  :o , mais plus particulièrement milieux epaules, ischios, arriere d'epaule et trapeze moyen/bas.
J'essaie les séries de 100 en rappel sur leg curl, EL et Oiseau.

n°50849439
outlaw_
Posté le 04-09-2017 à 14:07:38  profilanswer
 

dérie de 100 sur les EL, ça n'aurait pas un fort potentiel de blessure comme mouvement?

n°50849497
koskoz
They see me trollin they hatin
Posté le 04-09-2017 à 14:10:41  profilanswer
 

Dual pulley row : 1x30 @9.5, 1x12 @20, 2x10 @20, 2x8 @23.5
 
Dual pulley pull-down : 1x30 @10, 2x12 @20, 1x12 @25, 1x10 @30, 1x8 @35
 
Triceps poulie (avec corde) : 1x18 @10, 1x10 @15, 1x9 @15, 2x8 @15, 1x7 @15
 
15 c'est trop lourd et 10 trop léger. Je ne vois pas comment caler un disque dessus sans que ça tombe.
 
Kick back : 2x12 @10, 1x10 @10, 2x10 @12
 
Extension triceps haltère : 1x12 @12, 1x10 @14, 1x8 @14


---------------
Twitter
n°50849561
oh_damned
Posté le 04-09-2017 à 14:14:25  profilanswer
 

Beanbob a écrit :

Quels sont vos points faibles et comment y remédiez vous ?
 
Me concernant, je suis faible de partout  :o , mais plus particulièrement milieux epaules, ischios, arriere d'epaule et trapeze moyen/bas.
J'essaie les séries de 100 en rappel sur leg curl, EL et Oiseau.


 
Commencer par lire la méthode Delavier 2 :o
 
 

outlaw_ a écrit :

dérie de 100 sur les EL, ça n'aurait pas un fort potentiel de blessure comme mouvement?


 
Bien exécuté, à poids (très) légers, sans doute moins risqué que n'importe quel exo de développé lourd.

n°50849640
poutrella
Contributeur net
Posté le 04-09-2017 à 14:19:31  profilanswer
 

oh_damned a écrit :

 


Ce qui est fréquent chez les mecs extrêmement brillants.

 

chez les extrêmement cons aussi

Message cité 3 fois
Message édité par poutrella le 04-09-2017 à 14:19:50
n°50849740
FreDMouL
Teamless
Posté le 04-09-2017 à 14:26:33  profilanswer
 

poutrella a écrit :


 
chez les extrêmement cons aussi


 [:moonblood9:2]  [:moonblood9:2]


---------------
You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°50849765
pcgamer
tu pe pa test
Posté le 04-09-2017 à 14:27:54  profilanswer
 

koskoz a écrit :

Triceps poulie (avec corde) : 1x18 @10, 1x10 @15, 1x9 @15, 2x8 @15, 1x7 @15
 
15 c'est trop lourd et 10 trop léger. Je ne vois pas comment caler un disque dessus sans que ça tombe.

regarde si il n'y a pas des trucs comme ça qui trainent pas loin
http://nrgfitness.co.nz/wp-content/uploads/2017/01/optimized-increment-weights.png
sorte de cylindres de ~2.5kg sur la gauche
tu les poses sur la stack et voilou
ça a pas toujours cette forme
et parfois les stack ont une tige qui dépasse et faut glisser un palet dessus
etc


---------------
master race :o
n°50849781
koskoz
They see me trollin they hatin
Posté le 04-09-2017 à 14:29:25  profilanswer
 

pcgamer a écrit :

regarde si il n'y a pas des trucs comme ça qui trainent pas loin
http://nrgfitness.co.nz/wp-content [...] eights.png
sorte de cylindres de ~2.5kg sur la gauche
tu les poses sur la stack et voilou
ça a pas toujours cette forme
et parfois les stack ont une tige qui dépasse et faut glisser un palet dessus
etc


 
Ça me dit quelque chose effectivement [:transparency]
 
Merci pour l'info [:moonblood5:6]


---------------
Twitter
n°50849866
Djall
Posté le 04-09-2017 à 14:36:38  profilanswer
 

pcgamer a écrit :

regarde si il n'y a pas des trucs comme ça qui trainent pas loin
http://nrgfitness.co.nz/wp-content [...] eights.png
sorte de cylindres de ~2.5kg sur la gauche
tu les poses sur la stack et voilou
ça a pas toujours cette forme
et parfois les stack ont une tige qui dépasse et faut glisser un palet dessus
etc


Nous ce qu'on faisait un posait un haltère en haut du stack, tu tires un peu le câble pour faire passer le disque et hop.

n°50849875
jeffk
Fluent in shitposting
Posté le 04-09-2017 à 14:37:11  profilanswer
 

poutrella a écrit :


 
chez les extrêmement cons aussi


 
Des noms ?


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°50849917
veens34
Posté le 04-09-2017 à 14:40:39  profilanswer
 

Djall a écrit :


Nous ce qu'on faisait un posait un haltère en haut du stack, tu tires un peu le câble pour faire passer le disque et hop.


