Reprise du message précédent :

 
 
Voilà le mien, monté de A à Z (j'avais acheté le cadre en titane sur un certain site chinois) :
 
https://aws-cf.imdoc.fr/prod/photos [...] 10.jpg?v=1  
 
On remarque tout de suite que le braquet diffère complètement de ton vélo.

Belle bête. Combien il pèse ?

Ces faux aso n'empêche.  
Ca ose faire du vélo DEHORS.
 
Dire que moi, je viens de commander un tapis de course inclinable pour marcher chez moi.

???? André qui dépense dans du superflu  
La fin du monde est proche

Moi j'ai acheté une paire de baskets pour aller marcher dehors.

Ma santé n'est pas du superflu    
 
Par contre, acheter une réplique de la carte des goonies + le doublon, ça oui    
https://www.magnoliprops.com/one-ey [...] p-489.html
Si c'est vraiment fait comme dans la vidéo, c'est surement la meilleure réplique du marché.
 
Je vais mettre le tout dans un cadre profond.

Ce soir, je vais me régaler :  
 
 

 
Ca a l'air délicieux, mais pourquoi donc un doigt d'honneur à cette pauvre dinde ?  

J'aime mater l'animal avant de le manger.

 
Une sorte de bénédicité avant le repas pour le salut de son âme...
 
L'as-tu mangé entièrement tout seul (en bon aso qui se doit), ou en repas partagé ?
 
Mon repas du soir : une simple soupe à la carotte et aux patates. [...] Je n'ai plus grand chose dans mon frigo et j'hésite même à passer à MacDo !

Un acte de soumission.  
 
Je vais bouffer cette saloperie en 4 fois. En solo.  
Mais ça m'arrive aussi de partager ma bouffe avec des meufs.  
 

 
C'est déjà bien plus quali que la merde que bouffe 80% de la population française.

 
La dinde en 4 fois, joli programme.
 
Quel succès ! Je note que tu partages uniquement avec des meufs (pas trop des dindes j'espère ?)
 
A côté, ma soupe carotte-patate fait un peu peine.
 

La dinde n'a pas eu trop mal j'espère

Et tu ne peux pas marcher en extérieur ?    
Et avec tes travaux, tu dois faire assez de pas dans la journée en plus  

Le petit commentaire pour se placer au dessus de la plèbe  

"Incliné"    (40%)
J'ai pas vraiment de pente par chez moi ni de chemin de rando sans devoir faire 1h de route.

 
Pourquoi tu ne marches pas dehors ?
 
L'écran de mon tapis de course a rendu l'âme. C'est bête car je l'ai rarement utilisé. D'ailleurs à l'époque je l'avais acheté par phobie de l'extérieur... Aujourd'hui je suis toujours aso, mais je ne crains plus "dehors".

Tu avais peur de quoi, dehors ?

Mon vélo électrique me sert aussi à dépenser de l'énergie. Le problème c'est de croiser des gens, et de devoir supporter la laideur de la ville.

Merci à l'extrême médiocrité de nos architectes contemporains indignes de leurs aïeux et que l'on devrait stériliser.

Car je n'ai pas de dénivellé à côté de chez moi.
 
L'objectif c'est de marcher 2~3h/j comme si j'étais en montagne.
 

titanium strength IT25

2-3h/j sur un tapis !?
 
Tu peux pas faire un autre sport pour le même bénéfice un peu moins long et chiant ?

Tu n'as pas mieux pour la perte de poids et le cardio sans traumatisme pour le corps que la marche en montagne.
Et en intérieur, tu peux mater des vidéos/HFR en même temps ou apprendre des choses (langue, etc...)
 
Au lieu de rester assis devant son PC, je vais marcher devant mon PC  
Et la marche, je ne trouve pas ça chiant  

Déménage à la montagne  

 
De culs en train de marcher devant toi pour te motiver.  

J'ai fait  une prépa marathon quasi exclusivement sur tapis roulant. Dans les 60 bornes par semaine   J'ai le souvenir d'une sortie de 30k sur tapis. Je conçois que c'est particulier Écouteurs et musique, ça aide pas mal.
 

