Ptin le raisonnement

C'est ce qui ressort quand je lis la fiche Wiki sur la Créatine, donc je pensais que c'est ça que tu mettais sous "effets positifs démontrés de manière claire".

J'ai l'impression que tu mets certains de tes bénéfices de ton amélioration d'hygiène de vie sur la Créatine. Qu'est ce qui t'as convaincu à te supplémenter avec ça? T'en as pris dès le début de tes changements plus généraux?

Non, mais là on parle de Macnigore, quarantenaire, père de 2 enfants qui se remet au sport. C'est plus étonnant comme démarche, surtout que la progression dans une discipline est psychologiquement valorisante, mais si tu prends de la créatine, oú s'arrête là progression perso et oú commence les bénéfices de la molécule?

C'est pour ça que je trouve la démarche surprenante, et intéressante.

 
Non mais elle fausse de fait le résultat. Et c’est dommage

Mais bordel, lis ce que est écrit avant de venir répondre à coté, à une question qui ne t'est de toute façon pas destinée

Hypothétiquement on découvre que la créatine crée à long terme autant de cancer que le tabac  -> est-ce qu'on continue de l'autoriser ?

 
Bon alors déjà je suis pas quarantenaire merci    
 
Je n'ai écrit nulle part que j'attribuais certains effets de l'amélioration de mon mode de vie à la créatine? Ce qui m'a convaincu c'est ce que j'ai pu lire en me documentant dessus à savoir l'absence d'effets secondaires et l'utilité globale de cette supplémentation quand on a fait beaucoup de sport.
 
J'ai repris de manière régulière la muscu (que je pratiquais plus jeune et que j'ai continué à pratiquer sporadiquement pendant 10 ans) et j'étais clairement fatigué physiquement. D'autant que la muscu est combinée à de la natation et de la boxe ce qui fait un programme assez chargé. Comme je l'ai écrit pour moi la décision de prendre de la créatine était surtout pour améliorer la récupération post entrainement et éventuellement mitiger la fatigue mentale (même si l'effet reste à démontrer scientifiquement).
 
Et puisque ça a l'air de beaucoup vous intéresser je prends également de la whey tous les jours
 
Voilà tu sais tout.

Elle facilite l'accès au résultat mais ça le fausse pas, tu ne te retrouves pas avec une fausse masse musculaire.
 

 
Le truc c’est que tout complément hors alimentation standard devrait être considéré comme dopant. Le truc c’est qu’il faut bien faire semblant de s’occuper de l’anti-dopage donc on crée des agences anti-dopages, on fait des listes…mais dans les faits c’est surtout pour amuser la galerie et sauf coup de pas de bol ou mode, un sportif fera sa carrière peinard en étant drogué comme un cheval.  
Quand même on a un sport vedette, le cyclisme, ou 90% du peloton est asthmatique pour tourner à la ventoline qui n’est pas sur la liste des dopants….
Des vrais asthmatiques tu ne les vois pas en sport  

 
 
C'est quoi une alimentation standard ?
C'est une façon beaucoup + difficile à répondre que tu ne sembles le croire

 
Et donc ça reste une triche puisque le cas échéant il t’aurait fallu plus d’effort et tu ne sais pas si ton corps aurait répondu de la même manière.
Bref tant que c’est assumé y a pas de sujet, mais comme d’hab il ne faut pas par contre se la raconter  

 
Produits non transformés pour commencer, pas de chimie. Et pour les produits non transformés, pas de psychotrope notoire type champignon et cie.

 
Et donc ça reste une triche puisque le cas échéant il t’aurait fallu plus d’effort et tu ne sais pas si ton corps aurait répondu de la même manière.
Bref tant que c’est assumé y a pas de sujet, mais comme d’hab il ne faut pas par contre se la raconter  

 
 
Mais tu écoutes quoi comme émission sur RMC pour info?

La créatine ça doit être un des compléments les plus étudiés, mais certes dans ce cas peut être qu'on changera d'avis, pour l'instant c'est juste connu pour provoquer des problèmes aux reins si tu en consomme trop il me semble

 
Pas preneur de contenu vidéo que je trouve toujours trop lent à mon gout, scénarisé, avec des effets d'annonce. Je suis toujours frustré si c'est pour tenter veritablement d'apprendre quelque chose.
 
A ta question, quelles sont vos chaines preferées, j'ai bien du mal à répondre car la dernière fois que j'ai regardé un contenu dessus de plus de 1 minutes, ça a du être un épisode vilbrequin (contenu auto en mode top gear idiot) fin 2022.
 
Je ne vais pas souvent sur youtube, mon tel a automatiquement retiré l'app et me demande de la reinstaller si je vais dessus. Je n'ai pas non plus d'application de musique.
 
Les apps qui sont regardées frequemment sur mon tel sont le FT, WSJ, BBG, Reuters, Twitter, HFR et des apps professionnelles liées à l'investissement. Suivi d'un jeu auquel je joue 45minutes par semaine d'apres les stats, Clash Royale, depuis sa sortie, peché mignon. Mais 0 contenu vidéo/musical.

 
Les grandes gueules  

Il me semble que c'est le cas

 
Mais une triche par rapport a qui/ aquoi?
J'ai pas lu que Mac faisait de la competition perso.

