|
Auteur | Sujet : [Aviron] Le topic du coup de pelle ! |
---|
Virasoro Drei Tage Wach | Reprise du message précédent :
Le courant horrible sur cette course à l'aller edit: en 4x (et non en yolette), il faut environ 1h30 pour faire 25km à un bon rythme. Message édité par Virasoro le 15-01-2013 à 22:16:55 --------------- Le topic du coup de pelle |
Publicité | Posté le 15-01-2013 à 22:14:39 |
bronislas | Je suppose également que les 25km, tu ne les fais pas à fond. --------------- Librarything|Last.fm|RYM |
Virasoro Drei Tage Wach |
--------------- Le topic du coup de pelle |
gerard_sur_aix . |
--------------- "Nous sommes censés représenter les citoyens, mais comme ils sont occupés à autre chose, nous sommes censés réfléchir à leur place!" Marielle Gallo, eurodéputée (PPE) |
Virasoro Drei Tage Wach |
--------------- Le topic du coup de pelle |
bronislas | Pas ce dimanche-ci mais le précédent, j'ai fait un test ergo à une petite compétition. les mecs vraiment balèzes avaient fait l'impasse pour préparer les championnats. Mais j'ai terminé 2ème en 6'53. Mon objectif était de 6'50, mais j'ai fait la grippe, pendant la période de neige, je me suis entraîné par 3°C dans la salle avec mon restant de grippe. J'ai fini par craquer en plein fractionné (première fois que ça m'est arrivé). La troisième semaine, j'avais des examens. Et la semaine avant la compétition repos ! Donc le 500 mètres de la veille, j'ai des sensations de merde, et je me dis que je vais être largement au-dessus de mon objectif. Mais finalement les C2 ont payé. Autant je craque sur le troisième 500 mètres (à peu près 1'48 au lieu de 1'44), autant sur le dernier je vais les chercher avec les avant-bras car je ne sens plus mes jambes, et je redescends à la fin à 1'41 sans trop savoir comment ! Donc je suis content, car je partais d'assez loin ! Aujourd'hui j'ai fait le premier circuit roumain de ma vie. Putain quelle merde ! Si je tenais le con qui a inventé cet exercice ! Message cité 1 fois Message édité par bronislas le 04-02-2013 à 22:04:27 --------------- Librarything|Last.fm|RYM |
Virasoro Drei Tage Wach |
Chapeau, belle motivation Ce Samedi, Open de France à Levallois, je ferai un CR, il devrait y avoir de belles bêtes Message édité par Virasoro le 05-02-2013 à 10:38:53 --------------- Le topic du coup de pelle |
gerard_sur_aix . | bordel bronislas tu bourrines sec
Message cité 2 fois Message édité par gerard_sur_aix le 05-02-2013 à 22:29:47 --------------- "Nous sommes censés représenter les citoyens, mais comme ils sont occupés à autre chose, nous sommes censés réfléchir à leur place!" Marielle Gallo, eurodéputée (PPE) |
Virasoro Drei Tage Wach |
--------------- Le topic du coup de pelle |
gerard_sur_aix . | Des vidéos des cadors des championnats de france d'ergo:
Message cité 2 fois Message édité par gerard_sur_aix le 11-02-2013 à 22:21:16 --------------- "Nous sommes censés représenter les citoyens, mais comme ils sont occupés à autre chose, nous sommes censés réfléchir à leur place!" Marielle Gallo, eurodéputée (PPE) |
Publicité | Posté le 11-02-2013 à 17:52:02 |
Virasoro Drei Tage Wach |
Je suis sur les videos (vite fait ) Déjà, saluons la performance de Renée Camu, 83 ans, qui envoie son 2000 en 9', et gagne ce championnat en F60+ ! Ensuite, chez les filles PL, Chloé Poumailloux qui rate un peu son départ (j'ai pas suivi pourquoi, à un moment son split est descendu à 2'14...), mais qui remonte très rapidement sur ses concurrentes, et les écrase littéralement.
