Reprise du message précédent :

c'est ce que je pensais , j'avais un doute
à sa place , je m'attellerais à perdre du poids , histoire de se redonner un peu d'amour propre

Il y a deux options pour un obèse :
 
- le sumo, trouve un club de sumo près de chez toi
- l'immigration aux Etats-Unis : Guy Carlier y passerait pour Brahim Asloum

Et pourquoi pas faire un peu de sport ?    
Pas non plus courir un marathon mais 1h de sports par semaine pour commencer, c'est largement à la porté de tout le monde  

Je préconise 1/4 d'heure tout les 2/3 jours pour commencer, pendant un mois.
Le second mois : 1/2h tout les 2 jours.
Le troisième mois : 1h par jour.
 
Rythme progressif pour ne pas tirer sur les articulations (avec le poids elles prennent...)
 
S'il est vraiment obèse, ceux qui sont à peine un peu gras pourront aller un peu plus vite, dans le même ordre d'idée : faire un peu de course, pas longtemps mais régulièrement.

(le vélo...encore mieux pour les articulations...)

cardio, sport, muscu.
 
Mais commence déjà par un bon régime, avec de la cardio, bordel en ayant tous les temps devant soit y'a moyen de faire des exos au lieu de se goinfrer devant un pc
 
De la part d'un ancien "gros" avec -25kg au compteur
 
 
 
C'est bon pour le moral un séjour aux US quand on a un peu de gras, y'a du très FAT FAT FAT là bas, hallucinant, faut le voir quoi.

 
tu l'as voulu, tu l'as eu...

Avant de commencer le régime (ou plutôt une retour à un menu équilibré), il vaut mieux commencer à faire de la cardio. Et ensuite revoir son régime alimentaire. La cardio va apporter un surplus de confiance en soi, ce qui va être positif une fois aux fourneaux. L'inverse est plus décourageant, et ce d'autant plus qu'on ne saura pas doser les aliments, voire être un peu affaibli.

 
Faut dire, rien qu'au ciné, les mecs bouffent du pop-corn avec du beurre fondu en guise de nappage.  

oui , je crois même que ça peut faire peur  
difficile de compatir à leur " énormité " , il y a quelque chose comme de la décadence et de l'avilissement à se laisse aller comme ça , à se goinfrer comme un porc et enfin supporter la vision d'un monstre ( pas moins ) tous les matins dans sa glace  
bien fait pour leurs gueules et qu'ils se démerdent

go topic aigri

topic maigri plutôt ?

On est lundi, je te pardonne pour le niveau très très bas de la blague  

J'ai essayé d'éviter l'humour gras, mais merci pour ta clémence

bah , l'écoute pas , elle était bonne ta vanne  

joli troll

 
clair que c'est du gavage ,  on te donne des frites avec une salade, c'est à te dégouter de la bouffe , s'en est écoeurant.

 
...Et vu que t'arrives pas à finir ton plat, on te le fous dans une boite pour que tu le finisses à la maison  

Alors les losers ? ça roule ?
 
Perso, je ère sur le pc avec les cadavres de bière sur le bureau. Je taf du matin, et je me leve a 4h30 le matin et je squatte HFR et msn ...

Rien,
stage,maison,dodo x30 puis €€
Et toussa x4    
 
Tous les jours se ressemblent et tout à l'air programmé à l'avance, c'est déjà la routine

 
 
Bienvenue dans le monde réel

 
+ pc + ps3 + branlette ?  

Je suis même plus motiver pour jouer en ce moment. J'ai arrêté pour rattraper mon retard sur les séries    
Accessoirement, j'ai commencé à faire un peu de sports (je conseille si on veut sortir un peu de la lose   )
 
edit: en fait j'essaie de sortir de la lose petit à petit en réussisant un à un des petits objectifs :
- faire du sport
- trouver de bons stages pour augmenter mes chances de trouver un bon boulot
- ptete sortir un peu plus
 
Bref, faut tenter quoi  

 
Putain le rêve....
J'essaie de perdre aussi en ce moment.
Si j'arrive à ramener mon IMC nettement en dessous de 30, je pourrai quitter le topic...

ça doit être moi , sûrement , mais j'arrive pas à mettre la main sur le topic des aigris

merci

Quitter le topic des losers maigris?²

Je dédrap aussi, je lose toujours autant mais j'ai la flemme de tout lire
Bon courage  

La lose ultime, ne plus pouvoir suivre le topic

Trop crever pour m'appitouer aujourd'hui

Bon opla ! Au dodo !  

 
Oh puree, c'est qui le top 3 du topic ??

 
Toutes les femmes partent de ce topic en plein été ....
 
 
si on restent entre couillus ça va devenir insoutenable

 
 
Touche pas a mon cul

tres mauvais chiffre d'affaire ce mois-ci, embauches compromises. je devais etre embauché a la fin du mois.
 
SAMAYR  

 
 
C'est la crise

Excuse bidon  

Oh non encore une journay de mayrde   je viens de me lever    
 
Enfin bon cay bien les congés  

Ca ressemble à mes congés 2008 ça, levé à 17h couché à 6h et entre les deux pizzas-bières-PC
 
Heureusement cette année je me suis bougé le cul : super séjour au Nord Pas de Calais, j'ai eu très beau temps.  

 
Bah oui mais à force de venir sur inso tu es tout décalé après