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Auteur | Sujet : Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez ! |
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Publicité | Posté le 19-03-2018 à 11:09:50 |
machine_ 100% perfect genetic :o |
Message édité par machine_ le 19-03-2018 à 11:15:06 --------------- Troll Hunter !! XXXX |
TZDZ |
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koskoz They see me trollin they hatin | Retour à la salle après une semaine de ski. Première fois que j'y vais le dimanche matin. En plus d'être surchargée je n'ai jamais vu autant de monde faisant n'importe quoi sur l'exécution Bref, pecs / triceps : DCH : 15@14, 11@20, 10@26, 8@26, 7@26, 5@26 DIH : 10@18, 10@18, 8@20, 7@20, 6@20 EC : 14@6, 13@6, 12@6, 11@6, 10@6 Extension nuque haltère : 12@14, 12@16, 10@18, 9@18, 8@18 Extension poulie corde : 11@10, 10@10, 9@10, 8@10 Message cité 1 fois Message édité par koskoz le 19-03-2018 à 11:27:40 --------------- |
Xeonlolz Salt Bae |
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oh_damned |
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radioactif Mighty mighty man |
--------------- "La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"© |
TZDZ |
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Alighieri_Dante Ailleurs |
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FreDMouL Teamless | David Hoffmann ferait, selon certaines rumeurs, un retour à la compétition en Classic Physique au New York Pro en Mai Anciennement sponsorisé par Universal Nutrition plusieurs années en arrière Message cité 1 fois Message édité par FreDMouL le 19-03-2018 à 14:12:18 --------------- You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo ! |
Publicité | Posté le 19-03-2018 à 13:48:09 |
Xeonlolz Salt Bae |
Message cité 1 fois Message édité par Xeonlolz le 19-03-2018 à 14:02:40 |
TZDZ |
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Alighieri_Dante Ailleurs |
Arrange comme tu peux. Mais c'est sûr que 2 fois par semaine c'est mieux pour s'améliorer techniquement.
Louper. C'est une progression sur 3 mois. Perso j'aime bien mais les maxi de répétition ça pique sévère. Message cité 1 fois Message édité par Alighieri_Dante le 19-03-2018 à 15:03:33 |
monsieur vov FFMI de 25 |
--------------- « Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB |
Xeonlolz Salt Bae |
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FreDMouL Teamless |
--------------- You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo ! |
Djall Question qui fâche | Michael Gundill dresse son bilan et présente ses vidéos du salon Bodyfitness 2018
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oh_damned |
Message cité 1 fois Message édité par oh_damned le 19-03-2018 à 15:50:28 |
Xeonlolz Salt Bae |
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oh_damned |
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Xeonlolz Salt Bae |
Ouép je pense que je vais continuer alors sur mon programme pour les pectoraux qui marche plutôt bien (J'ai réussi 3x6 @80 suivi d'un 1@90 et un échec @100 pour 66 pdc récemment). Il est peut être lent mais les progrès sont la. Je vais essayer le 8/5/3 pour les squats et aussi de mieux gérer mon rythme de sommeil qui est dégueulasse ce dernier mois Message cité 1 fois Message édité par Xeonlolz le 19-03-2018 à 16:17:26 |
monsieur vov FFMI de 25 |
--------------- « Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB |
oh_damned |
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FreDMouL Teamless | les + beaux sont à venir imo, la catégorie explose la, des beaux physique vont débarquer dans les prochaines compétitions
--------------- You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo ! |
DTSman Keep Of The Sound |
bothary pas barbare, tasmanien !! |
--------------- ...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"... |
arylol |
Xeonlolz Salt Bae |
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jackie-85 What else ! | il a bien transpiré la Message édité par jackie-85 le 19-03-2018 à 17:34:46 --------------- mes ventes |
oh_damned |
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tcommetango Je bosse, moa |
--------------- "They used to make steel there, no?" -Spiros |
Profil supprimé | Posté le 19-03-2018 à 21:46:22 Le coach m'a dit que j'étais bien proportionné, hormis les mollets...
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tcommetango Je bosse, moa | Pics please.
--------------- "They used to make steel there, no?" -Spiros |
Profil supprimé | Posté le 19-03-2018 à 22:16:08 Faudrait que quelqu'un me prenne en photo vu de derrière, seul c'est galère...
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tcommetango Je bosse, moa | Excuse numéro 1
--------------- "They used to make steel there, no?" -Spiros |
oh_damned |
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Profil supprimé | Posté le 19-03-2018 à 22:29:47
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Publicité | Posté le |