Reprise du message précédent :
 
non c'est les mauvais choix alimentaires.    
 
En tant que québecois je me sens aussi français donc je veux qu'on interdise les Mcdo au Québec et en France car ça ne fait pas partie de notre culture.  
 

 
Ah tiens, je vis avec ma copine depuis 2 ans et demi. Ca colle. Par contre, je vois pas le rapport de cause à effet...
 

Je te parle pas de mon cas, où je m'encroute littéralement depuis que je vis en région parisienne.

Y restera pas grand chose, alors...

On m'a dit la même chose pour 20, 30, 35. Mais non    
On m'a parlé de sport, mais ça n'a rien fait non plus.
J'suis p't'être "pas seul", tiens...  

femme = Soucis = gros

l'autopromotion de smiley, c'est mal  

Quand c'est Grimmy, non.

Salope
Bon, un pote, c'est venu d'un coup. Une grosse piqûre de guêpe au niveau du bide.... après des années passées à dire que non, il y échapperait.

J'ai perdu 7kg depuis que je suis en couple et ne vis plus seul

Le topic a changé de titre ou quoi ? On est sur dukan ?

 
 
moi c'est venu à 30 ans Maintenant, c'est le moment ou j'ai abandonné le lait-fraise pour la bière

 
Tu manges pas assez tout simplement.  
Prends tu un bon petit déjeuner ? Prends tu un bon 4 heures ?

La magie du vers solitaire

Amis de la poésie bonsoir.

Genre sans recueil ?

(Oui Eddy_, oui)

Quoi ?

Impossible.
On ne peut pas changer de métabolisme à ce point en 12 mois.

Tu as soit mangé plus sans t'en rendre compte (ou plus mal : plus de glucides&lipides), soit pratiqué beaucoup moins de sports en mangeant tout autant.
Ou combo des 2.

Tu les ans à partir d'un certain age, le métabolisme ralentit.
Mais pas au point de prendre 10kgs en 1 an sans changer d'alimentation ni de rythme de vie (activités physiques et sportives).

EDIT : ou alors, cela vient d'une maladie.

+1
perso j'ai pris 4 kilos en 3 ans sans vraiment changer de mode de vie (je dois boire moins pourtant !)
10 en 1 an c'est juste enorme...

 
 
Tu es sans doute ectomorphe : tu as les os fins (on mesure ça au poignet), tu es de nature stressée/soucieuse/nerveuse ?
Ce type de morphologie/personnalité implique un métabolisme élevé, ce qui rend d'autant plus difficile la prise de poids.
 
Pour les ectomorphes, la prise de poids/muscles et difficile, plus que pour les mésomoprhes et les endomorphes.
Difficile, mais pas impossible.
 
Je suis ectomorphe.
Jusqu'à mes 25 ans, impossible de grossir. Sauf du bide. Un grand maigre avec + ou - de bide, suivant les périodes où je me forçais.  
Puis j'ai fait des recherches, j'ai découvert la diététique et la méthode Lafay (bouquin de musculation au poids de corps, avec objectifs et passages de niveau).
Ca a été long et plutôt dur (faut s'habituer à faire du sport et à avoir une alimentation riche et équilibrée, pour moi 3 séances par semaine et 3000kcal/jour).
Mais je suis passé de 63kgs pour 1m85 à 73kgs, de mars 2008 à janvier 2009.
+10 kgs, essentiellement du muscle    
 
Depuis, j'ai ralenti la cadence (2 séances par semaine), mais je m'impose toujours une bonne alimentation pour conserver mes acquis.
Je n'arrive plus à évoluer (la marge de progression est importante au début, puis ralentit; certains particulièrement doués et gâtés par la génétique arrivent beaucoup plus loin que moi) et à prendre du muscle, mais je suis satisfait. Je ne suis plus maigre.
Je suis mince, mais athlétique : + d'épaules, de biceps/triceps, de pectoraux, d'abdos, de cuisses.
 
