Reprise du message précédent :

 
D'ailleurs ce matin je me suis fait avoir, presqu'une semaine qu'il fait 13° au départ le matin, j'ai mis des chaussures alors que j'aurai largement pu aller bosser en tong...

Tong is good but do you know Shimano SD5 ?

 
Only with white socks
 

 
https://fr.wikipedia.org/wiki/Chaus [...] s_sandales

+ j'ajouterai les guetres  
qui peuvent sembler pratiques (ça fait une botte souple géante quoi)  
parfois les pantalons en incluent à ma connaissance (un decath je crois)
 
perso j'ai pas trop utilisé (jai des vaude) je vais les revendre je crois.

 
Imagine avec un poncho de pluie...

Top. Quelques références à conseiller ?

Birkenstock SPD sinon rien.

Pour grimper le Galbier en randonneur avec sacoche tout en doublant des cyclos équipés kit équipe TdF  

froid en partant, chaud en arrivant, et ces boulets qui avaient laissé fermé le passage george pompidou alors que ça devait rouvrir aujourd'hui !

mon fils a acheté un Riverside 120 pour ses trajets quotidiens (appart - gare (transport dans le TER) - boulot ou appart- école).
Occase LBC pour 80€, pas très bien entreposée, pas très bien entretenue, les V Brakes ralentissent à peu près, les vitesses passent aussi à peu près...

ca fera le taf au début mais impossible de trouver les caractéristiques de la bête pour voir si on peut donner un coup de neuf ou améliorer un peu le tout.
On pensait déjà à mettre un collier de tige de selle et des axes antivols.

Je trouve même pas la dimension des axes d'origine sur la fiche D4

et à midi le passage pompidou à peine ouvert, un taxi s'engage dedans  

C'est où ? C'est quoi ?

Pour 80€ je cherchais un vélo de route des années 90 je pense.

Perso avec le combo poncho décath + un vieux surpantalon ouvrier je n'ai pas de problème de pluie.

Par ailleurs le poncho jaune fluo permet d'être bien visible des caisseux.

Enfin, le poncho seul permet de se couvrir en 1 minute montre en main, si faut commencer à sortir une veste, retirer celle qu'on a sur nous etc, c'est chiant.

Bref, team poncho

Quand on dit pluie c'est avec ou sans GB ?

un passage sous la part-dieu fermé à la circulation depuis 6 ans, reconverti en un hall de gare + une voie cyclable
https://www.lyoncapitale.fr/actuali [...] modes-doux

Avec évidemment.

Ah ok

J'avoue, LPD depuis que je suis à Lyon, j'y comprends rien, que ce soit en bagnole ou en vélo c'est un gros merdier.

Et donc un taxi s'est engagé sur cette voie réservée aux modes doux,  ça signifie qu'il n'y a pas de filtre modal ?

Il a pris le 1er truc qui avait l’air correct  
4x10 minutes/j en agglomération , pur utilitaire

non, il manque des trucs rétractables pour que seuls les secours/police puissent l'emprunter.
côté villette, les véhicules de location doivent emprunter le tout début pour aller vers les parkings avis/hertz and co et ça reste mal signalé + des taxis qui s'arrêtent devant la voie d'accès

 
Seulement de ceux qui regarde déjà ou ils vont malheureusement...
 

Le problème que j’ai avec la pluie c’est pas la pluie c’est la transpiration. Pas encore trouvé la recette miracle pour pas me transformer en cocotte minute. Si mes commutes étaient plus courts peut être mais en l’état j’ai rien trouvé de satisfaisant et pas envie de tester des vestes à 400 balles.
 
Là j’ai 3000 à sortir pour un Mini Max j’ai des priorités.  

Short T-shirt  

 
Au dessus de 15° (ce qui doit arriver rarement en germanie JayKayenne) et si on roule un peu fort (ce qui arrive tout le temps en germanie JayKayenne), je suis d'accord avec cette solution.
 
En VAE quand il fait 8°  par contre, je garde ma veste.

Dépassé le VAE, connaissez-vous anémélectroreculpédalicoupeventombrosoparacloucycle ?
 
 

 
https://fr.wikipedia.org/wiki/An%C3 [...] acloucycle

J’y suis déjà même l’hiver au grand dam de madame.  
Et avec des collants thermiques en rab. Le glam à son apogée.

Manque comême un frigo pour la binouze !

Et les rails de tram  

 
   
 
Note que je préfèrerai avoir le canon dans le sens de la marche pour des coups de semonce, plutôt que derrière en propulsion...
 
