Reprise du message précédent :
 
 
j'ai pas parlé de ma CAP

55' sur un 10k c'est de la marche rapide

 
Et si t'es poursuivi par un un Tigre a Dents de Sabre, hein?!  

Tu parlais de quoi?

Tu lui sors de l'EF à 11km/h. Ca va le calmer.

 
clair

Il peut mourir de rire.

Tu te mets dans un coin chaud et tu cuves/descends

 
What is "EF"?  
 

 
Mr Tif, vous ne semblez pas realiser la portee des risques systemiques des tigres sur nos societes occidentales obeses, et ca me desole  

 
tout ma motivation à sortir de l'obésité (et l'amélioration continue depuis 10 ans)

Endurance Fondamentale. En gros, le petit footing qui fatigue pas.  
Je pensais que tu savais.    

On est un peu des cons à se moquer de toi sur ce point là.

 
Je ne comprends pas où tu veux en venir. Vraiment. Au départ, tu as voulu ridiculiser la position comme quoi une calorie était une calorie dans l'apport en énergie. Mais tu n'as jamais remis ça en cause.  
Médicalement, on ne passera pas à autre chose tout de suite, faut d'abord faire le tour du sujet. On passera à autre chose non pas pour étudier les effets du sucre raffiné mais pour expliquer que "c'est ça qui vous a rendu gros". En gros trouver un nouveau coupable pour déresponsabiliser les personnes.  
 
La réalité, c'est que le régime recommandé par le PNNS n'est pas du tout celui de la population. Que les messages comme manger 5 fruits et légumes par jour sont ridiculisés en disant j'ai manger 5 fraises hihihi lol, ou comment je fais pour manger 5 potirons. Le plan du PNNS est très simple à suivre. Les recommandations sur manger-bouger sont bien expliquées. La réalité scientifique c'est qu'on ne crée par d'énergie à partir de rien.  
Le responsable principal de l'épidémie d'obésité est l'interface fourchette-bouche. Elle a bien sûr des circonstances atténuantes: de rares personnes ont des défauts métaboliques (on ne les oublie pas), la représentation des portions est biaisé, l'abondance de nourriture rendue possible grâce aux progrès influence les écarts, le marketing pour vendre les produits en abondance, le sucre est responsable d'une libération importante de dopamine, les subventions à l'agriculture pour produire en abondance.
L'épidémie d'obésité est causé par une somme de comportement individuels.
 
Après je te rejoins, si tu consommes moins de sucre et plus de fibres tu risques moins d'être en obésité.

Ta motivation a être normal?

 
Je suis un beotien, je demande pour combler mon ignorance  

 
un peu au dessus du pékin moyen, quand même

Heureusement qu'on n'a pas de grosses tortues carnivores en Europe !

http://www.jogging-international.n [...] os-allures
Il y a des livres entiers dessus. Mais c'est comme la nutrition, on est loin de tout connaitre.
EDIT: j'ai confondu avec Blaska, que j'ai vu sur le topic CAP.

Et du pékin convenable?

 
Je n'ai rien cherche a ridiculiser. J'ai repondu serieusement a brazenstein braindead (if i'm not mistaken i was) avec des etudes medicales. L'impact sur le metabolisme des differentes calories n'est pas equivalente, c'est tout ce que je commentais. Et je ne suis en desaccord avec aucun des points que tu cites dans ton post (j'aime les doubles negations   )

Un tigre courant à 50km/h tu as intérêt d'avoir un peu d'avance lors du début de la course poursuite  

 
au dessus de l'échantillon que j'ai rencontré

 
merci  

https://www.youtube.com/watch?v=PZvytHG_Bmc
 
voila la video qui illustre parfaitement. J'avais adoré ce film docu

J’aurais dit éléments finis, mais il faut voir dans quelle mesure cette finitude s’applique à btbw.

Nous sommes trop peu d'ingénieurs malheureusement.

 
Balska, il est sur le topic CAP. Rohhh, cette deception  

Ca trolle au moins autant qu'ici.

Concernant "une calorie est une calorie" il y'a en réalité deux "sujets":
1/ Pour la perte de poids/régime --> Une calorie est bien une calorie même si la satiété procurée par différents aliments est très différente, ce qui fait que quand on veut perdre du poids efficacement il vaut mieux se faire de bonnes assiettes de légumes crus ou cuits que des sandwich saucisson/beurre/pain blanc.
2/ Pour la santé à long terme --> Effectivement, une calorie n'est PAS une calorie dans le sens où l'apport énergétique ne fait pas tout et manger "n'importe quoi" a des conséquences sur la santé à long terme. Même en controllant correctement ses calories en bouffant nimp on finit avec un diabète type 2 ou des carences.

Là où Gregouf a perdu tout le monde c'est qu'il se focalise sur le sujet 2 alors qu'amha il n'y a pas vraiment débat, tout le monde est d'accord et ce n'était pas le sujet….

 
Ca trolle sur Adidas ou Nike! Et la y'a un mec qui parle Kalenji! Ca doit etre fun  

Sinon, btb, un avis concernant le fait que faire du vélo c'est mauvais pour la course à pieds, parce que ça fait du muscle, donc du poids ?
 
https://www.letsrun.com/forum/flat_ [...] ad=2997469

 
T'aurais lu les sources et ce que j'avais ecrit c'etait pourtant clair. On parlait insuline, dopamine et modification du stockage, donc clairement ce que tu appelles 2/
Apres si vous lisez pas les interventions, ca rend la discussion plus compliquee.

Oula malheureux. Si n'était que ça.
Ça trolle sur la durée de récupération entre fractions intensives, sur les plans entrainements, sur les stratégies de courses, sur les fréquences cardiaques ou encore sur la FFA.
 
 

Tous les soucis du monde découlent de ça.

redface is red    

 
Je pense que mon coeur supporterait pas

J'ai lu ce que tu avais posté. Et j'avais trouvé ça à côté de la plaque justement.    
La conclusion de ton troisième lien c'est la consommation de boissons sucrées augmente la résistance des cellules à l'insuline. Je pense qu'on doit appeler Stockholm tout de suite.  

Mayway    

Pas à la mesure de l'époque.

Faut bosser l'EF.

C'est être le genre de truc que tu travailles en courant à 7km/h pendant des éons, ou j'me trompe ?