Reprise du message précédent :
Ca dépend ce que tu appelles remise en forme, je hais le sport.
Je pensais à une vraie bonne diet durable et stable dans le temps et faire les activités qui me plaisent (qui sont pas spécialement physique).

Remise en forme, faire ce qu'il faut pour se retrouver  de nouveau son corps désirable un minimum. Pareil pour les activités, c'est très bien, pour se trouver un intéressant un minimum. Bref reprendre confiance en soi  

j'ai confondu alors

faudrait que tu te trouves un pote avec qui aller à la salle, j'en vois qui s'entre-motivent à deux/trois, c'est moins insurmontable au début.
j'avais un très bon ami vachement en surpoids, il s'est repris en main quelque chose de sérieux, juste salle + manger moins de saloperies.
il a bien perdu 30kil, bon le revers de la médaille c'est côté élasticité de la peau j'crois.
mais tu peux faire plus soft et progressif.
il y allait solo lui.
j'en vois aussi des mecs clairement en surpoids solo à la salle, t'façon tout le monde est dans sa bulle et osef des autres, occupé à son programme.
edit: merde tu hais le sport

après la haine c'est un bon carburant à motiv, si tu hais + ton gras que le sport ça peut suffire
surtout au bout de quelques semaines puis mois quand ça commence à se voir.

Encore faut il avoir des amis pour aller à la salle.

J'ai un pote enrobé qui approchait de la trentaine, geek pusso comme moi, qui en a eu marre. Régime, sport, relooking. Aujourd’hui à 40 balais il est avec une jeunette toute jolie de 30 balais.
 
Tout le problème est d'avoir le déclic.

ça passe aussi par prendre soin de soi.  

Tout pareil  
Le manque de confiance est assassin dans ce genre de situations.

Tu n'es pas obligé de sexualiser la conversation.

 
Oui mais j'ai une aversion complète au sport   si je me force au bout de 3 semaines je lâche tout.  
Je mise sur du progressif: de la marche tranquille.  
J'ai aussi les cours de batterie et la méditation que je démarre.
+ me forcer à bien cuisiner.  
Ca fait déjà pas mal  

Ca m'intéresse pas d'être friendzoné  

Il faut que tu joues à Super Seducer 2, voir les tests du JDG  

J'ai joué à Friendzone, une application android, je me fais bolosser tout le temps  

Le 1er est pas mal aussi  

Et le vélo? 2/3 km par jour pour commencer, c'est pas mal, et ça permet de prendre un bon bol d'air

L'aversion au sport putain  

J'en fais, mais je m'y astreins.

 
t'as vraiment un soucis de mémoire effectivement, si tu lis jusqu'au bout je dis qu'on en voit aussi un paquet qui viennent solo (j'en fais partie).
dans certains cas ça aide un petit peu au démarrage mais c'est pas indispensable d'être accompagné.

ça m'a bien aidé perso d'etre venu avec quelqu'un au début
d’ailleurs sans lui, j'aurai jamais pu commencé la salle

J'y suis allé tout seul même si pour y aller j'ai du me donner un coup de boost.
Mais je me suis senti assez à l'aise du coup je me suis inscrit direct. D'autant plus que la salle compte moins de 600 adhérents et à ouvert seulement en 2015.
 
Une salle type orange bleue ou l'appart fitness ou il doit y avoir entre 3 et 5k adhérents je ne sais pas si j'aurai franchi le cap.

fin septembre y'a plus que 200 sur 5000 qui restent

 
En tout cas quand j'y suis allé à 18h30 il y avait au max 15 personnes dans la salle.

J'ai seulement répondu à la partie sur les amis pas besoin d'être condescendant.

du coup ça donne une phrase absurde, "faut avoir des amis pour aller à la salle".
mais bon.

arrêter de conseiller du sport aux gros qui veulent maigrir. Pas besoin de faire du sport, suffit de manger équilibré pour perdre du poids.  
Si mouffyy continu de bouffer de la merde, c'est pas faire du sport qui va changer grand chose.
 
Le sport, c'est bien si on veut sculpter son corps, soit passer un stable au dessus du "normal".