Bref, je n'y croyais pas avant d'essayer la bonne méthode et d'apprendre, mais avec une bonne hygiène de vie (muscu + alimentation + repos), la situation est débloquable...seulement, il faut se lancer et avoir franchement une bonne volonté  

Moi j'hésite entre la restriction calorique pour vivre mieux plus longtemps , ou calorique pour commencer la muscu avec les oxydant toussa c pas bon lol

t'étais pas extremement mince non plus ; moi a 20 ans je faisais 54kg pour 183cm  

Et sinon combien faut il par mois pour vivre convenablement sans prendre de bide ?

Suffisament pour payer les 900€ annuel d'abonnement au club med gym ?

 
tu bouffe pas comme ca tu vis plus que convenablement et tu pourras faire parti comme moi du club des mecs qui peuvent porter du 36  

Bah, en même temps y'a des mecs très barraqués avec une taille fine, taillés en V.
 
C'est même le but du bodybuilding, avoir le BF (bodyfat = graisse) le plus bas possible en étant le plus musclé possible.
Bref, avoir un poids élevé en restant maigre.
 
Mais c'est très dur de prendre de la masse tout en conservant une taille fine.
 

Humm, moi j'ai pris 24 kilos en 1 an, sans changer radicalement d'habitudes alimentaires, mais en faisant un tout petit peu de sport alors qu'avant ça je n'en faisais pas du tout.
 
1m81 et 91 kilos aujourd'hui contre 67 kilos 1 an avant !

 
 
Si c'est principalement du muscle et que ton tour de taille n'a pas explosé, ça va  

24kg en 1an, je peux déjà dire à 100% qu'il y a moins de la moitié de muscle (et encore je dirais le quart)

 
T'es passé de svelte à surpoids  

 
 
Pas forcément.
Beaucoup d'athlètes, seraient classés en surpoids selon leur IMC. Le muscle, ce n'est pas de la graisse.
 

 
Biensur, mais prendre 24 kg en 1 an, faut pas me dire que c'est uniquement du muscle.

 
En effet, si il a pris 50% de muscles ce serait déjà très bien!

Je pense avoir pris dans les 50% de masse musculaire avant j'étais vraiment une crevette au niveau des bras et des cuisses/mollets, là c'est beaucoup mieux mais j'ai pris beaucoup de bide (on ne voit plus mes adbos   ). Mais je sais bien que c'est pas le sport qui ma fais prendre du poids en muscle c'est surtout la bouffe   mais depuis 1 an je fais un travail super physique + un peu de sport le weekend donc ce n'est pas que du gras que j'ai pris.

Ca s'apelle "les filles".

Sinon ma copine vient de me demander si je veux bien qu'on se marie en 2012 plutôt qu'en 2014    
 
Est-ce que me marier (plus tôt) me permettra de vivre plus convenablement?  
 
Niveau fiscal et salaire, en tout cas, oui  

Uniquement si l'un de vous a un salaire bien plus bas que l'autre.
Nous, on a approximativement le même salaire, donc à part la 1ère année où on aura moins d'impôts...

Edit : et pourquoi 2014 ? Pourquoi prévoir de se marier 4 ans plus tard ?

Ca devrait pas exister les baisses d'impôts pour les mariés.

en Suisse c'est l'inverse, on paie plus cher

 
 
Ça devrait jouer un peu.
 
J'en serai à 3k€ net mensuel, et elle en tant que JD sera je l'espère à 2k€ net mensuel.

 
Il y a une certaine logique quand même : la vie de célibataire coûte plus cher.
Il n'y a pas d'économie d'échelle comme pour un couple.
 
D'ailleurs, moi ce serait combo mariage + emménagement ensemble.
 
Je suis d'ailleurs pas fana pour un mariage en 2012, vu que l'on aura jamais vécu ensemble (à part qqs semaines de vacances)