Reprise du message précédent :
pouces à l'interieur oui, c'est cheaté la supination  

ça me parait beaucoup aussi, tout les deux jours en plus....
faut laisser le muscle se reposer et ainsi se reconstruire, sinon ça sert a rien  

merde c'est pire que REF ici en fait  

 
Même, si tu ne fait que ça, ça n'apporte rien.
 
ça ne développe que l'endurance (peut être le résultat voulu).

tu rigoles?
des tractions en pronation, à moins de faire 1m65, c'est quand meme lourd. Il doit avoir un putain de dos.
Je connais un gars qui fait 1 000 tractions/semaines, il est petit et pourtant il a un gros dos en V.

Apres oui, tu ressemble pas à un bodybuilder mais t'as pas l'air du gars qui glande devant un écran h24 non plus.

ça fait quelques temps que j'ai switché des classiques barre sous le menton à barre derrière la nuque, pour améliorer le dos justement faute de matos.
et yep ça se voit dorsaux et trapèzes je trouve.
d'ailleurs je m'emmerderais pas à continuer si à mes yeux ça ne servait à rien et si je ne progressais pas.
là c'est par séries de 30/35 reps max, au début même pas j'en faisais 10.

Il vaut mieux faire des séries plus courtes et lester. Mais bon, j'arrête le HS, c'est pas trop le sujet du topic.

le gras va devoir maigrir pour pas faire dégueulasse. Un maigre est avantagé il part de zéro, alors que le type gras a un handicap avant de commencer.  
La prise de masse du maigre est quand même plus simple que la sèche + prise de masse du gros.

Clair, ça coûte €€€ moins cher lors de la séparation.

dernier hs là dessus  
t'as pas mal au épaules, le fait de le faire derrière la nuque ?

J'ai dit à ma seule amie quelle me cassait les c... Du coup je repasse dans l'élite qui a 0 ami, 0 copine, 0 tout  

  Bienvenue

J'ai une connaissance qui s'est rappelée à mon bon souvenir et souhaite que j'investisse dans un projet d'apiculture avec lui. Je suis assez chaud, il a repéré des terrains très bien placés loin de tout et il s'y connaît en elevage à miel  

Investir là dedans c'est stupide vu la situation, ça va devenir de pire en pire pour les abeilles

Justement le bon miel sera encore plus cher

Oui mais jusqu'à quand ?
 Enfin qui ne tente rien ... Si ça te plaît go, mais tu peux aussi le faire en à côté nan ?
Jconnais qq qui fait ča

J'ai jamais goûté de miel à part dans le miel pops

ouais en à côté, je vais pas me lancer comme ca et tout plaquer

Pas trop contrarié ? Tu regrettes pas ? C'est définitif ?

Salut la famille

 
 
Curieux. Tente-le, c'est très bon.

C'est fat, j'ai vécu 31 ans sans ça serait con de commencer maintenant. Comme le café et la clope.

C'est trop sucré j'en mange juste mélangé à mon bol d'avoine le matin

 
 
Bof, ce n'est pas non plus un truc dont on peut devenir dépendant comme le chocolat par exemple. J'en mange uniquement de temps en temps le matin et je n'ai jamais entendu des gens dire que c'était un élément fondamental de leur déséquilibre alimentaire.

J'ai envie d'aller acheter de la beuh à la Meinau mais j'ai peur un peu.

démarre tranquille    
une pizza chèvre/miel le vendredi pour commencer  
 
ensuite si tu aimes, dans les flocons d'avoine
et si t'es chaud, direct dans le thé a la place du sucre blanc raffiné tout pourrit

et c'est surtout largement plus sain que du sucre blanc mais bon...

Si c'est dur mais bon je vais éviter de développer un ulcère en continuant de l'écouter pendant x années parler des mecs qui la sautent donc bon...

Boloce
Y'a pas une sortie OVS de marrante ? Je pense même pas à regarder
Je me fait chier comme un rat et y'a 37 de prévu la semaine prochaine, je vais crever

Je suis inscris au ciné en plein air demain soir. Mais bon j'ai pas l'impression de trouver des gens intéressants sur ovs en ce moment... La sortie la plus cool c'était une sortie illuminations avec un verre après. Après je dois pas avoir le bon état d'esprit.

Arrivé dans ma cambrousse.

Le monde peut cramer je m'en fous. On est en autarcie ici. Les fracas du monde ne nous atteignent pas.

Très bonne signature au passage.

Pour le miel il faut en acheter de l'artisanal, pas les conneries qu'on trouve à carrouf.

Tu lui as proposé un rapport sexuel avant de la dégager ?

Elle se plaint des garçons ?

Quitte à, autant tenter un all-in c'est clair  

il a peut etre aps envie en fait, c'était peut etre juste une amie

je crois qu'il avait déja dit qu'il avait un ptit faible pour elle
surtout si ça l'énerve d'entendre la nana se plaindre de ses mecs, ça le frustre, évidemment qu'il est amoureux.
il l'a envoyer chié, c'est une manière pour lui de se protéger et d'éviter de lui dévoiler ses sentiments  
 
et puis faut arreter, l'amitié homme-femme (cad sans arrière pensée), ça n'existe pas
la relation homme/femme est une relation sexué

Même entre moches ?

Moche/beau ou moche/belle alors, sans aucune ambiguïté derrière dès le départ.
Mais des moches/moches s'attirent aussi je pense.