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  [Aviron] Le topic du coup de pelle !

 


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Auteur Sujet :

[Aviron] Le topic du coup de pelle !

n°10765649
Virasoro
Drei Tage Wach
Posté le 26-02-2007 à 20:32:55  profilanswer
 

http://www.avironfrance.asso.fr/GeneratedItems/ImageEnTete.jpg

 

Bienvenue sur le topic dédié à l'aviron :hello:

 

Sommaire

 

I - Débuter

 

I.1. Les types de bateaux
I.2. Un peu de vocabulaire
I.3. Le coup d'aviron

 

II - L'entraînement

 

II.1. Entraînement spécifique: musculation & cardio
II.2. L'entraînement technique, sur le bateau

 

III. Les compétitions

 


Citation :

I.1. Les types de bateaux

 

Les bateaux sont de différentes tailles et peuvent parfois accueillir un barreur, qui sert à coacher l'équipage, à lancer des accélérations, tenir au courant les rameurs de l'avancée de la course, etc. Son rôle est extrêmement important, il peut véritablement transcender l'équipage. De plus, il existe deux façons de ramer: l'aviron de couple et celui de pointe. Rien à voir ici avec le fait d'être avec une jolie nana ou pas, il s'agit simplement du nombre de pelles que vous avez entre les mains.
Lorsque l'on a deux pelles, on dit que l'on rame en couple, quel que soit le bateau:
http://www.riverbreezerowing.com/bigstockphoto_Sunrise_Rower_4916161.jpg

 

Lorsque l'on en a qu'une seule, on dit que l'on rame en pointe:

 

http://www.carlosdinares.com/wp-content/uploads/2011/08/FISA+Rowing+World+Championships+Day+Five+pPldne-ZsFql.jpg

 

Leur désignation abrégée se fait de la façon suivante: [Catégorie: H/F/M/...][Nombre de rameurs: 1/2/...][Couple/Pointe: x/<rien>][Barreur/Sans Barreur: +/<rien>]
Exemples:

 

H1x/F1x (Skiffs masculins et féminins)
H2x/F2x (Deux de couple non barré)
H2-/F2- (Deux de pointe, ou Pair Oar, non barré)
HU4+ (Quatre de pointe universitaire homme barré)
LWM2x (Deux de couple poids légers non barré)

 

Calendriers FFSA & FFSU,

 


Les fous de l'ergo
Pour ceux qui souhaient afficher leurs performances à l'ergo, on pourra publier vos temps par type d'effort.
http://www.concept2.com/files/images/indoor-rowers/compare/rcot-model-d.jpg


Message édité par Virasoro le 01-10-2014 à 17:42:36

---------------
Le topic du coup de pelle
mood
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Posté le 26-02-2007 à 20:32:55  profilanswer
 

n°10765696
thenene
Posté le 26-02-2007 à 20:36:46  profilanswer
 

c'est pas faux, c'est meme plutot vrai xD
Non, sans dire que c'est le plus complet, il fait parti des plus complet effectivement, et c'est super sympa

n°10765755
Profil sup​primé
Posté le 26-02-2007 à 20:41:55  answer
 

Ouais et puis y a la notion d'équipe, et le fait d'être à ras de l'eau est très sympa :)
 
J'en ai fait pendant 3 ans et j'ai bien aimé :o

n°10765776
bilp
Posté le 26-02-2007 à 20:43:44  profilanswer
 

Dans le même genre de sport complet, il y a la natation. Cependant, ceux qui ont des douleurs aux articulations doivent se méfier.


---------------
http://www.aunl.12r.org/
n°10765787
bilp
Posté le 26-02-2007 à 20:45:25  profilanswer
 


 
Pourquoi, as tu arrêté ce sport sympa?