Tu as raison, c'est l'alimentation qui est primordiale. Mais le sport est une excellent complément. Et puis d'un point santé, c'est même indispensable.

Sans taf physique le sport est nécessaire pour avoir un corps un minimum ferme.

Non. Ce qui compte c'est d’avoir des activités qui plaisent.
Le monde est suffisamment chiant et contraignant pour se rajouter des contraintes. De mon point de vue faut être fou de payer pour transpirer. Faut même être fou d'avoir à courir dans toute autre situation que celle où t'es pourchassé ou quand tu tentes d'avoir ton train/métro/bus.

Je pense que c'est une LU qu'il faut faire du sport à défaut d'un métier physique. Suffit de voir que les gens qui vivent le + longtemps sont souvent les cadres ou ceux qui justement ne s'activent pas trop

Avoir un corps non ferme n'est pas signe de mauvaise santé.
 
Les gens qui souhaitent un corps ferme sont juste des personnes complexé de leur corps, qui cache leurs complexe en sculptant leur corps.
Naturellement, un corps n'est pas ferme.

 
+1000

 
C'est ça qui est cool. Ici, à l'ouverture du Ladies Fit, c'était vide car c'était l'été, puis il y a eu un gros pic de fréquentation en septembre, et là depuis mi octobre c'est de nouveau vide (et je retrouve les mêmes nanas que cet été). C'est bien.

C'est légal un truc réservé qu'aux femmes?  

Les gens qui vivent le plus longtemps sont effectivement ceux ayant un métier non physique car oui, l'activité physique est néfaste pour la santé.
D'ailleurs la dernière étude a montré qu'avoir un peu de gras était meilleur pour la santé qu'avoir un corps de boys band  

Not this shit again.

C'est certain, vu que c'est naturel.
Et quand je vois les joggeurs en ville dans la pollution, je comprends pas le projet.

Un, je fais du sport sans payer.
Deux je ne cours pas, je fais ça au chaud, chez moi.
Trois, je me rajoute des contraintes oui. Mais du coup je choppe et j'ai pas mal au dos. C'est donnant-donnant.
Quatre, t'es gros, tu ne veux pas faire de sport, et tu veux une femme. Qu'est-ce qui pourrait ne pas bien se passer ?  

Franchement, c'est de la désinformation grasse ce que tu dis là. C'est pas loin d'être criminel même. Sors moi des études que je me marre.

 
Je crois bien plus à la diet, une alimentation saine + des activités que j'aime et qui m’intéressent plutôt que d'aller faire du sport car je raisonne sur le long terme et je reste honnête avec moi même.
 
Mais bon si t'as envie d'occulter le côté diet de ce que je disais juste pour ton plaisir de casser du gros quand même, grand bien te fasse. J'ai passé l'âge pour me faire du souci avec ce genre de réflexion naze.

J'ai bossé avec Jean de All Musculation en début de carrière (dans l'informatique ).
Il m'a dit "pour maigrir il faut que tu manges moins que ce que tu dépenses". Ça marche

Oui donc pas besoin du sport pour ça.

Je dis deux posts au dessus que pour maigrir l'alimentation est primordiale et que le sport n'est qu'un complément  

T'es gros, tu ne bouges pas, je peux te dire que le premier cardiologue que tu vas rencontrer va te mettre à l'activité physique de suite  

perso quand j'avais un métier physique et pas de préparation particulière, même avec des techniques quand il fallait porter des gens régulièrement je me niquais le dos.
(car souvent travail en tandem, t'as beau t'appliquer si l'équipier est approximatif dans ses gestes ou se repose trop sur toi, tu prends)
quand j'ai enquillé les centaines de tractions/pompes/gainage etc, ça a réglé le problème.
tu contractes, rien bouge, tu portes et voilà.

ensuite théoriquement je suis dans mes plus belles années et je me fais bien chier, alors vivre jusqu'à 80/90/100 c'est pas mon objectif principal.

puis je vois pas ce que je gagnerais à avoir plus de gras, à part des artères obstruées.
mais bon même si je voulais j'en n'aurais pas, pour l'instant je suis un gros brûleur

("non mais attend après la trentaine tu verras"    )