Reprise du message précédent :
1,85m. 80 kilos  
J'ai perdu 20 kilos depuis septembre dernier

 
Bonjour Opsimath

 
cette question sortie de nulle part    
 
oui malheureusement.
je suis un nerveux de base (pas dans le sens bagarre etc mais justement dans le sens speed et stress)
après je ne stresse pas sur les trucs sur lesquels j'ai aucun pouvoir, et c'est pas non plus façon boule au ventre ou qui m'empêche de m'endormir.
 
quand ça m'arrive c'est archi ponctuel et pile sur le moment, pas par anticipation.
 
généralement c'est quasi que dans le cadre d'un taf, si j'ai une galère et que je m'en dépatouille pas.
 
mais globalement j'ai pas mal progressé quand même là dessus au fil des années je trouve.
avant j'avais le stress par anticipation, et celui sur le moment était + fort.
 
là j'arrive mieux à dédramatiser et désamorcer partiellement le truc.
 
pourquoi ?
 

Bravo !
T'as rien lâché pour la perte de poids. Maintenant il ne faut rien lâcher dans le maintien du poids. Pas facile non plus surtout après la barre des 40 ans atteinte.

Oui, mon objectif est d'être à 79,9 kilos maximum début Juillet lors de mon séjour annuel en vacances

Vous avez bien conscience qu'il faudra faire "un régime" à vie pour maintenir votre poids.
Ca fait plus de 15 ans que j'ai maigri (-35 kg) et même aujourd'hui, dès que je me relâche un tout petit peu, la balance prend des tours immédiatement.
Je compensais mes excès par le sport, ce que je ne peux plus faire aujourd'hui. Mentalement, c'est super dur de tenir, mais je ne lâcherai pas.  

Wow bien joué

Oui, je comprends très bien le truc

Une milf m'a d'ailleurs souri et parlé à la piscine cette semaine. je me suis barré 10m plus loin Grosses hanches et tatouage de cassos sur le bas du dos en plus  

Comme le dit Spleen Lantern, le plus dur n'est pas de maigrir mais de ne pas regrossir. C'est vraiment la partie la plus difficile, mais ça vaut le coup de s'accrocher et de ne rien lâcher.
Courage et félicitation pour la perte de poids.

 
parce que je suis un peu comme toi à foncer partout (parfois pour rien).

 
Vendredi, je suis allé tout seul à la piscine (ie sans ma femme). La seule personne qui m'a parlé, c'est la caissière.  
Après, je ne dois pas avoir une attitude des plus avenantes. Je vois que dalle sans lunette et j'ai la flemme de mettre des lentilles pour aller nager 1h30. Du coup, je suis dans mon monde flou et je ne vois personne.

C'est une piscine couverte?

Ce qui m'inquiète c'est le changement de rythme.
Dans quelques semaines, si tout va bien, je vais être bien plus occupé professionnellement. Le truc sera de ne pas me lâcher sur la bouffe et l'alccol après une dure journée de chantier. Déjà, c'est zéro alcool sauf exception quand c'est prévu à l'avance. Et pour la bouffe, j'ai gros apétit, donc si je me j'empiffre (et ça arrivera forcément), c'est de légumes

Oui, piscine publique de l'agglo

Ha c'est quand même une belle agglo. J'imaginais + rural.

C'est une autre agglo que la mienne
Mais j'habite dans un village périurbain. C'est pas non plus la France profonde, même s'il y a plein de bouseux en tracteur A proximité d'une ville moyenne, Béziers. La classe moyenne évite d'habiter dans cette ville car trop cassos et habite comme moi dans les villages environants. Il y en même qui bossent à Montpellier: 1h de route.

Je suppose que tu vois ta femme (et tes enfants?) plusieurs heure par jour?
edit : à ok j'ai mal lu : tu ne vois personne pendant la piscine.  

Haaa ok ok. Bon ben ça devrait bien se passer pour ton projet: assez de chalandise pour un peu choisir les chantiers...
 
Béziers j'ai vu deux ou trois fois vers l'hôpital, (ma soeur habite à côté)
Et vers le polygone aussi une ou deux fois: au tribunal pour la tutelle de mes parents.
 
J'ai pas trouvé dégueulasse

Bof. On doit vraiment pas être égaux là dessus. Je n'ai jamais fait de régime, je ne fais pas de sport, et je me goinfre comme un gros porc dès que j'en ai l'occasion. Mon poids ne bouge pas (entre 75 et 80kg).

Nager avec des lentilles ?

+1 j'ai perdu durablement 7 kg en changeant des habitudes mais dès que je relâche genre pendant les vacances

Je suis un grand stressé. Quand j'étais gosse j'en avais mal au ventre . En partie lié à mon handicap, en partie lié à mon asoliance, j'imagine sans arrêt des interractions négatives.

Exemple : je dois prendre le train.
- stress lié à mon handicap : s'il y a un problème je fais quoi (pas accès aux écrans, difficulté en cas de mouvement de foule, ou pour suivre un groupe de voyageurs s'il faut se déplacer...
- stress lié à mon asoliance ; et s'il y a quelqu'un sur ma place, est ce que ça part en duel
Ça me pourrit la vie.

Mon minimum ces dernières années a été à 80.9 en décembre dernier, là je suis remonté à 82.1. La barre des 80 est dure à franchir.  

 
 
Voilà    
J'ai une très mauvaise vue. L'autre jour à la piscine, je cherchais ma femme mais je voyais que dalle. C'est la "maitre nageur" (comment on dit en 2023, Maitresse nageuse ?) qui m'a dit qu'elle était parti se doucher.
 

 
Bah, j'en mets pour la planche à voile, ou le ski. Pour la piscine ça pourrait m'aider, pas forcément dans l'eau mais hors de l'eau, ça pourrait être un plus (cf l'anecdote au-dessus.)

Une des villes les plus pauvres de France, surtout. Un revenu par habitant 40% inférieur à la moyenne nationale d'après wikipédia. Donc avec la cassosserie qui va avec
Celà-dit, la campagne environnante est très sympa au milieu d'une superbe région sans que l'immo soit hors de prix comme en Provence
Si jamais tu passes dans le coin, fais-moi signe, il me faut l'avis d'un maçon pour ma construction

Nager avec d'autres personnes inconnus, je ne sais pas comment vous faites  

Moi je me fais régulièrement une journée de jeûn par semaine. En général, le mercredi, je ne mange rien. Du coup, mon dernier repas est le mardi et le suivant le jeudi matin.

T'as une piscine privée de 25m de long chez toi ?

 
Bonjour    
 

 
Je cherche un père pour mes enfants  
 

Effectivement, c'était tout à fait ce genre-là    

Non mais c'est pour ça que je ne vais jamais a la piscine  

si t'as pas envie d'y toucher c'est pas une milf du coup c'est juste une maman.

 
Je n'aime pas du tout mais je suis obligé de le faire pour ma rééducation respiratoire.

 
je préfère ne pas me baigner plutot qu'aller dans des piscines publiques dans lesquelles des dizaines de gosses pissent et chient sans retenue  

Ah d'accord, bon courage mon cher Raoul
 

Chier, n'exagérons pas
Pisser cela ne m'étonnerait même pas même si c'est dans une piscine publique il y a bien des gamins qui doivent le faire.

Les adultes également pissent dans l'eau.

L'eau passe dans les sillons inter-fessiers, sur les glands, les bourses et entre les grandes lèvres des dames, donc oui c'est certainement très dégueulasse.

L'air aussi

"la mer c'est dégueulasse, les poissons baisent dedans"
Renaud

Les bactéries préfèrent l'eau.

le chlore moins par contre