Reprise du message précédent :

 
essai ca des fois que ca marche
 
http://www.gpsies.com/convert.do;j [...] 7AE00BB3EB

 
Merci,
 
taing, ça veut dire que dois choisir entre 2*10v et 2*11v pour l'uppgrade, je peux pas le faire petit a petit  
pddpov que je suis

 
2 fois 11 ?? jamais vu ... tu es sur  ?

http://www.vojomag.com/shimano-xt- [...] -42-dents/
 
si j'ai bien compris , cf le § derailleur

De retour de l'Ubaye et 7000m de déniv cumulé sur 4 jours de ride (plus un jour de randonnée pédestre et un jour d'escalade). Tête de la Fréma validée à 3150m, les 50m au dessus c'est "pousse pousse" ou "tente le diable big cojones", la descente jusqu'à la Grande Serenne envoie du rêve, peut-être même plus que celle du Col Vieux faite l'année dernière.

Photos coupe souflesques coming soon

P***** 9999€ le Spé Camber 2016 xtr...    
 
Sinon, je connaissais pas le mag.    
 

 
Ca s'use plus rapidement du coup ? vu qu'il y a moins de matière ?

Oui, c'est le principe de l’innovation  

Mon canyon commence à se dérégler
J'ai 850 bornes au compteur et certaines vitesses mettent du temps à passer. La chaîne est impec j'ai vérifié. Je dois faire quoi ? Jouer avec les réglages du dérailleur ?
Aussi la roue libre commence à faire un bruit alternatif genre Zzzzz... rien... Zzzzz...rien (c'est du DT Swiss donc je suppose que vous allez dire que c'est normal)
 
A part ça, toujours autant le pied de rouler avec cet engin

Merci

(je veux pas l'activité, juste l'ajouter pour en extraire l'itinéraire... sont con chez Strava de pas avoir prévu la fonction directe "ajouter un itinéraire a partir d'un gpx ...)

oui, le bruit par contre je ne comprends pas, 850 bornes une K7  
 
EWS:
http://www.endurotribe.com/2015/07 [...] toparticle
http://www.endurotribe.com/2015/07 [...] toparticle
Vouilloz menait hier la première journée, Barel celle d'aujourd'hui pour l'instant

600 bornes avec mon orbea en 3*même symptômes.
Je pense que la tension cable/chappe est a revoir.le jeu du neuf

Câble chappe ?

câble de dérailleur arrière détendu et refaire la tension delà chape

 
Ca reprend à 12h30 aujourd'hui. Barel à juste remporté la dernière manche hier
 

à 1000km sur le mien aussi j'ai eu quelques vitesses qui étaient récalcitrantes un petit tour de mollette de réglage de la tension du câble et hop c'est réglé

ma sortie d'aujourd'hui rien exceptionnel mais un record quand même mon altitude max environ 321m    (371 -50m j'ai un décalage de 50m environ sur toutes mes courbes avec mon nouveau téléphone )

http://app.endomondo.com/workouts/563838512/11876711

2000kkcal c'est de la sortie qui commence a taper

 
Ça se règle avec le molette du shifter  

sais pas je n'y connais pas grand chose dans ces histoires de calories

heureusement car j'aime les éclairs,la chantilly,le nutella

http://sante-medecine.commentcamar [...] imili_main

t'as bien raison et je ne suis pâs bien placay pour parler

 
 
Sinon, avec cette chaleur, je suis obligé de prendre un bidon supplémentaire car la poche à eau suffit pas.      
 
 

 
Oui bon ça va je fissure pas encore la TDS
 
J'engloutis une .5L 20 minutes avant la sortie, sinon j'ai trop soif aussi

Yop, j'ai fait péter au moment ou je m'apprêter à fournir des watts dans une montée, j'entend un "clac" la chaine qui se détache avec un maillon tordu tout ça à cause d'un des galets qui s'est pété, il reste que le roulement

Heureusement que j'en ai gardé à la maison.

J'ai du rentrer à pied les 20 km, enfin parfois sur vélo en descente.