+1  :jap:

n°50849940
Djall
Posté le 04-09-2017 à 14:42:16  profilanswer
 
n°50849958
oh_damned
Posté le 04-09-2017 à 14:43:17  profilanswer
 

poutrella a écrit :


 
chez les extrêmement cons aussi


 
On parle de Gundill là, et nous sommes sur le topic muscu, tout le monde ici devrait avoir une statue à son effigie dans son salon :o

n°50849971
FreDMouL
Teamless
Posté le 04-09-2017 à 14:44:31  profilanswer
 

Djall a écrit :


Nous ce qu'on faisait un posait un haltère en haut du stack, tu tires un peu le câble pour faire passer le disque et hop.


Ou tu levep up quoi
 
Mettre des haltères sur le stack pour aller au delà, bien sur
Mais juste pour ajouter 2,5 entre 10 et 15... bordel, tu te sors les doigts du cul et tu progresses avec les 15kg
 


---------------
You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°50850167
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 04-09-2017 à 14:59:46  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :


Ou tu levep up quoi
 
Mettre des haltères sur le stack pour aller au delà, bien sur
Mais juste pour ajouter 2,5 entre 10 et 15... bordel, tu te sors les doigts du cul et tu progresses avec les 15kg
 


Et les cycles de progressions ? [:kermit007]

Message cité 1 fois
Message édité par monsieur vov le 04-09-2017 à 15:00:03

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°50850183
FreDMouL
Teamless
Posté le 04-09-2017 à 15:01:29  profilanswer
 
n°50850192
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 04-09-2017 à 15:02:09  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :

Ah oui zut  [:kermit007:1]


Ben oui [:kermit007]


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°50850214
FreDMouL
Teamless
Posté le 04-09-2017 à 15:04:18  profilanswer
 
n°50850231
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 04-09-2017 à 15:06:28  profilanswer
 

Epaules/bras ce midi. Bouleversement de mon horaire habituel pour divers motifs. C'était bien sympa.

 

J'ai pu impressionner de nouvelles personnes avec mon physique incroyable [:kermit007:1]

Message cité 1 fois
Message édité par monsieur vov le 04-09-2017 à 15:06:42

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°50850250
FreDMouL
Teamless
Posté le 04-09-2017 à 15:08:26  profilanswer
 

Triceps Biceps ce midi ici [:fredmoul:1]


---------------
You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°50850257
Djall
Posté le 04-09-2017 à 15:09:03  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :


Ou tu levep up quoi
 
Mettre des haltères sur le stack pour aller au delà, bien sur
Mais juste pour ajouter 2,5 entre 10 et 15... bordel, tu te sors les doigts du cul et tu progresses avec les 15kg
 


C'était pour ça qu'on le faisait en ce qui nous concernait [:moonblood10:1]

n°50850262
Djall
Posté le 04-09-2017 à 15:09:29  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Epaules/bras ce midi. Bouleversement de mon horaire habituel pour divers motifs. C'était bien sympa.  
 
J'ai pu impressionner de nouvelles personnes avec mon physique incroyable [:kermit007:1]


Avaient-elles des yoga pants?
 
edit: [:kermit007:1]

Message cité 1 fois
Message édité par Djall le 04-09-2017 à 15:09:52
n°50850318
n0b0dy
Posté le 04-09-2017 à 15:14:50  profilanswer
 

Question importante  :
https://instagram.com/p/BYlw6Q9Hipp/
 
 
 
Merci de faire part de votre réponse, argumentée, ici même.


---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°50850334
FreDMouL
Teamless
Posté le 04-09-2017 à 15:16:06  profilanswer
 

n0b0dy a écrit :

Question importante  :
https://instagram.com/p/BYlw6Q9Hipp/
 
 
 
Merci de faire part de votre réponse, argumentée, ici même.


ce troll


---------------
You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°50850379
FreDMouL
Teamless
Posté le 04-09-2017 à 15:19:35  profilanswer
 

J'ai l'impression que karinelle est à nouveau avec calum et non pas avec Djall
je m'interroge [:claude puel:1]


---------------
You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

 Page :   1  2  3  4  5  ..  10443  10444  10445  ..  12503  12504  12505  12506  12507  12508

Aller à :
Ajouter une réponse
 

Sujets relatifs
topic des questions aux moderateurs![Topic Unique] Irak : Avis sur la guerre unilatérale ? - Ca a commencé
[Topic Unik] Vos meilleurs plans Billets d'avion sur le net ![Topic] Stargate SG1 : Vendredi 4 avril saison 6
cinephiles avertis demandé à l'entrée du topic !Topic officiel des techniques de drague
[topic d'utilite publique] Changement d'horaire inside[Ze Topic]Nos Têtes
La muscu, ça pue : le topic des gringalets.[Topic unique] Ze Tomic Musculation
Plus de sujets relatifs à : Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !


Copyright © 1997-2025 Groupe LDLC (Signaler un contenu illicite / Données personnelles)