Reprise du message précédent :
arf... bien courageux, surtout vu les retours des années précédentes où ils avaient connu la même galère, le terrain la bas n'est vraiment pas bon dès qu'il pleut...

Quelqu'un peut me conseiller un casque intégral avec protection mâchoire que l'on peut retirer en fonction du terrain ?
 
 

Bon voila 1ere gamelle 2015 à st denoual    
 
je venais juste de faire une petite descente sympa un peu technique mais pas trop et tres ludique
arrivé en bas je tourne à gauche en contournant un arbre pour emprunter un pont
 
   "dites donc il est haut le bestiau" je m'engage passe la roue avant et là je me retrouve presque à l’arrêt en perte d'équilibre 1.5m au dessus de la flotte    
"oh tu vas y avoir droit" mais dans un effort désespéré j'arrive à éviter le bain forcé mais pas la chute je tombe sur le dos sur la berge abrupte sans me faire mal    
 
je me relève et repart ah oui le beauf était juste derrière  (fait chier)
 
http://app.endomondo.com/workouts/600559607/11876711

 
Sauf si très doué, dur à refaire.
J'ai eu un cas comme ça, pas complétement sauvée mais un peu améliorée quand même. Il faudra jouer sur les rayon mais ça ne va pas suffire probablement.
J'espère être clair car flemme de faire un schéma :
Roue attachés solidement à un arbre, si possible deux arbres avec deux sangles pour répartir les efforts.
Autre sangle à cliquet passée sous la jante là où elle est enfoncée, et liée à un troisième arbre. Ça fait un Y vu de dessus.
Tu mets en tension jusqu'à ramener la partie "coquée", tu pourras pas tout corriger mais au moins la sortir un peu vers l'extérieur.
 
Pas de garantie, moi ça m'a dépanné.

 
putain les buches qu'ils prennent  

Je vois..  
Je vais essayer de trouver des sangles.  
 
Ca ne m'a pas empêcher de sortir ce matin, mais les vibrations a faible allure sont pénibles

 
Un pote avait utilisé la méthode sauvage :
un tube en acier dans un chiffon entre les rayons sur le plat, et plusieurs coup sur la jante ... âme sensible s'abstenir    
Il s'en était bien sortit je dois avouer vu la méthode...  

Le parcours de la free VTT 2015 pour ceux que ça intéresse: https://www.strava.com/activities/391218165
60 bornes et 1000D+, ça fait une bonne rando dans tout lyon dans une ambiance très sympa.

Bon c'est du vtt urbain hein, mais c'était bien boueux dans les parcs  
A part les longues cotes dont celle de caluire vraiment raide et celle de fourvière sur les pavés et des petits escaliers et quelques passages sur des escaliers que j'aime pas trop, pas de grosses difficultés techniques à noter. Mon collègue à tout fait en cyclo cross pour troller les VTTistes  

Au bout de 50 km, j'étais vraiment cuit, j'aurai pas du sauter le dernier ravito pour éviter la foule, j'avais plus d'énergie... et évidemment c'est la qu'on fait de la merde. Avant la fin je me suis ramassé en faisant le kéké sur un saut, atterrissage avec la fourche de côte... Faute grave  
Je me suis retrouvé à me faire plier ma jambe gauche par la fourche et le cadre tel un vulgaire adversaire de steven seagall.... plus une belle entaille au coude qui a bien pissé le sang.

Ca me servira de leçon, ne jamais faire le kéké épuisé, et ne jamais tourné le guidon en plein vol  

Ah merde, c'était ce weekend la guervilloise ?    
 
J'avoue que je n'ai pas regardé les randos aux alentours à cause du temps, et j'avais des trucs prévus ce dimanche

T'as rien loupé, a 10h ils fermaient certaines sections sur les gros parcours car ça devenait dangereux...
Et en effet, c'était super gras et glissant
 
C'est con, c'est une super rando Guerville  

 
 
c'st le 740 s ou le 720 ?

 
c'est au bord de l'Ouvèse en Vendée?  

Plutôt 520s

 
Vous avez raison pour le cadre, c'est la même base pour tous ces modèles.
Ils ont juste modifiés les coloris en fonction des modèles / années.    
 
Le mien c'est l'ancêtre 6.3 2013 upgradé par mes soins, d'origine il fait plus de 15 kg.  

Rando du jour :la randonnée des chevaliers d'Emines

Résumé :

77 km (au lieu de 70), j'ai loupé des flèches
1369 m de D+ (1750 annoncé mais ils ont avoué que leur logiciel avait merdé)
3 chutes dont une bien moche sur une grosse pierre et mon genou a pris sévère
Enormément de boue !