---------------
http://www.aunl.12r.org/
n°10765803
darkangel
C2FFA
Posté le 26-02-2007 à 20:46:42  profilanswer
 

et c'est où qu'on s'inscrit [:splinter]

n°10765829
quintu
2+2=5
Posté le 26-02-2007 à 20:49:45  profilanswer
 

bilp a écrit :

Dans le même genre de sport complet, il y a la natation. Cependant, ceux qui ont des douleurs aux articulations doivent se méfier.

faire un sport parce qu'il est "complet" c'est debile :/
au pire, on peut toujours faire qq heures en salle de fitness ou muscu pour completer le truc :/

 

n°10765832
Profil sup​primé
Posté le 26-02-2007 à 20:50:07  answer
 

darkangel a écrit :

et c'est où qu'on s'inscrit [:splinter]


Je dirais dans un club.

n°10765838
yemin88
flute
Posté le 26-02-2007 à 20:50:44  profilanswer
 

sa dois bien travailler les bras non?

n°10765847
Profil sup​primé
Posté le 26-02-2007 à 20:51:28  answer
 

yemin88 a écrit :

sa dois bien travailler les bras non?


 
http://aviron.montpellier.free.fr/img/concept2.gif

mood
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Posté le 26-02-2007 à 20:51:28  profilanswer
 

n°10765881
667
Le voisin de la Bête
Posté le 26-02-2007 à 20:53:55  profilanswer
 


ouh tu dois avoir un petit corps ferme et musclé.
 
C'est peut etre le sport le plus complet, mais n'est pas trop chiant de trouver un "club" ou une association? nan parce que les fleuves et les cours d'eau, y en a pas partout. A moins que certains fassent ça en piscine, mais bon...autant nager, dans ce cas.


---------------
" ...arrêté par les flics avec 4g de sang par litre d'alcool... "
n°10765894
Profil sup​primé
Posté le 26-02-2007 à 20:54:37  answer
 

667 a écrit :

ouh tu dois avoir un petit corps ferme et musclé.
 
C'est peut etre le sport le plus complet, mais n'est pas trop chiant de trouver un "club" ou une association? nan parce que les fleuves et les cours d'eau, y en a pas partout. A moins que certains fassent ça en piscine, mais bon...autant nager, dans ce cas.


 
Je sens aussi que ça doit être fort sectaire.

n°10765909
667
Le voisin de la Bête
Posté le 26-02-2007 à 20:55:32  profilanswer
 


tu regardes trop Cambridge vs Oxford [:jules-graphikline]


---------------
" ...arrêté par les flics avec 4g de sang par litre d'alcool... "
n°10765916
Profil sup​primé
Posté le 26-02-2007 à 20:55:57  answer
 

667 a écrit :

ouh tu dois avoir un petit corps ferme et musclé.
 
C'est peut etre le sport le plus complet, mais n'est pas trop chiant de trouver un "club" ou une association? nan parce que les fleuves et les cours d'eau, y en a pas partout. A moins que certains fassent ça en piscine, mais bon...autant nager, dans ce cas.

Soit y a un cours d'eau vers chez toi, soit y a des bassins d'entrainement (avantage : y a pas de courant ou de remous dus aux péniches / inconvénient : c'est moins joli).
 
Le top c'est de faire de l'aviron avec un peu de muscu et de jogging en complément : tu sens vraiment les perf augmenter :)

n°10765923
Profil sup​primé
Posté le 26-02-2007 à 20:56:47  answer
 

Ça coûte cher et/ou faut des prérequis?

n°10765944
Profil sup​primé
Posté le 26-02-2007 à 20:57:55  answer
 

Je viens de trouver un club près de chez moi:
 
Conditions de participations:  
- Savoir nager 100 mètres.
- Signature des parents requise pour les mineurs d'âge.
- Se munir de vêtements collants + vêtements de rechange.
- Verser prélablement 15 euros pour l'ensemble de l'initiation (3 séances) sur le compte Meus'AviroNam 778-5951039-47 avec la mention Nom/Prénom/ Initiation + première date.

n°10765950
Profil sup​primé
Posté le 26-02-2007 à 20:58:11  answer
 


nan ça coûte pas très cher
prérequis : savoir nager (y demandent une attestation)

n°10766045
bilp
Posté le 26-02-2007 à 21:05:31  profilanswer
 

Des clubs existent dans toutes les régions.  
A Lille, nous ramons sur la Deûle.


