Reprise du message précédent :

Évidemment que j'ai la rage contre ceux qui mangent comme des porcs et qui prennent rien.

Combien de fois j'ai dit par pur jalousie "tu verras plus tard, il va morfler", mon cul ouai

Et oui, ça casse les couilles mais c'est comme ça...

je ne pense pas, le gras sert d'isolant et le corps consomme moins de ressource  
une fois le gras éliminé et le muscle a vif, le corps brulera plus d’énergie pour rester a température

 
La femme insuffisamment grasse ne pourra pas se reproduire (aménorrhée fréquente chez les sportives de haut nveau par exemple)

D'ailleurs, mon km de piscine du jour m'a permis de manger un bon durum ce midi

Ce qui a été un avantage évolutif pour un polynésien se révèle un point faible lors d'un changement de contexte environnemental.

 
Si ton métabolisme est ultra-performant, lutter contre nécessite de plus gros efforts. Le maintien de la température corporelle dans nos pays tempérés et confortables n'est pas déterminant.
Les obèses sont généralement plus musclés que les maigres, tout simplement parce qu'ils doivent déplacer plus de masse

Ce qui permet notamment de mettre une grosse mandale dans le gueule des cons qui te le font remarquer

Mais j'ai jamais été autant motivé qu'après une rupture.

Le vrai problème c'est que mettre l'étiquette "maladie" sur l'obésité a complètement déresponsabilisé les gens qui en souffrent comme si ils ne pouvaient rien y faire pour remédier à ça.  
 
Ma tante a la maladie de Crohn, y a pas de traitement mais elle s'interdît de manger plein de trucs au risque de chier du sang. Guess what Elle ne les mange pas alors qu'elle pourrait juste souffrir et se dire "c'est comme ça j'y peux rien c'est mes gènes"

Je suis aussi ancien gros, puis redevenu, puis en passe de plus l'être à nouveau.
Clairement sans sport quotidien, en tant qu'ancien gros tu es au régime toute ta vie

Ouai, ça me fait ULTRA chier de devoir aller à la piscine et bouger mon fiak.

Mais au moins, vu que je vais finir par devenir ultra BG (lol), les vieux maigres sans charismes vont bien fermer leurs gueules

Bon après t'as les connards comme M123 qui sont minces avec du charisme. Eux faut juste les avoir dans la poche

 
C'est comme la connerie, ca demande juste de moins poster.
 
Ou la méchanceté, suffit d'être moins aigri.  

 
C'est une putain de mauvaise idée de lutter contre son obésité en faisant du sport.
Le sport dans le cadre d'un régime ne sert qu'à reconstituer une masse musculaire plus adaptée parce qu'un régime mal contrôlé fait d'abord perdre du muscle.
Il ne faut surtout pas augmenter les sorties caloriques mais diminuer les entrées. C'est beaucoup plus facile en pratique de maintenir des entrées basses (régime hypocalorique) que d'augmenter la dépense énergétique.

Ah ben ça m'amuse pas de marcher 15 bornes par jour et me taper une heure de vélo
Mais quand je vais reprendre la muscu, tu vas voir, askiparait on transforme le gras en muscle, ils ont qu'a bien se tenir

 
Vu que j'ai perdu +- 30kg avec cette méthode, on va dire que ton conseil...

 
Tais toi

Practice what you preach

C'est surtout vrai pour le cardio à outrance. Sans compter le risque de blessure.

 
J'en ai perdu plus sans faire de sport. Et surtout, je ne suis pas dépendant de l'exercice physique qui demande à la fois plus de volonté au quotidien et qui augmente les contraintes.
De plus, si tu as une tendance naturelle à l'obésité, en vieillissant tes capacités physiques diminuant, tu vas prendre très cher !

Faut se muscler, tu crames beaucoup plus à rien faire, donc tu peux aussi t'empiffrer.

 
Ce que je propose c'est que les gros mangent moins et fassent du sport et pour l'instant les anciens gros sont plutôt d'accord avec ça  
Moi même je fais attention  
Calories in calories out

J'ai 27 ans, t'en fais pas pour ma vieillesse

Oui, c'est pour ça que je ne cours pas / ne fais pas de musculation. Juste 600m-1km de piscine par jour en 15-30min.

après si son sport c'est la piscine ... le corps doit bien bosser pour rester a 37° dans la flotte, sans que les muscles y soient pour grand chose  
c'est possible d'aller a la piscine a presque tous les ages d'ailleurs  

 
Ca veut donc dire que tu mises sur le fait de dégager du temps quand tu seras au pic de ton activité socio-professionnelle pour "faire du sport".
bonne chance !