Histoire détaillée © Pentier

Arrivée à la rando vers 7h45. Inscription rapide et on reçoit des cadeaux : des trucs énergie pour la gourde, des vitamines, bref que de l'inutile mais l'intention est là
Départ assez roulant et ça me va bien pour m'échauffer. Il a énormément plu la veille et de la semaine du coup, c'est pas gras, c'est un bourbier. Dans un sous-bois, je file vers une flaque qui... merde elle est profonde la salope. Première chute et je perds un gant. En fait ils tombent tous les deux de mon sac (je roule pas tout le temps avec des gants, je transpire trop des mains et du coup ça devient désagréable) mais je n'en retrouve qu'un. L'autre doit être dans la flaque, pas envie de chercher. Mes mains sont pleines de boues, les poignées dégoulinent. Je passer quelques minutes à nettoyer tout ça et je repars.

le reste c'est des bois, des sentiers, quelques singles et puis arrive une putain de descente toute en boue, racines, sillons. Personne n'ose s'y lancer à fond, on est tous sur les freins. Je déclipse et je m'aide de mes pieds pour descendre sans chuter. Vraiment, je n'ai vu personne y passer vite et lors des ravitos en discutant, j'entends les habitués du coin dire qu'ils n'ont pas osé car ce n'est pas tant la descente qui est le problème mais son impraticabilité à cause des pluies torrentielles d'hier et de cette nuit. Au bas de cette descente, je me plante de parcours, une autre rando est dans le coin, je me perds et par miracle je retrouve le ravito de ma randonnée après avoir dérivé pendant 7 km.

Après ce ravito, single très sympa dans les bois et puis autre descente dangereuse. Glissante, très pentue et remplie de gros gros gros cailloux, même plutôt de bonnes grosses pierres. Un mec devant (qui connait la descente, il me le dira plus tard) me laisse passer et j'y vais franco. Premier jeu de pierre, ça passe, deuxième ça passe, troisième et quatrième trop proches, gamelle bien violente. Mon genou gauche a pris cher et est en sang. Je vérifie le vélo et je repars.

Ensuite beaucoup de passage herbeux et gras (pénibles et fatigant à souhait) et enfin un parcours dans un bois où manque de chance pour les organisateurs, un Land Rover Experience est en cours. Du coup les chemins sont ruinés et défoncés par les bobos du dimanche venus s'encanailler au volant de 4x4 avec lesquels ils paraderont dans la capitale. Bref, je n'ai jamais vu des chemins aussi boueux et impraticables. J'en tombe même et pas de bol, mon coude atterrit sur une pierre saillante. Belle entaille.

La fin est usante car  je suis ptet parti dans les premiers ce matin mais comme je fais le 70 km, là tous les parcours inférieurs se rejoignent et du coup les chemins sont vraiment bien défoncés. Donc ça use, ça use et au final, j'ai fait dans les jambes bien plus que 77 km tant il fallait pousser pour avancer. Le dernier ravito est fun, au bord d'un étang avec un mec déguisé en pinguoin qui plonge dedans et des pédalos dans l'eau. Aussi, un verre de rosé offert et des moules...

Retour au bar et là l'Orval tant méritée et pour une fois je passe au bike wash car je mets pas mon vélo dans cet état dans le coffre de la voiture, surtout que j'ai oublé ma bâche
Tiens j'ai encore eu des troubles oculaires comme l'autre fois pourtant il ne faisait pas chaud cette fois. je me suis arrêté, j'ai bouffé une frangipane bien sucrée et c'est parti quasi instantanément. Ah le sucre, c'est vrai que j'en mange trop peu...

La trace strava : https://www.strava.com/activities/391254904/overview

Et quelques photos de l'état du vélo et des mes jambes. A ce propos en faisant la file au bike wash, je vois un mec avec un canyon. Je lui demande s'il est content, etc. Puis il me dit et toi c'est quoi ? Je dis ben un Canyon. Je regarde mon vélo, il était tellement crade qu'on voyait plus la marque  

 
Non, c'est dans le 77

J'ai sorti le xc aujourd'hui et ça me refait comme il y a un an, après plus d'une heure je des douleurs du poignet à la paume de la main. Un truc entre circulatoire et nerveux les deux mains idem.
Ça passe vite mais c'est constant en étant en position.
Ça évoque quelque chose à quelqu'un ?
Je soupçonne un cadre trop long et poignet cassé en roulant.

 
Tu pourrais essayer une potence un peu plus courte peut être ? Il m'arrive d'avoir cette sensation. Passagère mais je suppose que c'est pas terrible sur le long terme..