Chez les hommes PL, très gros départ d'Yves Hocdé (ancien médaillé Olympique, cf page wiki) Chez les TC, la régularité de Cédric Berrest a aussi payé, malgré une remontée spectaculaire de Romain Delachaume: Message édité par Virasoro le 11-02-2013 à 22:39:02 --------------- Le topic du coup de pelle |
P-Y |
|
sebastien0123 ⭐⭐⭐⭐⭐ Troll cinq étoiles |
Message cité 1 fois Message édité par sebastien0123 le 23-02-2013 à 11:59:49 |
gerard_sur_aix . |
Message édité par gerard_sur_aix le 23-02-2013 à 16:46:52 --------------- "Nous sommes censés représenter les citoyens, mais comme ils sont occupés à autre chose, nous sommes censés réfléchir à leur place!" Marielle Gallo, eurodéputée (PPE) |
sebastien0123 ⭐⭐⭐⭐⭐ Troll cinq étoiles | c'est marrant, on a tous les deux fait un gros mois de janvier
|
Virasoro Drei Tage Wach | Bon, J-10 avant mon départ pour la Nouvelle-Zélande
--------------- Le topic du coup de pelle |
Virasoro Drei Tage Wach | Oui c'est une course, façon rallye du canal du midi (fait il y a deux ans, 206km pour relier Toulouse à Béziers). Il y a des étapes, ce n'est pas le tour du lac Léman, que je compte bien faire d'ailleurs d'ici quelques années --------------- Le topic du coup de pelle |
gerard_sur_aix . | hello,
Message cité 1 fois Message édité par gerard_sur_aix le 13-04-2013 à 11:47:36 --------------- "Nous sommes censés représenter les citoyens, mais comme ils sont occupés à autre chose, nous sommes censés réfléchir à leur place!" Marielle Gallo, eurodéputée (PPE) |
Virasoro Drei Tage Wach |
--------------- Le topic du coup de pelle |
gerard_sur_aix . |
--------------- "Nous sommes censés représenter les citoyens, mais comme ils sont occupés à autre chose, nous sommes censés réfléchir à leur place!" Marielle Gallo, eurodéputée (PPE) |
Virasoro Drei Tage Wach | Je te rassure, c'était en 4 jours
--------------- Le topic du coup de pelle |
Virasoro Drei Tage Wach | Bon bah cette année, j'ai perdu une roue de ma coulisse qui était mal serrée, après 10km de marathon --------------- Le topic du coup de pelle |
bronislas | Salut à tous ,
--------------- Librarything|Last.fm|RYM |
Virasoro Drei Tage Wach | Je fais environ 20 à 30km de skiff par semaine, c'est plus ou moins agréable avec le temps en région parisienne plus qu'aléatoire
--------------- Le topic du coup de pelle |
bronislas | Je vais déjà essayer de réduire la cadence. J'ai tendance à aller trop vite, pourtant mon retour me semble suffisamment long. Il faut probablement que je pousse plus, mais j'ai tendances à planter les pelles trop profondément quand je le fais. Hier je suis sorti à nouveau, mais une roulette s'est fait la malle ! Pile au moment où je poussais, donc j'ai failli me baquer. J'ai réussi à garder mes mains rapprochées et je suis revenu en bras-corps. Et j'ai réparé le tout comme un chef. Message cité 1 fois Message édité par bronislas le 19-06-2013 à 14:19:50 --------------- Librarything|Last.fm|RYM |
Virasoro Drei Tage Wach |
--------------- Le topic du coup de pelle |
bronislas |
Virasoro Drei Tage Wach |
--------------- Le topic du coup de pelle |
gerard_sur_aix . |
--------------- "Nous sommes censés représenter les citoyens, mais comme ils sont occupés à autre chose, nous sommes censés réfléchir à leur place!" Marielle Gallo, eurodéputée (PPE) |
Virasoro Drei Tage Wach | Régate gagnée
--------------- Le topic du coup de pelle |
gerard_sur_aix . |
Virasoro Drei Tage Wach | Bordel
--------------- Le topic du coup de pelle |
zesterme | Ca y est, j'ai mon ergo (cross-topic )! Je découvre la bête J'aimerais bien faire des exercices de 45 minutes 3 fois par semaine, suffisamment épuisant pour transpirer et me sentir bien détendu après ces séances Message cité 1 fois Message édité par zesterme le 28-07-2013 à 12:37:06 |
Virasoro Drei Tage Wach |
--------------- Le topic du coup de pelle |
P-Y |
|
Virasoro Drei Tage Wach | Bon, j'ai commencé à déménager... je serai résident permanent dans le 74 dans deux semaines
--------------- Le topic du coup de pelle |
bronislas | Je commence seulement à m'y remettre, j'étais complètement débordé ailleurs. Ça fait drôle de reprendre l'endurance. 2 x 20 minutes, la première je la tiens à 1'57 casual, la seconde je remonte à 2'00, pas à cause du cardio, mais parce que je n'arrive plus à pousser assez fort. J'ai enchaîné par un peu de renforcement, et étrangement le lendemain je n'avais pas de courbatures. Ça devrait revenir vite. --------------- Librarything|Last.fm|RYM |
Virasoro Drei Tage Wach | Moi j'ai été totalement débordé avec la fin de ma thèse et mon installation en haute-savoie. Et je vais re-déménager
--------------- Le topic du coup de pelle |
Publicité | Posté le |
Sujets relatifs | |
---|---|
Dents de sagesses + sport ?? | La copropriete de voiture de sport. |
OPEL Astra GTC Sport | salle de sport sud martinique |
sport de combat | [Topic sport loisir] VTC (Vélo Tout Chemin) |
Tres bon sujet sur le sport a voir absolument | eSport - Considerez vous ca comme du sport ? |
pneu Michelin Pilot Sport , est-ce que c'est bien ? | |
Plus de sujets relatifs à : [Aviron] Le topic du coup de pelle ! |