---------------
http://www.aunl.12r.org/
n°10766048
Profil sup​primé
Posté le 26-02-2007 à 21:05:41  answer
 

Je regarde les photos du club d'aviron et ils ont tous et toutes (vieux et jeunes) une carrure de fous. :ouch:

n°10766056
Profil sup​primé
Posté le 26-02-2007 à 21:06:06  answer
 

bilp a écrit :

Des clubs existent dans toutes les régions.  
A Lille, nous ramons sur la Deûle.


Moi ça sera sur la Meuse si je vais au jour d'initiation.  :)

n°10766069
Profil sup​primé
Posté le 26-02-2007 à 21:06:52  answer
 

bilp a écrit :

Des clubs existent dans toutes les régions.  
A Lille, nous ramons sur la Deûle.


23 ans spa trop tard pour commencer?

n°10766080
bilp
Posté le 26-02-2007 à 21:07:55  profilanswer
 

Un avantage à l'aviron est que l'on peut mettre dans un même bateau un gars de 120 Kg super costaud et une fille toute frêle. Ce qui compte pour l'efficacité du bateau, c'est que tout le monde soit dans le même rhytme.


---------------
http://www.aunl.12r.org/
n°10766116
bilp
Posté le 26-02-2007 à 21:10:42  profilanswer
 


Je connais quelqu'un qui a commencé à 60 ans quand il est parti en retraite. Bien sur il ne fera pas de la compétition, mais chaque semaine il vient 2 ou 3 fois.


---------------
http://www.aunl.12r.org/
n°10766148
Profil sup​primé
Posté le 26-02-2007 à 21:12:53  answer
 

bilp a écrit :

Je connais quelqu'un qui a commencé à 60 ans quand il est parti en retraite. Bien sur il ne fera pas de la compétition, mais chaque semaine il vient 2 ou 3 fois.


 
A 23 ans il est possible de faire de la compétition? (bien sur à son niveau)

n°10766171
Ik12
Posté le 26-02-2007 à 21:14:24  profilanswer
 

Rien du tout! C'est de la merde l'aviron :o
 
Sur Metz, d'ailleur ça a une drôle de réputation. Enfin en même temps, je suis kayakiste:D

n°10766183
sokaris
Profil : dans ta chambre !
Posté le 26-02-2007 à 21:15:26  profilanswer
 


 
 
habille pour le test, sinon c'est pas valide, attention.  ;)

n°10766435
darkangel
C2FFA
Posté le 26-02-2007 à 21:34:53  profilanswer
 

Ik12 a écrit :

Rien du tout! C'est de la merde l'aviron :o
 
Sur Metz, d'ailleur ça a une drôle de réputation. Enfin en même temps, je suis kayakiste:D


reput de ?  :o

n°10767309
Profil sup​primé
Posté le 26-02-2007 à 22:26:59  answer
 

J'ai pratiqué pendant 4 ans, j'ai bien aimé aussi...
 
C'est un sport comme un autre, une fois qu'on a trouvé nos potes on y vient avec plaisir et on oublie presque que c'est du sport... (comme aller faire du foot avec les potes le dimanche aprem).
 
Seul hic, la lassitude avec le temps si on est seul trop souvent. (quand les potes sont pas là en fait)
 
Les +: Le plaisir d'être sur l'eau, d'être ailleurs, de se détendre.
L'esprit d'équipe quand on fait de la compétition dans un collectif.
Améliorer sa condition physique.
 
les -: comme dit précédemment, quand les potes sont pas là on s'emmerde vite.
 
Pour les prix, c'est variable, ça peut aller de 70€ à 300€ / an et chacun peut commencer à n'importe quel age.
 
