Poney92 a écrit :
Euh ben si tu fais du gainage ton ventre va être plus musclé hein, c'est un peu le principe du gainage. Fais une recherche sur le topic perdre du poids, exequaetur a linké des exo pour tomber à 3% de masse graisseuse de gainage
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woké des exos pour travailler les abdos, mais c'est fatiguant ça !
Puis je pensais qu'il n'y avait aucun rapport entre la zone graisseuse et la zone musculaire travaillée ? Ex, je travaille les abdos, j'utilise la graisse des hanches.
La graisse du ventre est difficile à perdre, c'est la derniere zone ??