Reprise du message précédent :

Pas sûr que tu sois seul en cellule en prison, et que tu aies droit à tes petites affaires .
Et la cohabitation avec les autres (cour, cantine, peut être douches ?) Sans compter le probable bruit permannt ça n'envoie pas du rêve

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Vous êtes déprimant    

40 jours depuis ma dernière sortie, je ne suis pas allé plus loin que le hall de l'immeuble pour le courrier ou les poubelles. Je n'en suis pas fier, mais quand rien ne semble t'attendre dehors...  
 
 
Mais prévenez quand vous êtes bourrés. V pour mon gars szur, je suis un noob ici, faut pas me faire ça.
 

"L"enfer, c'est les autres." de je sais plus qui.

Tu te fais livrer les courses?

Même pas, j'ai un stock de bouffe qui ferait pâlir un survivaliste.  
Mais je vais devoir partir en mission fruits/légumes frais incessamment sous peu.

De Sartre mais il l'écrit par rapport à soi-même. Quand on se compare.

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Je les ai descendu hier vers 6h pensant être préservé. Mais arrivé au RDC, une femme masqué m'attendait, je me suis immédiatement retourné vers le fond de l'ascenseur en gueulant "Danger,danger" pendant que la porte se refermé. Bon l'infirmière/aide soignante était morte de rire à l'ouverture de la porte. Ca m'a fait ma journée.

T'as 80 ans ?

Euh non, pourquoi cette question ?

ma phobie sociale a augmenté avec le confinement je trouve.

Apparemment, quand on arrête de pratiquer, on régresse. Mais il y a peut-être aussi le contexte anxiogène à prendre en compte.

Au niveau du contexte, je trouve juste déprimant de se dire qu'on peut faire une croix sur certains loisirs possiblement jusqu'en 2021. Pas tellement d'angoisse.
Par contre oui le manque de pratique, ça se sent.
Et l'absence de sport pour évacuer l'anxiété (donc aussi l'anxiété sociale   )

Je comprends pas ta façon de vivre.

Pour le sport tu peux toujours aller courir.

Mes genoux ne veulent pas, malheureusement  

D'autant que j'ai plus le squat en salle pour renforcer à ce niveau-là, mes douleurs reviennent là...

Ou faire de l'exercice chez toi. Tu peux bien te défouler si tu en as la volonté.

Arrgggg tout sauf la course à pied, c'est horrible

Pompes, abdos, gainage, dips, il y a pléthore d'exercice pour entretenir son corps.

Ouais mais c'est bien pourri par rapport à une salle

 
C'est clair, et plein de "programmes" qu'on peut trouver sur le net en vidéo ou autre    
 
Après ça ne remplace pas le fait de prendre l'air et/ou aller à la salle pour ceux dont c'est le truc

La muscu c'est à chier à domicile ou en salle.  
ça déconfine là où je suis, la oui-vie reprend son cours : les restaurants/bars ont ré-ouvert.
Cela ne va pas me changer grand chose me concernant mis à part que je pourrais reprendre le vrai sport.    
Au final j'attends le déconfinement en France pour rentrer au bled et m'inscrire à pole emplois.
Je suis confiné à distance en quelque sorte.  

 
+1 j'y arrive juste pas chez moi.
La salle ça motive bien, t'as pas envie d'être le gringalet qui arrête à la moitié de ses séries  
 
Du reste c'est pas tant la salle qui me manque en terme de défoulement, que les cours de capoeira.

 
La méthode Lafay a fait ses preuves. Le gros inconvénient est la discipline que l'on doit s'imposer....
 
La première chose que je vais faire, c'est d'aller dans ma boutique de jeux et claquer un bon billet, pour sûr.

C'est vrai que je vis comme un gars de 80 balais dans ce cas. J'essaie de faire avec les cartes que j'ai.  

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Là où je suis il fait 30-35 degrés, humidité max et + de scooter que d'habitant.    
A ceci t'ajoutes le masque, j'avoue que ça gâche un peu le plaisir de la marche même si je pratique pas mal pour me dépenser.

J'ai pas de barre de traction, et pour le reste je vois pas comment c'est possible de faire sans barre/machine/poids.
J'ai acheté des bandes élastiques mais c'est pas ouf.

Le seul intérêt d'aller à la salle pour moi c'est d'avoir une musculature, c'est pas du tout un plaisir, je préfèrerais 100 fois rester chez moi.

J'ai trouvé un exo d'assouplissement auquel je semble pouvoir me tenir, du coup je vois du progrès, c'est mieux que rien.
Faudrait que je refasse au moins des pompes, mine de rien ça équivaut à 40kg en DC. Ce serait ça de courbatures en moins à la réouverture des salles en 2023  

 
T'as pas la phase de plaisir quand t'en sors et que t'es bien claqué / relax ?

Tout se fait avec le poids du corps. C'est très bien foutu.

J'ai des haltères et environ 40kg de poids, avec ça je peux quasiment tout faire, mais je peux pas charger autant qu'en salle.  
Je vais me faire livrer des poids supplémentaires je pense.

 
Non mais le lafay, 99% des gens arrêteront au bout de 3 séances  

Non, j'aime juste remplir mes t-shirt XS.

Pour quelqu'un qui ne faisait pas de muscu avant je comprends mais je vois pas comment remplacer le soulevé de terre.

C'est limité quand même pour le DC et SdT...
Mais combiné avec des élastiques c'est peut-être pas mal.

ok  

(heureusement que je mise pas sur ce genre d'objectif vu le putain de hard-gainer que je suis    )

Pas faux
Mais au moins t'as une méthode pour des exos

Ça va faire 4 ans. Tout est dans la tête  

Voila, ça fait 4 ans que tu perds du temps à la salle car tu n'es pas assez fort dans ta tête pour être bien sans ça.
 
La salle, c'est un truc de fragile mentalement.
Les gens non fragile n'ont pas besoin de porter de la fonte pour se sentir bien.

T'as pas compris, justement je ne vais pas à la salle  

Sinon ça me fait bien rire le mec qui a un métier physique et qui vient me faire des leçons parce que j'ai un métier sédentaire