Pour la compétition, tout le monde peut en faire, il y a des petites compétitions aussi.

n°10767814
Ekinox0621​0
Sabai Sabai
Posté le 26-02-2007 à 22:52:27  profilanswer
 

Ik12 a écrit :

Rien du tout! C'est de la merde l'aviron :o

 

Sur Metz, d'ailleur ça a une drôle de réputation. Enfin en même temps, je suis kayakiste:D


le kayak c'est l'aviron pour les cul de jatte :kaola:

  



Message édité par Ekinox06210 le 26-02-2007 à 23:02:35

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n°10767866
CHubaca
Couillon
Posté le 26-02-2007 à 22:55:00  profilanswer
 


tient moi j'en ai fait 1 an et j'ai arrété parce qu'on me forçait à etre en équipe :D

n°10767876
Profil sup​primé
Posté le 26-02-2007 à 22:55:30  answer
 

CHubaca a écrit :

tient moi j'en ai fait 1 an et j'ai arrété parce qu'on me forçait à etre en équipe :D


Tu n'aimes pas les contacts humains?

n°10768028
Ekinox0621​0
Sabai Sabai
Posté le 26-02-2007 à 23:02:40  profilanswer
 

bon, pour ma part....
je fais de l'aviron depuis l'age de 8 ans... déjà 20 ans :ange: ... que dire de plus que c'est vraimant le sport qui m'a fait grandir, qui m'a vraimant appris bcp de choses... ancien compétiteur, moniteur/initiateur (j'ai bossé dans un club), et puis arbitre national et maintenant international...
assez impliqué au niveau de mon club et de ma ligue...

 

l'aviron c'est avant tout un sport complet, mais aussi des valeurs fortes, et c'esttres pédagogique. l'aviron est un sport d'équipe et pas du tout individualiste (sauf en skiff, le bateau seul). dans un bateau long (en équipe), il faut se coordonner et ramer techniquement de façon coordonnée tous ensemble, c'est ca qui fait avancer le bateau, bcp plus que la force brute des rameurs qui composent l'équipage.
un gros équipage pas du tout technique sera largement battu par un équipage moins fort physiquement mais pmeilleur techniquement. c'est toute la force de ce sport, qui allie effort physique et technicité.

 

"faire un quand on est huit" telle est la devise ;)

 

http://www.coupdepelle.com/photos/img/aiguebelette-v/IMG_7360.JPG

 

http://www.coupdepelle.com/photos/img/aiguebelette-v/IMG_7351.JPG

 

http://www.coupdepelle.com/photos/img/aiguebelette-d/IMG_7689.JPG

 


qq liens:
www.avironfrance.fr
www.worldrowing.com

 

portail francophone:
www.coupdepelle.com


Message édité par Ekinox06210 le 26-02-2007 à 23:04:50

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n°10768149
Ekinox0621​0
Sabai Sabai
Posté le 26-02-2007 à 23:07:18  profilanswer
 

a noter que l'aviron en mer se developpe énormément ces dernières années. et les premiers championnats du monde de la discipline auront lieu en France à mandelieu (a coté de Cannes) en octobre.
 
http://www.coupdepelle.com/photos/img/SanRemo2006/IMG_9905.JPG
 
http://www.coupdepelle.com/photos/img/SanRemo2006/IMG_9883.JPG
 
http://www.coupdepelle.com/photos/img/SanRemo2006/IMG_9863.JPG
 
 
:hello:
 
 
 


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n°10768367
weed
Posté le 26-02-2007 à 23:17:36  profilanswer
 

je trouve cela assez curieux de faire de l'aviron dans la mer. Sur un fleuve, la seine par exemple, ca peut etre sympa par contre, on peux voire du paysage ...
 

bilp a écrit :

Dans le même genre de sport complet, il y a la natation. Cependant, ceux qui ont des douleurs aux articulations doivent se méfier.


Ehhh, oui comme tu l'as dit, le top du top comme sport est la natation, complet et aucun risque de blessure mais je crois qu'en effet l'aviron est encore plus complet.
 
