Reprise du message précédent :

Essaye un club, j'y ai jamais vu quelqu'un rester seul, si nombre impair, bah on fait un groupe de 3, c'est pas un problème.
 
 
Ca fait un moment que j'veux m'inscrire à la salle de sport du boulot, pour éviter l'ambiance rap/foot. Mais je procrastine l'inscription.

 
Ba va t'inscrire au lieu d'en parler

J'suis pas sûr d'être encore là pendant les 6 mois minimum d'inscription, j'attends d'avoir des nouvelles maintenant

 
Objectif 5: et il t'en reste 8? j'ai du mal à saisir :|

 
A moins d'être très cher, pas grave si tu perds un peu d'argent pour avoir la paix
Mais à mon avis, tu te cherches des excuses

Ca m'a fait marrer si ça peut te rassurer

Ha oui, ok...
Ba bon courage
(pour la remise en forme et pour l'humour )

Des bons kilo ou des mauvais kilo ?

Si j'pouvais je vous filerais mes gènes de maigrichon.
Et je prendrais bien les vôtres en échange.

Les problèmes pros aussi c'est efficace, y'a 2 ans j'ai perdu 8 kilos en 15 jours.

Mets-toi au sport  

Pendre de la masse en faisant du sport, ça doit être à peu prêt 15 fois plus dur que d'en perdre  

La plupart des personnes sont heureuses d'avoir quelqu'un qui demande après eux.
Ils ont l'impression d'être intéressant sur le moment

 
Au début, c'est très simple, mais ça se compte en gramme, et non en kg

En même temps, dire non à quelqu'un qui veut manger avec le groupe, sauf à avoir un gros passif avec la personne, c'est passer pour un bon connard quand même
 
 

Ah oué ? Toujours entendu et vu le contraire, le muscle, ça pèse lourd.

Il y a un groupe de collègue du bureau à coté du mien, ils envoient le petit nouveau chelou faire un truc à 11h59 et une fois celui ci sorti du bureau, ils se barrent pour bouffer.
 
Si ça se trouve, tu es sur le topic: ILS FONT EXPRES

 
Oui en non, le gros, il va aussi prendre de la force, mais ça ne se verra pas.
Enfin si, on verra une masse totale moins importante.

La méchanceté

Ils l'ont envoyé chercher la lime à épaissir ou le marteau à bomber le verre ?  

 
Avoir des muscles développés en restant sec, c'est bcp de boulot.
Faire du sport et prenant du gras, ça donne l'impression, mais c'est pas pareil.

Fallait aller chercher l'échelle de Richter à la réserve

 
Vu le prix que ça coûte en COGIP, même si tu y vas plus, ça revient à 2 bières @ Paris de perdu seulement
 
Sinon go COGIP t'as un coach qui te suit en + la classe

C'pas gratuit non plus
 
Et j'ai peur d'avoir l'air bète au milieu des avions d'chasses des salles de marché

 
J'en chie ma race j'ai même pas encore réussi à être PDC + 0 alors que j'ai dans les 17% de bodyfat

Raconte.

 
On a enfin l'explication ^^.

 
Tu commences chez toi en lafay pendant 6 mois et tu go salle

 
C'est marrant. Je fais du bloc et de la voie (en salle privée, pas en club comme Theomede). En voie, je parle quasi à personne d'autre que la personne avec qui je suis venue. En bloc, tout le monde parle aux autres je trouve (et je me sens trop sociable quand j'y vais du coup )

Pour le sport tu travailles les bras et les épaules pendant six mois, après tu essaie de diminuer pour t'attaquer au vélo et si tu te trouve gros, pense immédiatement a des gélules de fer qui t'amaigrisse sans t'en rendre compte, sauf si tu te gaves à chaque repas;::

Oui mais tu perds aussi du gras en quantité.
 
Moi j'ai pas modifié mon alimentation (cad dire que je bouffe pas 150g de pattes ou de lentilles avec du poulet midi et soir) et au final après un an de muscu, j'ai perdu quelques kilos    
Je suis passé pour 1m86 de 78 à 75kg. Je ressemble pas à Musclor non plus, c'est pas le but. Deux séance de 1h30 par semaine.

 
75 kils c'est pas beaucoup pour ta talle, je suis à 88 kilos pour 1m82

 
Bon, je préfère ne pas relever ce post, et je n'ai pas envie de paraitre aussi con que les gars du topic REF.

 
Tu comptes tes macros ou tu fais ça freestyle

 
Pas beaucoup plus lourd que le gras. Genre x1.2 je crois