 
Si vous ne connaissez pas, c'est l'œuvre d'un ancêtre à moi (un arrière-arrière grand oncle si je dis pas de bêtises), précurseur de la BD moderne qui a notamment commis «Le sapeur camember» et «la famille Fenouillard»
https://fr.wikipedia.org/wiki/Les_F [...] r_Camember
https://fr.wikipedia.org/wiki/La_Famille_Fenouillard

Et bizarrement ils ne répondent pas au "bonjour"  

Pas de miracle.
Même dans une GTX 3 couches à 400 balles avec zips sous les bras tu peux transpirer s'il fait 23°C dehors.
Guette quand même les promos chez Rapha, elle a l'air bien leur gore tex urbaine, et elle tombait à 180€ au dernier déstockage.

Quel modèle déjà ?

Bon c'est pas si ouf que dans mon souvenir, c'est pas la Explore mais l'urbaine en paclite.
https://www.rapha.cc/fr/fr/shop/men [...] 01XXBCBMED

Salut, j' envisage sérieusement de caler de temps en temps des sorties vélo entre mes sorties course à pied. Mais une séance par semaine max, entre 1h30 et 2 heures.
Il y a souvent pleins de promos sympas sur le net.
 
MAIS, je suis lombalgique. Aujourd'hui j'ai fait 30 bornes sur du plat avec l'antiquité de mon paternel, que je sors une ou deux fois par an, et comme à chaque fois, au bout de 10 bornes, je dois cambrer le dos debout sur les pédales pour soulager...
 
Question : est-ce qu'aller chez un vélociste permet par exemple de tester un vélo pendant 20-30 min? (Home trainer dans le mag,...)  
Question annexe : connaissez-vous des collègues cyclistes qui ont dû arrêter le vélo à cause de leurs lombaires après avoir essayé tous les réglages possibles?

Tu peux faire une étude posturale (où, je l'ignore) pour essayer de comprendre pourquoi tu as mal et la position qu'il te faut. Demande sur le topic VTT, je sais que certains l'ont fait.

vu lors de la promenade du soir    

On n'avait pas quitté la ville, il est allé chercher un autre vélo  

 
Les études posturales mouais. Tous les lombalgiques n'ont pas mal au dos pour les mêmes raisons. Personnellement c'est la position voûtée en avant prolongée qui provoque la douleur. En voiture je peux enchaîner, on peut alterner de tzmps en temps la courbure en faisant travailler les muscles, en vélo c'est très limité.
J'ai fait quelques recherches et 40% des pros auraient des douleurs lombaires régulières. Faut voir ce qu'on appelle douleur, parce que rester 6h sur un vélo je pige pas comment ils font avec des douleurs    
J'ai vu que l'inclinaison de selle pouvait aider, mais sur le vélo que j'ai je crois qu'on peut juste jouer sur le glissement avant arrière.
Je pense qu'il me faudrait un vélo avec une selle inclinée vers l'avant, un guidon pas trop bas pour limiter la courbure, reste la position de la selle et la taille du cadre, pour doser l'impact du mouvement des jambes, qui jouent sur l'inclinaison du bassin.
Mais il reste la position statique, comme assis sur une chaise où on s'affaisse progressivement quand les muscles du dos s'éteignent à cause de notre équilibre. Sur un vélo je tiens plus longtemps parce que les bras font supporter en partie le poids du haut du corps par le cadre.
Côté optimiste : le corps s'adapte, pratiquer ameliorerait sûrement les choses. Et je ne suis pas frigide, poser le vélo et marcher 2 minutes toutes les 30,45,60...minutes ça ne me derange pas.
 
Il faudrait que j'aille chez un vélociste sur rdv après 1h sur mon vélo, le dos cassé, et monter directement sur HT pour  voir si ça passe mieux. Je ne crois pas aux miracles non plus    

@Syzygie c'est médical avant tout ton histoire.  
 
Oui, le vélo génère des douleurs lombaires, mais c'est en général par manque d'habitude. Classiquement au début sur des sorties pas forcément longues, mais aussi quand on va chercher des durées très importantes dont on n'a justement pas l'habitude, et que la position n'est pas "au poil" pour ce genre de durées. Ça peut aussi survenir parce qu'on charge les lombaires avec un sac à dos.
 
Il faudrait effectivement trouver une étude posturale dont le mec est le plus calé possible par rapport à ce genre de pathologies, et pas uniquement un pratiquant / vélociste qui appuie sur le bouton du logiciel Shimano / Selle Italia / Whatever Questions à poser sur les topics spécialisés, VTT / Triathlon / Vélo de route.
 
Ali

Effectivement ce n'est pas le bon topic.
J'ai rarement des lombalgies, mis elles ne sont pas causées par la pratique du vélo. Je me souviens d'une pendant laquelle j'avais très mal en position assise. J'ai fait 1 h de vélo de route, ça m'a chauffé les muscles, je me sentais mieux.
D'autre part j'avais parfois des douleurs lombaires suite à la pratique du vélo, mais en changeant les réglages, je ne les ai plus.
Je ne prétends pas que le vélo va te soigner, mais il ne te fera pas de mal. Par contre il faut vraiment faire attention à la posture.
Je déconseille la position hollandaise s'il s'agit de faire des sorties longues.