La courses a pied est l'un des sports les plus consommateurs de kcalories, c'est pour cette raison qu'il est conseillé de courrir un peu si l'on souhaite perdre du poids. Est ce que l'aviron a aussi ce type de réputation ?

n°10768792
shooter mv​p
psn : cactus-jay
Posté le 26-02-2007 à 23:49:19  profilanswer
 

ca travaille pas les pecs :)  
 
non serieusement, j'ai un pote qui fais de l'aviron, et il est super endurant, donc a mon avis ca doit bien renforcer le coeur
point positif

n°10769648
Ekinox0621​0
Sabai Sabai
Posté le 27-02-2007 à 01:24:56  profilanswer
 

si si, ca travaille parfaitement les pecs ;)

 

regardes plutot une video, tu va comprendre ;)
un huit en course
http://www.youtube.com/watch?v=B2EJ5CVb7pk

 


et celle de Sebasien Vieilledent et Adrien hardy, nos champions Olympiques Français à l'entrainement:
http://www.youtube.com/watch?v=srJOkgD1bvk
vieo tres interessante qui montre bien le coté technique de l'aviron

 


regardes chaque partie du corps et immagine comment ca travaille. tu trouvera presque aucune partie du coprs qui force pas ;)

 


Message édité par Ekinox06210 le 27-02-2007 à 01:27:12

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n°10770180
bilp
Posté le 27-02-2007 à 06:22:33  profilanswer
 

Tes photos sont vraiment superbes EQUINOX, dommage que tu n'is pas pris l'équipe de LIlle qui est championne de France d'aviron de mer en 2006. Si des fois, tu avais l'une des photos de l'équipe de Lille, je suis preneur car j'ai participé dans leur bateau lors de la manche qualificative à Gravelinnes.


---------------
http://www.aunl.12r.org/
n°10771727
Ekinox0621​0
Sabai Sabai
Posté le 27-02-2007 à 12:24:54  profilanswer
 

:hello:
nan, je suis pas allé aux championnats de france à la mer l'an dernier ;)
 
mais cette année je vais y aller ;)  et je fais partie du comité d'organisation du championnat du monde ;)


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n°10775809
taniwha
Posté le 27-02-2007 à 19:36:55  profilanswer
 

l'aviron est un sport trés intéressant.  
toutefois, en tant qu'ancien éducateur, je conseillerais de persister au delà de la première séance (qui peut être trés déroutante!).
 
les cadres sont différents que l'on soit en rivière, lac ou sur les côtes. mais les sensations de glisses sont vraiment trés intéressantes.
 
les côtisations ne sont pas trop élevées compte tenu du matériel utilisé, propriété des clubs et bien moindre que les couts pratiqués par les salles de remises en forme...
 
et à moins d'habiter au fin fond de la lozère, vous trouverez facilement un club pour vous accueillir!
 
ps, l'aviron m'a permis de voyager aux quatre coins du monde, alors que je ne suis même pas international!

n°10776142
Profil sup​primé
Posté le 27-02-2007 à 20:16:40  answer
 

taniwha a écrit :

l'aviron est un sport trés intéressant.
toutefois, en tant qu'ancien éducateur, je conseillerais de persister au delà de la première séance (qui peut être trés déroutante!).

 

les cadres sont différents que l'on soit en rivière, lac ou sur les côtes. mais les sensations de glisses sont vraiment trés intéressantes.

 

les côtisations ne sont pas trop élevées compte tenu du matériel utilisé, propriété des clubs et bien moindre que les couts pratiqués par les salles de remises en forme...

 

et à moins d'habiter au fin fond de la lozère, vous trouverez facilement un club pour vous accueillir!

 

ps, l'aviron m'a permis de voyager aux quatre coins du monde, alors que je ne suis même pas international!


Tu as parfaitement raison, mais à mon sens la 1ere chose qui fait revenir un nouveau rameur c'est l'encadrant.

 

J'ai vu différents coachs, certains étaient très sympa et donnaient vraiment envie de venir, et d'autres qui malheureusement ne s'occupaient que des compétiteurs... or avant de faire la compétition il faut passer par le stade "débutant/loisir".

 

Je pense que certains coachs manquent de pédagogie, enfin c'est comme partout j'pense...


Message édité par Profil supprimé le 27-02-2007 à 20:17:03
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