Mais qu’est-ce que tu racontes ?

Y a tous les âges, et en plus, les gens se motivent en se regardant. Ce soir j'ai fait 60 longueurs de 17m.

J’y vais entre midi et 14h ou vers 21h  

On est sur le topik convenable, si tu trouves pas de temps à dégager à cause de ton job/famille, c'est dommage

222 kcal c'est pas un gros durum par contre

Ce jour là, je crois que j'ai mangé une vieille salade

Ca vaut le coup de se bouger le cul pour une salade  

Coup dur pour le sport rédempteur.

Tu fais des longueurs dans le pediluve?  

C'est déjà pas mal une piscine de 17m chez soi

Le métabolisme, à poids/masse musculaire égale, ne joue pas tant que ça sur les dépenses énergétiques nécessaire selon les individus.
Pour le reste c'est parfaitement vrai

Parfaitement vrai aussi.
C'est pas la marche ou 2h à la piscine par semaine qui fera maigrir.

Par semaine non, par jour oui

Pas autant que tu le penses passés les premiers mois
Le corps compense une (grande) partie des dépenses énergétiques, ce qui explique d'ailleurs que l'américain moyen le cul devant son écran ne dépense pas beaucoup moins de kcal que le chasseur cueilleur d'Amazonie au final (cf. pas mal d'études sur le sujet, google est ton ami).
La machinerie du corps humain est bien pensée pour la survie.

Nan mais 30 min de hiit par jour…  
 
Moi j’fais pas de sport pour maigrir, je m’en fous d’avoir du gras, 95kgs pour 1m85 c’est deconnant mais bon  
C’est surtout pour pas avoir mal au dos et de problème aux articulations  
Parce que les personnes qui ont été en surpoids, c’est de ce qu’elles doivent se méfier, faut maintenir des quadri, des abdos
Sinon vla les douleurs que tu te tapes vers 40 balais

Bah c'est con mais c'est justement les premiers moi que tu en bénéficie dans ta perte de poids accompagné de l'alimentation, et ensuite tu es content, s'en suit un cercle vertueux qui encourage à continuer.
Et ça muscle, et ensuite si marcher est trop simple, tu cours, bref tu brules des calories en faisant de la marche rapide même après plusieurs mois, donc dans le schema calories in calories out, c'est gagnant.

 
Ce que tu te proposes, c’est de te foutre de la gueule des gens.
 

 
Et par dessus ce discours minable, tu sembles vouloir décider de qui poste sur un forum publique.
 
Ton discours est globalement insultant pour pas mal de personnes et ne donne pas envie d’avoir une conversation constructive.

 
Je ne dis pas le contraire mais tu sais je suis déjà dans ce cas ou j'habites en France en réalité et beaucoup de gens c'est pareil:
- les courses avant covid étaient sur le chemin pour aller au boulot. 0 intérêt à sortir exprés, donc perso je les faisais au passage.
- aprés covid et changement de locaux toujours en France avec un trajet trés différent, ça reste vrai.
- les gens retirent de moins en moins d'argent et les distributeurs sont dispo dans les centres commerciaux de toute façon.
 
La plupart des activités que je fais, y compris sportives requiérent la voiture. Ce qui est vrai c'est que comme le centre ville est à 25 mins à pied, si j'ai le temps, je vais y aller à pied... Genre 1X par mois. Sinon si je vais balader aileur, faire une sortie, voir un pote, aller au centre ville d'une autre ville... Toutes ces sorties se font en voiture. Et c'est pareil pour une bonne partie de la population Française comme US.
 
Par dessus maintenant que ce soit France ou US, les gens passent une partie de la semaine en téléwork, ce qui est encore pire. Au moins si tu va au boulot tu bouge un peu, entre les batiments, les escaliers, le repas du midi tu fais peut être 1-2km. En téléwork, tu passe à peut être 100m.
 
Du coup je pense que soit tu tombe sur des gens qui s'organisent pour être à coté du boulot et y aller à pied/vélo, soit ta des activités à coté. Mais de toute façon de base, ta tendance à être sédentaire en France et aux US.

 
Là c'est à toi que je réponds. Cavatine me répondra ce qu'elle voudra (ou pas).

Elle est petite mais ultra exclusive sans enfant et souvent je suis seul dedans

Tout à fait. Et le remède à l’anorexie est de manger plus. Le remède à la bipolarité est de prendre du recul, celui à la schizophrénie de mieux raisonner, et celui à la dépression d’aller mieux !