 
 
Tu prônes un truc qui n'existe pas.
Qu'est-ce que tu bouffes qui n'a subit aucune transformation ou/et n'a utilisé aucun intrant pour l'élevage / la culture ?

 
 
Qui a alerté, le message de The Nboc ?

C'est pour ça que je parlais des religions qui ont mutées, avec l'avenement du developpement personnel on voit bien que les gens ont besoin de cadres, de règles auxquelles se raccrocher pour savoir comment mener leur vie, quels choix faire etc, et vu qu'on a enlevé la religion comme pourvoyeur de ce cadre ca se déporte ailleurs.
 
Après en soit et tant que ça reste limité a se lever a 6h pour boire de l'eau tiede au citron au reveil avant de faire quelques etirements de yoga puis de sortir marcher pour s'aérer avant de commencer sa journée en lisant quelques pages d'un livre inspirant, méditer le midi et faire un peu de cardio, manger leger le soir, eviter les écrans après 20h et se coucher à 22h, tenir son journal de gratitude et préparer la to do list de sa journée du demain et...
 
Ha ouais, en fait c'est du lourd quand même
 
J'ai vraiment été sur le cul avec ce podcast, le mec est très connu et rempli des salles énormes:
 
https://metadechoc.fr/podcast/coach [...] n-mentale/
 
(Je me suis pas mal interessée au developpement personnel pendant un temps)

 
Je ne connaissais pas, j'ai googlé, OMG  

 
J'ai bu 2 pintes et mangé un gros burger puis une sucrerie hier dans un bar a jeux de société avec des potes, puis me suis couchées à 00:30, ce matin je suis vaseuse et j'ai mal a l'estomac, mais où sont donc passées mes jeunes années    
 
J'ai pas besoin de videos youtube pour m'aiguiller sur ce qui me reussi ou pas au moins, c'est l'avantage

 
Tjrs scié de voir les gens aussi crédules

 
Après si ça leur fait du bien je vois pas trop le soucis d'une pratique comme ça isolément, le soucis c'est l'accumulation et puis surtout le mercantilisme derrière où on va te vendre un carnet fancy pour faire ça alors qu'un carnet gratuit offert par ta banque fait l'affaire pareil,, + un livre qui va t'expliquer comment le faire alors que le concept tient en 2 lignes
 
Pareil que les bouquins sur la parentalité, ça exploite les difficultés et faiblesses humaines pour faire du pognon

Je ne parle pas d’être vaseux mais d’être moins bien que prévu
Je tape assez vite le plafond où une bière de plus ou de moins c’est juste plus d’allers-retours pendant la soirée  

 
On est d’accord,  c’est comme le principe de s’inscrire à 600/800 balles l’année dans une salle sport alors que tu peux en faire pour gratuit à côté.

 
C'est bon je suis sortie du brouillard et j'ai récuperé mon estomac après une bonne tisane au gingembre
 
Clairement à 25 ans ça c'était une soirée "gentillette", et je faisais 3 grosses soirées dans la semaine en + couchée à 1h-3h du mat etc    
 
Je ne sais plus qui disait être plus en forme à 40 ans qu'a 25 ans, je vois pas comment c'est possible quand je vois l'écart de résistance entre ces 2 periodes chez moi
 
Par contre c'est sûr que j'ai adapté mon rythme donc au quotidien je ne vois pas de grosse différence, par contre les excès c'est direct la punition le lendemain (et le sur-lendemain pour les gros excès type couché 3h )

 
savoir que tu as payé permet à certain de se motiver : j'ai payé, faut que je rentabilise.
les radins auront la motivation inverse: je vais courrir, ça me fait économiser des sous versus la salle.

 
On est d’accord,  c’est comme le principe de s’inscrire à 600/800 balles l’année dans une salle sport alors que tu peux en faire pour gratuit à côté.

C’est surtout que quelle que soit l’heure du coucher le réveil est à heure fixe avant 7h… La difficulté à récupérer est simplement mathématique

Si ton truc c’est le tapis de course en effet.
Mais il y a plein d’autres choses très bien qu’on ne trouve pas dans la rue

 
 
 
Je ne sais plus qui disait être plus en forme à 40 ans qu'a 25 ans, je vois pas comment c'est possible quand je vois l'écart de résistance entre ces 2 periodes chez moi
 

 
Pas besoin d’aller dans la rue pour:
abdos, pompes, gainage…  
Rien qu’avec ça tu en as pour plusieurs séances.
Et sinon tu as dehors dans la plupart des villes et villages des parcours sportifs.
 
Apres c’est sûr que si tu cherches la derniere machine top moumoute à la mode, c’est plus compliqué.

 
On est d’accord,  c’est comme le principe de s’inscrire à 600/800 balles l’année dans une salle sport alors que tu peux en faire pour gratuit à côté.

2 pintes et un burger HS, ça fait léger pourtant... T'as du mal compléter ton carnet de gratitude et pas assez de "Sun salutations" le matin  

Bah c'est ce qu'on se dit pour se rassurer.
 
C'est évident que niveau récupération ça commence à être sérieusement la merde