Sinon, y'en a qui utilise le Garmin Express, ce nouveau petit logiciel bien sympathique ?

exact j'ai regardé vite fait, j'ai cru que c'était la première manche de la journée  

j'ai un peu hésité à partir rouler ce matin sur les vidéos de la rando du Gouray 2014 c'était très roulant
et puis j'ai mis le vélo dans la bagnole, sortie les affaires, mis le réveil et dès 6h45 debout

au final je ne regrette pas d'y être allé il y a du dénivelé même si ça n'est pas monstrueux avec des montées qui n'en finissent pas,des single sympa,le temps était couvert avec une bonne averse mais rien de méchant

ça clôture une bonne semaine 47+23+33=103km de vélo  + 18km de marche à pied  

et ça rattrape mes absences à Trebry et St Glen

Dans la rubrique bricolage d'un support pas cher avec un vieux trépieds d'un halogène de chantier:

 
Et comme je suis feignant, j'ai aussi mis une tablette pour poser les outils    

Pas mal !

une petite tringle à rideau extensible pour tenir le cintre et ça sera top moumoute léopard  

un ghetto pied d'atelier

Ghetto , Ghetto c'est vite dit .. ça à l'air même mieux que certain pied cheap d'entrée de gamme vendu 40€
 
beau taf !

ghetto c'est synonyme de pas cher pas de mauvaise qualité  
 
manque quand même 1 ou 2 truc le porte verre et le décapsuleur  

petite sortie au mont saint odile par le sentier des pèlerins. Je me demande vraiment pourquoi les pèlerins choisissent toujours les routes les plus raides
https://www.strava.com/activities/349315803
 
Du coup je peux faire retour sur les genouillères Troy lee Design 5400. J'en suis globalement content, elles sont légères et ne gênent pas les mouvement. Elles n'ont pas non plus glissé de mes jambes.
J'ai juste 2 bémols:
Il faut se déchausser pour les enfiler, et comme j'ai de gros mollets j'ai peur qu'a force les coutures ne résistent pas en tirant pour les enfiler (j'ai entendu un crac la première fois que je les aient mise)
Une des 2 genouillère grince à chaque tour, ça fait vraiment con de passer pour Robocop quand tu doubles des randonneurs

un peu d'huile de coude euh de genoux et ça ne devrait plus couiner  

J'ai aussi pu tester mes 5400 (et mes 5500) ce week-end.    
 
OTB dans la caillasse, bilan, j'ai les 2 genoux bien amochés. Ca a tapé sur le coté de la genouillère ou il n'y a pas de rembourrage.   Bon, cela dit, sans les genouillères, je pense que je redescendait en hélico, donc bon...c'est quand même positif.   On ne sent quasi pas les genouillères, et même par 30°, je n'ai pas eu l'impression de crever de chaud.  
 
J'ai aussi tapé les coudières (5500), nickel par contre. Et en plus, on ne les sent vraiment pas en roulant. Un régal.  
 
Que ce soit les genouillères ou les coudières, j'ai jamais eu besoin de les remettre en place, j'étais dubitatif vu l'absence de serrage la structure mais leur système marche bien. Et j'ai l'impression qu'il y a du silicone dans les élastiques qui aide à les maintenir.    
 
D'ailleurs, Nom4d, avec qui j'ai fait un tour ce matin, à aussi les 5400  

FIXED    

Yow,

J'ai besoin de conseils.

Je voudrais des garde-boue pas trop moches, vous me conseillez quoi ?

Pis j'en ai marre de mon gros porte-carte, je voudrais me servir de mon téléphone comme d'un GPS => les supports pour téléphone pour guidon de vélo, ça existe ? Et les applis GPS avec les chemins de forêt/montagne, ça existe ?

Merci

pour le téléphone ik a des truc dans ce style
 

 
pour les garde-boues
 
si c'est pour l'avant il y a ca  

 
'est ce qu'il y a de moins moche vu la taille ca ne protége que le strict minimum ton visage et les plongeurs

le truc pour téléphone, non merci. En cas de gamelle, c'est un coup à pleurer parce que la vitre du smartphone est cassée

Garde-boue style motocross tu veux ?

les garde boues, ça sert à rien
si t'es un vrai VTTéiste, tu aimes revenir tout crotté
Et pour les yeux, lunettes D4 à 4 euros pawaaa..

Pareil, j'en mettais avant y'a quelques années, mais depuis osef, ça sert à rien, un vrai, y va y goutter de la bonne boue !

rajoute le masque pour la bouse de vache