Déjà raccourcie
Le passage du L au XL joue énormément sur la longueur de cadre et je crains de devoir  changer de monture.

 
Suivant les marques c'est compliqué de choisir entre L et XL. Certaines marque font des cadres qui s'allongent "trop" par rapport a la hauteur, d'autre l'inverse.
Stack et Reach t'aideron à comparer ça

 
Tu fais quoi comme boulot ? Souvent assis devant un ordi ? Car le nouveau mal du siècle cest qu'à force de pianauter on s obstru un peu les veines... Mais toi tu as juste mal ?
pas d'engourdissement des mains ?
2 potes informaticiens ont eu déjà le souci et à moto ils pouvaient plus rien faire...
 
Opération
 
 
Sinon fait vérifier ta position par un pro

Un problème de grand alors. Peut pas comprendre avec mon .73

Tu as essayé de changer les poignées? des modèles ergonomiques?
Faut essayer de jouer aussi sur l'ensemble du poste de pilotage, potence, guidon, selle, il faut varier la position, si ca se trouve un changement de position te fera supporter la position
 
Après, si c'est un problème de canal carpien, il faut voir un médecin

Ca se fait bien les greffes de poignets?    C'est quand on se fap trop c'est ca ?  

 
   
C'est le mal de notre siècle

Dans le mille
 
Va falloir stopper la souris

 
Il suffit en général de revoir l'érgonomie du bureau : hauteur du siège/écran, avancement de la souris; peut être mettre un gel pour soulager le poignet...
 
J'ai eu le souci l'an passé (je jouais un peu trop ^^), et ça se règle assez facilement

Le topic SFBA recommande l'usage de souris verticales : http://www.amazon.fr/dp/B00BIFNTMC/

Un pote dev (=/= Dave) avait le soucis, il s'est payé une souris pour handic, et depuis ça vas mieux.

https://www.google.fr/search?q=sour [...] b&tbm=shop

(ça évite de croiser les os de l'avant bras)

edit : grillé par Wiripse

 
Pas mal de boulot bureau/ordinateur et pas mal d'heures aussi à la maison mais jamais eu de troubles autres que sur ce vélo.
Un peu d engourdissement effectivement, parfaitement symétrique sur les deux mains, plutôt côté pouces
Ça arrive après 45 minutes / 1 heure et ça part en quelques minutes à la descente de vélo.  

J'avais le même problème qui pour ma part a été résolu par un changement de grip (des lizard skins bien epais) et des bar ends pour pouvoir changer de positions de conduite et soulager les poignets.

En plus c'est cool les bar ends ça permet de bien s'ecraser sur le guidon pour les montés avec les coudes bien écartés

J'ai pourtant l'impression d'avoir une bonne position de travail..
 
Je pense que le problème se situe plutôt au niveau du vélo.. j'ai un potence de 90, je vais essayer d'en trouver une plus courte de 20mm déjà
 
des marques à éviter de ce coté ? (pas besoin d'une potence krabon )

 
Si c'est le vélo, ça peut surtout venir du sweep du cintre plus que de la potence !
 
Si la potence est trop long, ça va surtout te faire mal au niveau des épaules/cou, là si c'est le poignet je regarderai plutôt du côté du cintre.
 

 
 
Ca dépend pas mal des marques; je n'aime pas trop non plus 10°.
 
Sur le Renthal , j'ai un backsweep de 7° et 5° en upsweep, ça me convient bcp mieux.
 
 

budget ? si <180euros
http://www.probikeshop.fr/casque-b [...] 02373.html

Sweep.. Cintre relevé ?
 
Je pourrais jouer la dessus effectivement, en modifiant un peu l'inclinaison.  
 
Grossièrement, qu'apporte une potence plus courte/ longue ?

 
je lurke beaucoup d'habitude mais comme je pense me remettre au mountain bike  ( en approche   ) d'ici peu avec un pti programme pour l'anne prochaine j'ai une question pour vous les pros.
Est ce que c'est autorisé ce genre de casque aux enduros séries (ou équivalent ) ?  
J'ai lu dans le règlement qu'on ne pouvait se ballader qu'avec un casque mais rien me semble t-il sur des hybrides comme celui la.  
 
merci les jeunes  

Bah si le casque est homologué pourquoi est-ce que ça poserait problème ?

A ce prix là, tu peux te prendre deux très bon casques.
 
Un intégral, nettement plus costaud que celui-ci, et un simple, nettement plus aéré/léger.

Et tu trimbale les 2 casques en rando ?