 
Je ne voulais pas voir les gens, et puis j'étais aussi complexé à l'époque (je le suis toujours mais désormais limite "je m'en tape" ).
 
Avec ton vélo tu as l'avantage de pouvoir choisir entre pédaler ou pas, sans trop de compromis sur la vitesse.
 
 

 
Pas mal l'inclinaison ! 25° c'est plus que ce qu'on retrouve généralement à la salle je crois.
 
Certains tapis montent carrément à 40° mais ils sont surtout spécialisés trail.
 

 
Pas de mal à "choquer" de temps en temps son corps

Alors que tu devais probablement avoir un meilleur corps que 80% de la population française.

 
Tout le monde peut y arriver : il suffit de bien manger
 
Mais les bons plats n'émoustillent pas toutes les papilles  

oui et non. Ne pas confondre "°" et "%"
 
25° = 40% de pente.
 
Ton 40° c'est surement 40% (donc 25°). C'est un peu le max que l'on trouve.  
C'est effectivement un tapis qui peut faire Trail que j'ai pris justement afin de simuler la montagne    
Les gens qui achètent ce type de tapis, c'est de toute façon pour faire qu'en mode inclinaison max (mode trail si tu veux) mais je te rassure, tu ne cours pas à 40% d'inclinaison, tu marches vite. C'est dans les descentes que tu cours en trail. D'ailleurs, la vitesse max de ce type de tapis c'est 6km/h à l'inclinaison max.
Pour te donner une référence de vitesse, un marcheur expérimenté et rapide en montagne marche ("marche rapide) vers les 4~6km/h en vitesse ascensionnelle sur les pentes fortes (15~25%).
Au dessus de 30%, on considère que c'est un "mur" , la vitesse descend à 2~3km/h même chez les coureurs entrainés.
 
La ref c'est le Nordic Track X24 mais 4300€ pour la même pente (presque, il y a 1% de déclinaison en plus). Tu paies tous le "à côté" (écran, etc...)
https://www.nordictrack.com/fr/prod [...] course-x24

 
Ah oui, effectivement, mea culpa  

Si tu veux savoir à quoi cela ressemble une course de montée    
https://www.youtube.com/watch?v=pB-OqDQeRJo
https://www.youtube.com/watch?v=TRJVJ5EwTOc
 
Le concept : Grimper 1 000 mètres de dénivelé positif (1000m D+) le plus vite possible.
La distance : Seulement 1 920 mètres de long.
La pente moyenne : Environ 52 %.
La pente maximale : Elle atteint les 60 % sur certains passages.
 
Le record, c'est 28 min. Oui, 28 min JUSTE pour faire moins de 2km  

 
Sympa, cela ressemble à une petite partie d'un parcours que j'ai effectué, lors d'un défi "100 km marche", où j'ai d'ailleurs fini sur les rotules et HS pendant 2 semaines  
 

 
(pas moi sur la photo)
 
J'aimerais bien tenter un jour, sans objectif de temps par contre.

Tu me donnes l'idée de faire ça tient sur le tapis pour rigoler (en mettant le tapis à 0%   ).

 
Tiens toi prêt à rester toute la journée devant ton PC  
 
A l'époque (je dis ça mais c'était juste l'année dernière, en Isère), on l'a fini en plus de 24h par ma faute.
J'avais fait une hypothermie sur le chemin à 3h du mat. Le mec avec moi a fait un feu, et j'ai dormi 3-4h sur le bord de la route avant de reprendre le chemin

Il est passé où Pongo ?

Il a dû copuler avec une guenon entreprenante  

 
Bonne route à lui.  

Qu'il est beau ce pongo !

L'acte final :
 

 
 
Demain, je passe aux poissons.

Comment se passe votre weekend les asos ?
 
Journée sportive de mon côté : j'ai commencé par une session course/sprint à 15h avant de finir par du tennis jusqu'à 20h.