Reprise du message précédent :
 
Nan je crois pas ça. Mais y'a aucun intérêt intellectuel ou collectif.
Y'a aucune stratégie de jeu, pas de confrontation avec un adversaire, pas de compte à rebours.
Bref, c'est vide. C'est vraiment se muscler pour rester en forme. Et encore, faut aussi faire du cardio à un moment.

Justement, quitte à pratiquer un sport, autant se forcer à faire un truc un peu plus sympa.
Rien que la piscine, ça permet de se muscler le bas et le haut du corps, mais c'est vachement plus agréable que de soulever de la fonte.

Des villes européennes sympas à conseiller pour un voyage en solo de 4-5 jours en février ?

Amsterdam

+1    
Même si 4/5 jours n'importe où, tu t'emmerdes au bout de 3 en général.

Abordé correctement tout sport peut faire beaucoup progresser en confiance en soi je pense, le pb c'est quand on a la tronche dans des problématiques qui font automatiquement considérer les choses sous un angle dysfonctionnel.
Il y a 1 an je décidais de me mettre au vélo fixe (entre autres), dans l'objectif foireux à-demi inconscient que ça me "change"; meilleur cardio, jambes + solides, j'allais magiquement devenir un warrior loin de cette image de petite merde que j'ai de moi-même  
Résultat j'ai trop forcé, sûrement sans échauffement, et maintenant je suis obligé de prendre des précautions de vieux pour mes genoux dont l'un fait crcrrrccrcr quand je le plie. Donc attention à bien sonder les raisons pour lesquelles on se met à un sport, si c'est pour tenter de se guérir d'une estime de soi calamiteuse ou mettre son corps au pas en mode control freak ça risque de mal finir. Mieux vaut d'abord soigner sa façon de voir les choses, être plus tolérant envers soi-même et apprendre à s'accorder des pensées positives et ce même si objectivement on est un gros tas.

Moi ça m'a aidé alors bon  

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Je parlais pas de sport co car ici beaucoup n'en serait pas capable (no offense ).
Et puis ça peut être destructeur aussi. Par exemple quand je fais gagner un point à mon équipe, je me sens tellement fier et bien    
Et des fois je fais perdre un point bêtement à mon équipe, et je me sens tellement comme une grosse merde    
Surtout que la gentillesse des autres à côté les force parfois à pas te dire que t'as été mauvais    
Mais tu sais au fond que t'as été une merde, et encore plus quand tu continues à être choisi parmi les derniers  

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T'as quel âge pour encore pratiquer des sports co ?

Qu'est ce qu'on ferait pas pour se sentir un minimum intégré  

Ouais enfin ça va, je le vis pas si mal. Faut relativiser dans la vie
 
 
28, et toi ?

 
Ouais surtout les sports de combat et les arts martiaux. Pour l'image de soi, je trouve qu'il n'y a rien de mieux

je fais de la marche à pied
entre 45mn et 1h30 par jour
je fais en moyenne 8000 pas par jour selon mon application podomètre
 
selon l'organisation mondiale de la santé, nous devons faire 10000 pas par jour
 
 
 
 
je fais ça depuis environ 1 mois et je commence à sentir les effets sur ma santé physique et mentale
 
 
je pouvais pas rester chez moi éternellement devant l'ordinateur à glander, mon corps et mon cerveau ont besoin d'activité physique
 
le plus dur est de se forcer à sortir pour faire son activité physique quotidienne
 
 
 

Methode lafay ou velo d'appart, pas besoin de sortir de chez toi  

 
surtout quand on bosse pas.

Euh quand on bosse toute la journée, le soir j'aimerai faire autre chose que des exercices des fois  

 
mais au moins, t'es deja dehors.
 
là, avec ce temps pourri, je reste enfermé chez moi

meme quand je bossais je faisais pas d'activité physique donc rien à voir !

Je ne pratique aucune activité physique, et encore moins collective.
 
Je sais que je ne vivrais pas vieux (d'autant + que les aso sont rarement centenaires) et je n'en vois pas la nécessité.
 
Je n'ai pas spécialement peur de mourir.  
 

prague

 
Ce que je voulais dire :
 
quand t'as aucune obligation de sortir de chez toi (travail), c'est encore plus dur de te motiver à sortir de chez toi pour un truc qui deja te motive pas tant que ça.

Fais une des pompes, des abdos, des dips, des exercices de renforcement généraux.
Ca te prend 25min par jour, mais au bout de quelques semaines, tu sens vraiment la différence.

 
Burpees > all

C'est la St Valentin bientôt

Wrong topic  

Budapest
 
Mais perso si j'avais 4-5 jours jme barrerais en France, dans la Nièvre ou dans les Cévennes.

l’intérêt est de sortir pour voir autre chose que mon écran et mes murs

Si tu bosses pas, je comprends  

c'est quoi ton boulot ? si tu es tout les jours dans un bureau tu devrais faire une activité en plein air plutot que du vélo d'appartement comme un cochon dinde dans sa cage

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c'est quoi le tiens ?

j'aime bien savoir ce que font les gens dans la vie

Et toi, pourquoi t'as pas de boulot ?

une des sujets de conversation qui me saoule le plus, tu parles avec quelqu'un dans une soirée et la personne te demande ce que tu fais.

vivre pour travailler