Reprise du message précédent :

 
Bah il parle de muscu, pas d'exercice.
 
Et effectivement, énormément de gens qui font de la muscu bouffent des prot, et un taux non négligeable s'injecte des stéroïdes et autres joyeusetés  

tout le monde bouffe des prots, c'est quasi essentiel

Gimly même team que dante

bah nan, tu dégonfles, certes, mais tu ne perds pas la carrure

 
Tu ne manges pas de protéines ?
 
Mais si ne pas courir sans être poursuivi, ni lever du poids sans rien avoir a déplacer est faire parti de la team Dante, oui j'en suis.  
Ca sont là des comportement pour le moins incongrus.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

90% voir plus des gens qui prennent de la prot, ça ne sert a rien.
 
L'alimentation convient pour une grande partie, assez largement aux besoins.

 
Je sais que énormément des gens qui poussent de la fonte bouffent des protéines, tout simplement parce que c'est efficace. J'avoue humblement ne pas être très calé dans le jargon douchebag

 
Et toi ?
 
Pas de protéine, pas de bouffage de poulet au point d'investir dans l'élevage ?

  OKLM
 
effectivement on part de loin avec toi    
 

Hello, ça fait quasi un an que j'ai repris doucement. Un des éléments déclencheurs a justement été des douleurs au dos, disparues depuis la reprise de la muscu (permet de bien contrer les effets de la sédentarité/assis devant l'ordi une bonne partie de la journée je trouve).

Marrant parce que j'ai croisé à la salle un camarade de promo de l'école d'avocat il m'avait pas l'air drogué. Faudrait que je lui demande si il prend des stéroides

Concernant le regard avec envie dans le miroir ça n'a pas particulièrement changé il me semble. Ma femme aime bien en tout cas

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
fini ça  
 

Tu peux aussi courir après une proie.

Une femme ça compte ?

 
non mais tu as toujours quelques mecs qui passent leur journées la bas et qui se chargent, mais la plupart des gens viennent juste faire un peu d'exercices d'entretien pour ne pas se transformer en loques, effort d'ailleurs souvent assez peu voué au succès vu le peu d'investissement moyen
ces salles tournent grace a tous ceux qui ne viennent jamais et grace aux cours de zoumba/step      
 

En tant que novice ca me paraît risqué l'occasion, j'ai lu 2-3 articles sur le net disant de faire attention à X choses.

hfr frér

Alors attention je ne veux pas provoquer la polémique ou l'émoi suite aux propos qui vont suivre. Ames sensibles s'abstenir. Trigger warning.
 

C'est pas de la zumba t'es sur ?

 
 
courir c'est tellement naturel en plus, se refuser à le faire ou ne pas aimer cela est une chose, mais trouver ce comportement incongru...rend incongru le reste des activités humaine de facto.

elle monte sur un elliptique et papote pendant 30 minutes en pédalant tout doux quoi

Elle soulève de la fonte ou juste du cardio ?

 
Triste, tres triste tout ca  

Arf, désolé pour toi frérot

Dans ma salle du 11ème sur le plateau poids libre il y'a régulièrement autant de femmes que d'hommes, surtout le weekend. Et clairement elles bossent dur.

Les exercices ne sont pas tout à fait les mêmes mais les femmes sont beaucoup sur les exercices de type squat/fentes/presse etc.

Le cliché de la muscu activité de bodybuilder chargé c'est loin. Les beaux culs sur insta ça demande du boulot et pas mal de nanas ont compris que ce n'est l'elliptique qui allait changer grand chose à ce niveau

A peu près tout.

les beaux culs sur insta faut y faire gaffe aussi

 
Donc tu l'as fait, donc Dante a raison.  
 
On peut passer a autre chose maintenant

Ceux qui sont ridicules sont ceux courant comme des canards.

 
Bah non, ça n'est clairement pas le mode de déplacement normal du sapiens

 
c'est moche de se moquer des handicapés. Very sad.

 
Courir avec des palmes, c'est quand meme assez balaise    

A l'origine c'était une injonction médicale (faire beaucoup de sport pour contrer certains effets secondaires suite à une opération lourde). Ma femme a pris goût à aller régulièrement faire des cours/cardio à la salle. Depuis 6 mois elle a également intégré de la muscu.

Perso je trouve le résultat plaisant sur le strict plan esthétique Et il faut arrêter de fantasmer, ce n'est pas avec ce qu'elle mange qu'elle risque de prendre de la masse ou de transformer son corps radicalement (alimentation normale à côté). Les changements sont (très) légers.

 
Non, mais je blaguais, y'avait meme un " ". Les gens sont libres de faire les activites qu'ils veulent, avec ou sans leur femme, tant qu'ils y prennent du plaisir et ne sont pas proselytes.
 
Edit: Desole d'introduire de la tolerance sur ce topic  

 
ce n'est pas le mode de déplacement normal dans le sens " le plus commun", mais personne ici ne te parle de courir 24/24.
 Mais sapiens est l'animal le plus efficace du règne animal a cet exercice. D'ailleurs un des mode de chasse les plus primitif est la chasse à l'épuisement de la proie, qui s'effondre bien avant nous et nos capacités incroyables dans ce domaine, notamment de sudation.
 
 
Il y a de très nombreux bénéfices a courir régulièrement et raisonnablement.
D'ailleurs l'humanité est en train de régresser génétiquement sur ces capacités, il a récemment été prouvé a partir de traces de pas fossilisées que beaucoup de nos ancêtres pouvaient exploser husain bolt au sprint.  

D'ailleurs j'avais halluciné en lisant/regardant des videos sur le fait que notre endurance est unique dans le règne animal et avait du grandement participer a la domination de sapiens.
 
Je pensais pas ce systeme aussi unique sur Terre.

C’est ÇA qu’on veut.

Et a juste titre puisqu'on a quasiment plus besoin de courir.

Aprés, tu fais bien ce que tu veux avec ton vehicule, mais inutile de vouloir embringuer les autres dans ton truc qui est loin de n'avoir que des effets positifs, sauf a l'assortir d'une montagne de "si"

Enfin on a domestiqué les chevaux ou les éléphants pour chasser, et maintenant on a des voitures, des avions, des missiles ou même des drones, en plus de fusils très longue portée. Aucun intérêt de courir après un éléphant pendant des heures.