Reprise du message précédent :

 
Ouai ...ou pas....c'est un peut une mode être "contre" la viande rouge
Si on écoutait les "devrait" on boufferais que du tofu, des carottes et du lait de soja

 
Idem

Ca va venir, t'inquiète.  
 
Plus ça va et plus je pense qu'on peut manger convenablement pour 75€/mois.

 
Possible, en enlevant la viande, et en faisant pousser les legumes dans le jardin... mais faut acheter les graines, c'est pas donné (et on ne récolte qu'une partie de l'année).
 

Surement pas..avec ça t'as ni qualité ni diversité ni aliment socialement et écologiquement responsable...(en supposant bien sur que tu fasse pas pousser toi même tes légumes ...)

Pour moi manger convenablement c'est pouvoir m'envoyer mes 500gr de viande rouge après le sport

 
Le midi je dois manger des féculents.
Je prends des légumes en entrée, mais si je devais me contenter des légumes pour atteindre les 3500 Kcal/jour je devrais en manger des kgs et mon estomac exploserait!!
 
Un sportif doit manger des féculents, on a besoin de sucres complexes.
En revanche le soir, je suis OK pour les limiter. Nul besoin de beaucoup d'énergie pour dormir...sauf si on a prévu une nuit folle  

C'est juste une question de logique. La production de viande rouge est beaucoup trop coûteuse à la société. Je pense qu'il faudrait conserver les vaches pour leur lait et ses dérivés, mais en finir avec le commerce de viande.
 
Le tofu là non, c'est d'la merde. Apprenons la permaculture et nous atteindrons enfin le bonheur.  

Rapelle toi de l'américain qui a bouffé du macdo tous les jours pendant 30 jours (le truc horrible !)

Eux...3500kcal c'est bcp..tu fais bcp de sport ?

  ...très intéressant ce film  

Manger n'est pas qu'une question d'argent non plus ...

 
Oui    
 
Les Kcal dépensés dépendent surtout de 2 facteurs :
- le métabolisme de base,
- l'activité.
 
Il faut aligner ses dépenses et ses apports pour conserver son poids de forme.
 
Pour conserver le mien, je dois m'en tenir à 3000-3500Kcal/j suivant les activités de ma journée.

Rien de tout ça n'est important.
Tu manges les productions locales en complément des pâtes et du riz, et basta.

 
Ouais enfin, si tu as un métabolisme de crevette pas de problème.
 
Si je n'avais besoin que de 1000Kcal/j, je mangerais des petites rations et je m'en tirerais avec 75€ par mois.

Tu es dans le "business" tu n'as donc aucune dépense énergétique physique dans ta journée. - de 2000kcal doivent suffire.

  et tu devient complétement dépressif... .. même le riz entre du bio équitable et du carrefour y'a une différence....et les légumes bios des petit producteur style amap c'est cher....Et avec ça, en bouffant que des pâtes et du riz, tu es loin de d'avoir les besoins essentiels en protéines minéraux vitamines etc..etc..

Pour un homme c'est 2500...

Y'a eu aussi un reportage qui disait qu'aux USA : 1 kg de steack mangé = repas gratuit !
En France, on est des petits joueurs ... je suis gros (obèse comme on dit) ...
Et pourtant quand je vois des américains à Paris, je me sens franchement "maigre" ...  
Et quand ca dit qu'il y a 1 ricains 2 qui est obèse ... c'est comme tout avec les ricains, c'est tout ou rien.
 

Ouais enfin il foutait rien de ses journées
Il aurait bouffé que des patates ça aurait été pareil

 
5h/semaine.
 
C'est surtout que j'ai un métabolisme de hyène cocaïnomane.
Je perds très vite du poids si je loupe le gouter ou si je me contente de 2500 Kcal par jour.
 
Quand je mangeais normalement, je pesais 63kgs pour 1m85.
Now je pèse 73kgs, tout en étant plus musclé et moins "ventru".

   en dehors des Kcal la bouffe mado est vraiment nocive...hyper sucré hyper grasse plein de produit chimique etc...
c'est comme pdre une grosse cuite, même si t'es pas alcoolo c'est pas géniale...

 
Comme je l'ai dit dans mon précédent post, avant je mangeais 2000-2500Kcal/jour et j'étais maigre.
J'ai un métabolisme très (trop?) rapide  

blabla marketing que tout ça.

Pour un homme oui, mais pas pour un employé de bureau.

ou pas...
 

 ....

Bof... tu regardes la composition sur les boites c'est pas pire qu'autre chose.
Evidemment si tu prend le maxi menu US 3x par jour en glandant rien de ta journée c'est beaucoup trop, mais de temps en temps c'est pas plus mal qu'un autre repas

Pour un homme sédentaire avec une faible activité sportive.
Sinon t'as vite besoin de 3000-3500

C'est comme tout..question de modération...prendre une cuite par ans c'est pas gênant....3 par semaine c'est limite..  

 
+1    
 
Phelps mange certes entre 5000 et 8000Kcal/jour, mais il mange toujours équilibré.
 
Une alimentation de base doit toujours être la même.
Seules doivent varier les rations.

Sérieusement, depuis quand on a besoin qu'on nous dise quoi manger ? Quand je bouffe, je bouffe des potirons et des crevettes, pas des oligo-éléments et des principes actifs.
On peut très bien se porter avec une alimentation peu diverse (une bonne alimentation d'ailleurs est forcément peu diverse).  

Pourtant quand on regarde ce qu'il y a dans un big mac :
- de la salade, cornichons, oignons, du fromage, du pain, de la viande. Rien d'extraordinaire si on veut ... Après, quand tu ajoutes des frites et le soda, là tu exploses le compteur ... sans parler que t'as faim après ...

 
Tout dépend de son métabolisme.
 
Un employé de bureau peut bruler ses calories + vite qu'un ouvrier de chantier.

 
 
t'as oublié la sauce plein de drogue

Me rappele bien d'une image où il avalait un énorme big mac ... 'achement équilibré !

Faux.....

 
Et la sauce surtout!
 
Les lipides sont encore plus fourbes, du fait que la satiété vient tardivement.

Non mais je fais pas ma pucelle hein...un macdo après une grosse fête ou en revenant ski perso ça me fait souvent kiffer
Mais bon tu sens bien que c'est pas de la bonne bouffe

 
Alors pourquoi critiques-tu le mode d'alimentation d'autrui ?

La génération de nos parents (alerte dante2002) et de nos grands-parents mangeaient n'importe comment, ça leur a pas porté préjudice.

 
Tu as regardé l'espérance de vie à leur époque ?